Työ- elämässä LOVE

työ- elämässä LOVE

Taantuma on nyt kasvanut sen leviämisen juuret. Ne, jotka ei tehnyt &'; t usko, että se aikoi lyödä heitä on valitettavasti tulla toimeen: taantuma on tullut jäädäkseen. Tuhannet ihmiset ovat lomautettu ja tuhansia ihmetellä, jos heidän nykyinen työ on edelleen olemassa. Joko niin, meillä kaikilla on perheenjäsen, ystävä tai asiakas tässä tilanteessa. Vaikka monet ovat tunteneet painetta tehdä enemmän vähemmällä työssä kuukausia tai vuosia, ihmiset tuntevat vieläkin venytetty max. Useimmat meistä ihmettelevät, kuinka kauan pystymme ylläpitämään tällaisia ​​suuria paineita. Ne, jotka ovat menettäneet työpaikkansa ovat verkostoituminen, lähettää T é summa é n ja haastattelemalla uutta työpaikkaa. Ne, jotka ovat saaneet palkat kaataa ovat etsimään toisen osa-aikatyön kasvattaa tuloja. Ja loput ovat tilalla useita työpaikkoja saada rahat riittämään. Jokaisella on vaikuttanut: työntekijää tilalla työtä, yrittäjät pyrkivät selviytymään ja sijoittajille laskemalla niiden tappioita miljoonia.

stressi kasvaa ja doesnt &'; t kuihtuu, meidän on löydettävä tapoja olla joustava hengissä karkea vesillä etsimään rauhallisempi meret. Nämä ovat muutamia hyödyllisiä strategioita vastapainoksi suuria paineita kuin me tehokkaasti hallita stressiä.

työ- elämässä LOVE:

LIFESTYLE STRATEGIAT: Jos joku kokee takaisin kipu johtua traumasta, ne saattavat tarvita ottamaan lääkkeitä ja lisätä fysioterapia parantaa niiden kunto. Jos joku kokee täysin palanut masennus tai ahdistuskohtauksia, ne voivat hyötyä masennuslääkkeitä ja meneillään kognitiivinen -behavioral hoitoa. Lääkärit määrätä lääkkeitä ja hoitoa aikoina sairauden. Me määrätä terveellinen strategioita aikoina terveyden. Harjoitellaan terve strategioita pysyä terveenä auttaa ylläpitämään stressiä: käytä Four Pillars Bio- Terveys
päivittäin: ravinto, liikunta, uni ja rentoutuminen.

organisointikykyä:
Tämä on yksi haastavimmista alueilla vaikeina aikoina: ihmiset pitää lisätä työtä ja toimintaa niiden päivä ja, enemmän niin, kun ne toimivat pelko. Kuten olemme jatkuvasti kasa asioita meidän levy, meidän täytyy myös priorisoida, suunnitella, strategioita, toteuttaa ja hoitaa
suunnitelmamme menestyä. Monet Don &'; t ymmärtää, että he voivat mennä yöt ilman unta niiden luvulle, mutta ei nelikymppisiä. Kuten ikä, meidän on löydettävä keinoja lisätä energiaa edelleen hoitaa korkeimmalla tasolla. Jos olemme liian uupunut, voitimme &'; t voi nähdä parhaat vaihtoehdot, rajoittaa meidän mahdollisuudet sen sijaan, että parhaita valintoja, kun pyrimme menestymään.

ARVOT:
Lisää synergiaa tekosi kohdistamalla henkilökohtaisia ​​arvojärjestelmän kanssa organisaation arvo järjestelmä. Arvomme on juurtunut syvälle hengellistä ulottuvuutta. Jos et ole kiinnostunut keskittyä työsi tai tuntuu, että “ it &'; on vain työ &"; ilman intohimoa puheenvuoroistanne, työ tarjoaa väliaikainen ratkaisu. Mitä enemmän voimme liittää myös henkilökohtaiset arvot arvoihin organisaation, helpompi on tuoda intohimomme tekoihin ja nauttia työn elämässä.

Nauti:
Voitit &' ; t pystyä toimimaan omalla korkeimmalla tasolla, jos olet loppuu kestävyys. Sinun hyötyvät tauolla kun täydentääksesi energiaa viettää laatuaikaa perheen ja ystävien kanssa. Lisäksi, katsovat myös toimet, joilla voit nauttia kuten musiikin kuuntelu, yrittää uusi harrastus tai katsella hauskaa ohjelmia päivällä. Tämä auttaa sinua päivittää energiaa niin, että voit jatkaa töitä. Etsi kertaa tuoda iloa elämäänne päivittäin. Tämä on avain yhteen työ elämässä rakkaudella.

Lataa blogin MP3: työ- elämässä LOVE
Lue lisää blogit voima Hyvinvointi
.