On rakkaus tärkeämpää kuin elintarvikkeiden?

kuuntelin suuri puhua toinen päivä noin perustan terveyden, Michael Mackintosh Success Ultra nyt. Michael on ollut kärjessä ravitsemus yli 10 vuotta.

Joten odotin häntä puhumaan paljon terveellisiä elintarvikkeita, kuten raaka elintarvikkeet, elävät elintarvikkeet ja superfoods. Mutta kun hän puhui tärkeimmistä tekijöistä terveys, ruoka oli vain 4. tärkein.

Tässä Michael lista tärkeimmistä tekijöistä terveys:

1. Autuas Tunteet
2. Hengitys
3. Vesi
4. Ruoka /Ruokavalio

Blissful Tunteet
Tärkeintä on päästä autuas ja rakastava olemisen ensimmäinen asia aamulla. Kun pääsemme että valtio, kaikki tulee paikka rakkauden ja rauhan, ja niin kaikki mitä teemme on armoa ja voimaa siihen.

Hengitys
jälkeen, hengitys on erittäin tärkeää. Olemme hengitys koko ajan, niin tietenkin se on tärkeää, että me hengitämme oikein. Jos löydät itsesi istuu alas paljon, selän yli ja hengittää kevyesti, olet todennäköisesti ei tunne niin suuri kuin voisi olla.

On hyvä hengittää syvään koko päivän. Haluan asettaa ajastimen tietokoneeni säestää tunnin välein, ja se muistuttaa minua keskittyä minun hengitys ja varmista olen hengittää syvään.

Vesi
Kehomme koostuvat yli 70 % vettä, joten on järkevää, että meidän täytyy juoda veden laadun, jos haluamme tuntea parhaamme. Siellä on paljon tietoa siellä vedestä, mutta useimmat ihmiset ovat yhtä mieltä, että lähdevesi on paras vettä saatavilla.

Myös saat tämän: Vesi vastaa teidän aikeista. Jos keskittyä rakastava aikeita vesi ennen kuin juot sen, tai kun juot sitä, vettä sanotaan tulee terveempiä sinulle. Tutustu Masuro Emoto työtä lisää tästä.

Ruoka /Ruokavalio
Tietenkin se on hyvä syödä paljon hedelmiä ja vihanneksia ja muita terveellisiä elintarvikkeita, mutta tunteesi noin ruoka ovat tärkeitä liian. Ei ole väliä mitä syöt, vain varmista anna itsesi syödä sitä ilman syyllisyyttä tai häpeää.

Jos alat tuntea syyllisyyttä jostain syöt, sinulla on kaksi vaihtoehtoa: Lopeta syö sitä, tai vain lopettaa tunne syyllisyyttä siitä. :)
.