Miten voittaa Self-Sabotage

Miten hyvin olet huolehtia itsestäsi? Onko sinulla aikaa itsellesi, tai on niin paljon häiriötekijöitä elämässäsi Käytät uudelleen viimeksi luettelossa kiireisen aikataulun?

Jos me &'; uudelleen ei ota aikaa itsellemme, se &todellisten tuloste; s vaikeaa meille on antaa rakkautta jollekulle toiselle, koska me loppuu energia. Jos &'; s mitään jäljellä meille, siellä varmasti isn &', T olemaan mitään jäljellä ketään muuta!

Näin pääset juureen miksi Käytät uudelleen ei ota aikaa itsellesi on ensimmäinen askel vaihdat käyttäytymisen. Jos me todella arvostamme itseämme, löydämme aikaa tehdä mikä on tärkeää meille. Mutta se voi olla haastavaa, kun meillä on niin paljon muita vaikutuksia vetämällä meidän aikaa ja energiaa. Se voi olla helppo jakaa itsensä tuhotyö.

Selviytyminen itse sabotoivat tottumukset on kriittinen, joten voit aloittaa investoimalla energiaa luomaan suhde unelmiesi ja elävät elämän rakkauden.

Jos se tuntuu Käytät uudelleen juuttunut vanhoja tapoja ja Käytät uudelleen ottaa vaikeaa aikaa eteenpäin, kestää jonkin aikaa käydä läpi seuraavasti:

1. Oletko kuljeta emotionaalinen matkatavaroiden menneisyydestä? Onko malleja pidät toistaa elämässäsi tai työsuhteiden? Onko jotain menneistä joka on vielä ratkaisematta ja pitää sinut jumissa? Hyvin usein se voi olla vaikea nähdä nämä asiat itse, mutta olen löytänyt kirjaaminen ja meditaatio on ihana keinoja löytämässä mitä vielä ratkaisematta emotionaalinen matkatavaroiden menneisyydestä. Työskentely valmentaja tai energian terapeutti voi myös auttaa tuomaan näitä asioita valoon.

2. Onko sinulla rajoittavat uskomukset tai sisäisiä ristiriitoja ympärillä mitä voit itse luoda elämässäsi? Tämä voi olla valtava. Usein olemme täysin tietoisia siitä, miten me rajoittaa itseämme yksinkertaisesti koska emme ole ajatellut sitä. Uskotteko todella sinun kannattaa olla elämän haluat? Vai kaikenlaisia ​​rajoittavat uskomukset nousevat pintaan, kun ajattelee sitä? Kirjoittaminen alas nämä ajatukset kuin ne tulevat ylös ja katsot ne paperille voi auttaa sinua saamaan selväksi, mitä voidaan pidättelee sinua alitajuisesti.

3. Tee lista hyvistä ja huonoista noin sisällyttää nämä hienoja uusia tapoja haluat elämääsi. Okei, tämä on hauska osa. Kirjoita ylös kaikki syyt haluat muuttaa vanha, huono tapa ja mitä tapahtuu, jos teet. Sitten mene takaisin ja kirjoittamaan ylös mitä tapahtuu, jos et. Yleensä jos meidän "miksi" on tarpeeksi suuri, löydämme aikaa ja energiaa investoida itseämme positiivisella tavalla. Olipa sisältävät uuden harjoitteluohjelman, ottaen aikaa lehdessä tai meditoida, tai vain syö paremmin, kun me oikeastaan ​​muista ja keskittää huomiomme kuinka suuri me tuntuu, kun me teemme asioita huolta itsestämme, on helpompi alkaa seurata kautta.

Selviytyminen itse tuhotyö voi olla haastavaa, jos annamme ratkaisematta juttuja menneisyydestä pitää meidät jumissa. Mutta kun huomaat mitä tilalla sinut takaisin, voit siirtyä uusien ja ihana tapoja itse, joka tukee sinua elää elämää haluat ja houkutella rakkaus elämäsi.

*****
.