Poistaa esteitä itsenäisiin Love

kaipaa rakkautta. Lähes tekee sinusta tuntuu epämukavalta juuri lukemassa lause, ei se? Tiedämme meidän pitäisi olla ystävällinen ja myötätuntoinen muille. Mutta rakastava itsesi? Eikö se ole ... No, jotenkin vähän itsekäs?

On. Ja juuri kohta. On aikoja, jolloin "itsekäs" voi olla erittäin, erittäin hyvä. Kun olet keskellä paranemisen kriisin ... yrittää kuten Dickens työskennellä tiesi irti ja takaisin täyteen, säteilevä terveys ja hyvinvointi ... se on yksi kertaa.

Yksi minun säännöllinen blogin lukijat äskettäin lähetetty suuri kysymys: "Kuinka voi olla niin monet meistä, jotka eivät kata itse rakkautta?" Mitä sain ulos kysymys oli pyynnön joitakin ehdotuksia tekemään itsensä rakastamista helpommin. Tässä mielessä, me tutkia muutamia keskeisiä vinkkejä.

1. Lue hienovarainen ero itsensä rakastamista ja itsensä imeytymistä.
   Minun maailmassani, itserakkaus välineet välität itse kuin mitä rakkaan muita. Luot vaaliminen ja turvallinen ympäristö itse, hoitaa fyysistä, emotionaalista, ja henkiset tarpeet, ja aseta itse läsnä, jotka tukevat korkein hyvä. Paikasta itsensä rakastamisen, olet terve ja tasapainoinen tarpeeksi anna armoa ja valo virtaa yli päälle lähimmäisiäsi, levittää iloa.

   Kontrasti että itsensä imeytymistä, mikä tarkoittaa, että mielessäsi, "se on todella kaiken sinusta." Ei terve, ei mielipiteiden, ei vaaliminen, ja varmasti mitään ylimääräistä armoa kaveri vieressä. Haluan vain takaisin pois ja unohtaa me mainitsi sen.
   

2. Opettele hieman olennot isoa. Olet ei
   huono ...
   kehityksen psykologi osa minua ottaa hoitaakseen hetkeksi. Kun vauvat ovat syntyneet, niiden aivojen kehitys ei ole täydellinen. Vauva voi havaita, kun jotain todella iso ja tärkeä, joskus jopa traumaattisia, tapahtuu. He eivät voi asettaa kyseisen tapahtuman yhteydessä. Siksi, kun jotain huolestuttavaa tapahtuu (koska se väistämättä tekee), vauva oletetaan, että ne
   ovat ongelma. Että ne ovat huonoja, tai rakastettava, tai vaarallisia tai ei vaivan arvoista. Ei ole totta!
   Ruoki hengessä tämä ajatus: Jumala teki sinä. Se ei ollut virhe.
   
3. Siunaa sukulaisille ja siirtyä eteenpäin.
   Jos tapahtunut on syntynyt perheeseen, jossa vaaliminen ei ollut yläosassa tarkistuslistan, ymmärtää että vanhempasi varmasti synnyttänyt sinut parhaansa mukaan resurssien kanssa heillä oli saatavilla. On luonnollista, nuori lapsi tulkita vanhempiensa toimien olevan "kaikki niistä" (katso edellinen vihje), mutta yleensä ei ole niin. Vanhempiesi toimet ovat tulleet vanhempasi. Jos he olivat ilmeisesti liian kriittinen, liian hajamielinen, liian tiukka tai liian lieviä, ymmärtää, että muu henkilö syntynyt perheesi samana päivänä olisi todennäköisimmin samassa tilanteessa. Vanhemmuus tyyli on usein enemmän tekemistä vanhempien uskomukset ja resursseja ja vähemmän tekemistä miten yksittäisen lapsen on ihmisenä.
   
4. Tee itsenäinen valinta siitä, miten kokemaan kulttuuriympäristöä.
   Joissakin kulttuureissa käyttää kritiikkiä ja pelkoa tapa säätää mielensä ja henget jäsenilleen. Ajattele tarinoita olet kuullut rajoittava pelkopohjaisen kulttien. Vaikka et ehkä ole otettu esille tällaisessa äärimmäisessä tilanteessa, katsovat, että jotkin pelkäävät, että ehkä tarkoituksella heitetty ympärilläsi oli enemmän tekemistä valvoa sinua kuin totuudesta, kuka sinä olet. Olet kunnossa. Ihmiset, jotka käyttävät pelkoa yrittää hallita olet todennäköisesti epävarma. Rakkaus itse tarpeeksi siirtyä itse turvaan ja tuoda lisää tukea ihmisiä elämääsi.
   

   Vaikka lyhyt artikkeli kuten tämä on pakostakin vain johdanto, kysymys itsensä rakastamisen on kriittinen oman terveyden ja hyvinvoinnin. Opetat muita ihmisiä miten kohdella sinua. Kunnes voit hemmotella itseäsi anteliaisuus ja myötätunto, voit olla kävely karkea tien. Ammatillinen terapeutit, ohjaajat, papit henkilöä, ja opettajat tai valmentajat ovat saatavilla tukemaan siirtyminen terveempiä. Jos olet kamppailee päästä paikkaan itsensä rakastamisen, ole hyvä löytää joku tuttusi tukea sinua matkallasi.
   .