Love tai To Be Loved

Oletko koskaan kysynyt itseltäsi, "Olenko aito itsenne?"
Onko syvempi todellisempi versio itsestäsi odottaa oikeaa aikaa näy, mutta suurimmaksi osaksi kerroit että henkilö pois on vain aivan liian riskialtista ?!

Ehkä kun olit kolmevuotias, joku satuttaa tunteita ja hengissä sinun piti suojella. Voit tehdä tämän sinun palveluksessa palveluja mieltäsi avulla voit luoda persoonallisuus, joka pitää sinut turvassa. Ehkä tuli luokan pelle, suora opiskelija tai äiti paras apulainen - parempi olet ollut nämä roolit enemmän he pitivät sinua. Olit turvallinen, rakastettu ja arvostettu - kuka voisi pyytää lisää?

Olemme kaikki pelissä päärooli elokuvassa tekemät mielemme suunniteltu suojelemaan meitä saamasta satuttaa ja yritämme kovasti tehdä elokuva että kaikki haluavat. Me valettu itsemme tässä osassa, kun olimme kolme vuotta vanha, ja olemme edelleen käsittelyssä samoilla linjoilla saman skriptin että samassa elokuvassa kolmekymmentä neljäkymmentä vuotta myöhemmin. Sen sijaan miellyttää vanhemmat olemme miellyttävä meidän pomo, meidän puoliso ja jopa meidän lapset, koska kirjoitus sanoo jos minä näitä teen he pidä minusta. Mielemme on vakuuttanut meille, että jotta tuntea rakasti meidän on edelleen hoitaa - jopa tilaan sammumista. Pian tulee katkera koska vaikka kumartuneena taaksepäin kaikki muutkin, ennemmin tai myöhemmin he petä. "Sillä itkeä ääneen! Teen niin paljon niitä, luulisi he näkyä arvostusta!" Kun odotamme kaikki meidän maailma rakastaa meitä takaisin tuotto teimme heille, me valmistaudumme pettymyksen ja katastrofi.

mieli on luonut tämän maailman illuusio pitää meidät turvassa samaan aikaan, kun aistimme, tunteita ja äly ei ollut vielä kehitetty. Kun olimme kaksi, tarvitsimme tätä suojausluokkaa, mutta nyt kolmekymmentäkaksi voimme tulla johtaja meidän elokuva ja muuttaa käsikirjoituksen, luo uusi kohtaus ja jopa ottaa tämän roolin, että olit aina tarkoitus pelata - sinun todellinen, haavoittuvia, rakastava ja voimakas itse. Elää elämää ilman pääsyä tämän osan itsestäsi on, aikanaan, erittäin masentava kokemus. Aistimme vain tarjota sinulle tilapäinen ilo, tunteita vain häiritse sinua kaipuu olla oma itsensä niin kauan kunnes - ennemmin tai myöhemmin sinun täytyy astua tähän uuteen rooliin. Ongelmana on, että mieli on sinulle varma, että et voi tehdä tätä. "Jos vain olla oma itsesi ja rakastaa kaikkia ehdoitta ja he eivät rakasta sinua takaisin sinua on loukkaantunut, tuhoutunut, se on aivan liian riskialtista. Vain pelata varman päälle ja kiinni siitä, mitä on työskennellyt."

Mieli käyttää aistejasi ja tunteita häiritä sinua. Se käyttää pelko varmista, että sinulla ei koskaan ylittämään ja ajaa tätä vaunut totta - todellinen ja tehokas osa itsestäsi. Se on vakuuttunut, että et ole tarpeeksi hyvä, fiksu, ihan tarpeeksi, pitkä tarpeeksi, laiha tarpeeksi joten parempi oleskelua laittaa, turvallisesti elantonsa elämän illuusio mielen.

Kun maailma illuusio voimme vain olla onnellinen, kun jotain hyvää tapahtuu, jos jotain pahaa tapahtuu tulemme un-onnellinen. Meidän onni on täysin riippuvainen "mitä tapahtuu!" Ilo sielumme on käytettävissä meille kaikille, koko ajan. Se ei ole riippuvainen jotain tapahtuu - se on ilmaus todellisen luonteen - ja määritelmän, totuus ei koskaan muutu. On tunteita, muuttaa tai mielialan muutokset, mutta keitä me todella olemme kaikki-tapoja siellä meille. Kukka, esimerkiksi, ei lasketa mehiläisten lukumäärä, jotka tulevat eikä se pumppaamaan sen haju juuri kun kävellä. Luonteeseen, kuten on meidän, on laajentaa itse ei väliä, jos kukaan koskaan rakastaa sinua takaisin. Mielestämme tuntevat paremmin, kun Mr. Right tulee ja rakastaa meitä, täysin, tekemään kaikki unelmat. Tosiasia on, että tällainen rakkaus ei koskaan tyydyttää sinua.

Yritä tämän harjoituksen:
Ota pala paperia ja kirjoittaa rakkauskirje joku rakastat täysin, täysin. Joku tuttusi koko sydämestäsi. Kerro heille kaikki tavat, että rakastat ja arvostaa niitä - oikeastaan ​​mene siitä. Kun kirjoitat se tietää, että he eivät koskaan lue tämä kirje - se on silmäsi vain. Kuten kirjoitat sen - tulla tietoisiksi siitä, miten sinusta tuntuu kirjallisesti tämän kirjeen. Jos mahdollista kirjoittaa, että nyt ja sitten tulla takaisin ja lopettaa tämän artikkelin, kun olet valmis. Huomaat, että kun kirjoittaa tämän kirjeen sinulle todella tuntea rakastettu, tuntemaan itsensä arvostetuiksi, tunnet huolta ja jopa tuntea tärkeitä. Kaikki asiat me niin kipeästi, että meidän on joku muu tehdä meistä tuntuu hyvältä, me todella kokea kaikki itse kun annamme rakkautta vapaasti - ilman huolta, että he lukevat sen ja sitten rakastaa sinua takaisin.

Tämä on peli mieli on pelannut meille kaikki nämä vuodet. Voittaa tämän pelin meidän täytyy maistaa haavoittuvuuden todellisen rakkauden antamalla meitä rakastamaan heitä ilman mitään sijoitetun pääoman tuotto. "Rakastan sinua --- mutta se ei ole huolenaihe sinun" tarkoittaa Nyt tiedän, että mitä todella etsivät on rakastaa pikemminkin kuin olla rakastettu.

True Love on vain Breath Away
Seuraavan kerran miehesi /vaimo sattuu tunteitasi tai ärsyttää sinua se voi olla täydellinen aika testata veden todellisen rakkauden. Kun satuttaa, haluamme heidän muodostavat - todistaa he rakastavat meitä. Mutta ehkä meidän pyytää lupaa rakastaa heitä. Joten seuraavan kerran hän /hän lähtee kaapit auki, yritän One Minute Meditaatio. Mene seuraavaan huoneeseen, istua mukavasti ja palkeet hengittää 30 sekuntia, jonka jälkeen 30 sekuntia istuu edelleen, molemmat silmät kiinni. Palkeet hengitys on pitkä, syvä ja nopea nenän hengitys, käyttäen koko rintakehää. Tämä verta hapetetaan aivoissa - riisua suojaava hermoston ja voit palauttaa pääsy totuus - joka on - rakastat häntä /häntä. Mene takaisin, halata ja suudella häntä ja nähdä kuinka merkityksetön kaappi oli hetki todellisen rakkauden.
.