Puhu luottavaisesti Sustain Hyvää Relationship

Onko välität tunteita kumppanisi ja muut siihen pisteeseen, että sinulla on vaikeuksia puhua jopa itse?

Jos vastasit kyllä, olet hyvässä seurassa .

Kun keskittyä onko aiot satuttaa kumppanin tunteita, henkilö, joka saa satuttaa on SINUN. Valitettava osa on, että kumppani, jonka olet "turvaamaan" ei saa myöskään. Vaikka sydän on oikeassa paikassa, lähinnä olet kertonut jonkinlainen valheen ja nyt kumppani ei todellakaan tiedä, kuka olet, mitä haluat, mitä et pidä ja sinusta tulee vaarallinen. Kaksi teistä ovat alkaneet pystyttää emotionaalinen esteen välillä teitä ja jokaisen suojaava, valhe kertoi seinä saa suurempia ja suurempia.

Jos olet "kiva", jolla on vaikeuksia kerroit rakastat tietää totuuden, ehkä näet kuinka tällainen mukavaa on oikeastaan ​​ole kovin mukavaa ollenkaan.

Tämä tyyli vuorovaikutus, jos käytetään riittävän usein luo suhde, joka ei ole luottamuksen ja läheisyyttä. Kumppanisi ei todellakaan tiedä, kuka olet! Lopulta, mikä on luonut on suhde seinään välillä te kaksi.

Kun saat satuttaa, koska et halua puolustaa itseäsi ja puhu totuutta, luot tilanne, joka todella sallii voit antaa vähemmän ja vähemmän paitsi itse, mutta kohti teidän suhdetta.

Meillä kaikilla on sisäinen alkulähde, jossa energia puitteet toisella puolella ja kaunaa jossa toisella. Ihanteellinen yleinen asetus on täynnä energiaa toisella puolella ja lähellä tyhjä kaunaa toisaalta.

Kun tunnet loukkaantunut, vihainen, katkera tai turhautunut lisäät kaunaa mittari ja alentaa energian mittari. Tämä vähentää kykyäsi vuorovaikutuksessa teidän suhde iloisesti, antaa anteliaasti ja vain yleensä paras itse.

Miten voit korjata haluavat tehdä aivan rakkaimman ja seisomaan oman tarpeen samanaikaisesti ?

Minä myönnän, että se voi olla hankala tasapaino, mutta suuri uutinen on, että se on varmasti mahdollista.

väärin tasapaino, mitä olet velkaa kumppanisi on ystävällisyyttä ja kunnioitusta. Mitä olet velkaa itse on lupa olla rehellinen.

sekoitus rehellisyys sekoittaa ystävällisyyttä ja kunnioitusta luo positiivisia muutoksia kannalta yhteydessä, turvallisuuden ja läheisyyttä.

Esimerkiksi sanotaan, että kumppani puhuu sinulle epäkunnioittavasti. Kun et tiedä miten käsitellä tätä niin, että sinulle jää tunne valta, se on suuri energian kaukosäädin! Se voi jättää sinua tunne vihaa, satuttaa, turhautumista, häpeää, avuton ja yksinäinen. Ajan mittaan tunteet näin luoda paljon sisäistä myllerrystä.

Muista, että et ole uhri. Voit joskus "tuntuu" kuin uhri perusteella tilanteesi, ja saan miten vaikeaa, tuskallinen ja nöyryyttävä tämä voi olla, mutta sinulla on aina mahdollisuus käyttää sisäistä voimaa ja kykyä luoda muutosta.

Löytää oikea sanottavaa voi olla haastavaa. Jos se oli erittäin helppo, olisit jo olla tekemässä sitä!

Mitä haluat tehdä, on keskittyä siihen, miten sinusta tuntuu ja mitä haluat. Sitten, ilmaista se ystävällisesti ja kunnioittavasti. Muista ilmoittaa ilmeinen.

Katsotaan miten puhua itsellesi seuraavat kolme skenaariota:

1. Vaikutat kaikupohjana valituksia, huolia ja ongelmia.

Relax, hengitä syvään ja sanoa "En tunne epämukavaksi tämä keskustelu. Haluaisin todellakin olevan myönteinen keskustelu, jossa voisimme innostaa yksi toinen. " (Tai jotain vastaavaa omin sanoin. Vältä sanaa "sinä" tai tunteiden tarkoita syyttää)

2. Et ole sisällytetty tärkeitä taloudellisia päätöksiä kumppanisi kanssa, koska tulot ovat vähemmän.

Relax, hengitä syvään ja sanoa "En tunne todella loukkaantunut ja vihainen. On tärkeää, että me tehdä taloudellisia päätöksiä joukkue. "

3. Käytät itsestäänselvyytenä ja puhunut epäkunnioittavasti.

Relax, hengitä syvään ja sanoa "En tunne irti ja yksinäinen. Haluan olla puhunut ystävällisesti ja kunnioittavasti."

Sen sijaan vastata kuin olen hahmotella edellä, me usein kertoa, mitä emme halua, miten olimme pahoinpidelty, mikä on tietenkin kaikki totta! Se on myös tehoton. Välttämällä valitukset ja keskittyä siihen, mitä emme halua me nolla muutoksista tarvitsemme selkeästi ja ytimekkäästi. Sinun on yllättynyt siitä, kuinka tehokkaita seisomaan itse tällä tavalla on.

Selitykset ja keskustelut usein enemmän haittaa kuin hyötyä, kun haluat puhua itse ja korjata tilanne. Joten jälleen, sinun kannattaa keskittyä siihen, miten sinusta tuntuu, mitä haluatte ja ilmentävät sitä tavalla, joka voi kuulla.

Making jatkuva sitoutuminen tämäntyyppisiä vuorovaikutus muuttaa elämäsi . Se saa sisäisen alkulähde takaisin raiteilleen, lisätä luottamusta ja luoda paljon enemmän rakkautta elämääsi.
.