Vinkkejä Get Over Tauko Up

Jos olet kourissa hajottaa et esittänyt tai halua, olen löytänyt muutamia vinkkejä voi olla apua, jotta siirtymisen mahdollisimman sujuvasti:

*
Leikkaa kaikki tarpeettomat viestintä: älä puhu teidän ex, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä (kuten sinulla on lapsia yhdessä tai sinulla on taloudellisia kysymyksiä ratkaista); poistaa /poistaa puhelinnumerot pikavalinta, sähköpostiosoitteet osoitekirjasta, IM-osoitteet, jne ; älä etsiä Internet-profiileja tai etsiä ex millään tavalla, muoto tai muoti. Tämä auttaa pitämään sinua halu ottaa heihin yhteyttä. Sillä Jumala &'; tähden, älä tee PIKAPANOT tai TOHVELI puheluja niiden pyynnöstä tai niiden mukavuuden (myöhään yöllä, kun hän on juonut ystävien) tai pois ahdinko (mikä tuntuu hyvältä hetkellä tuntuu huonompi myöhemmin, kun löydät se ei todellakaan tee hänestä jäädä). ÄLÄ poimia puhelimeen, kun he kutsuvat muusta syystä kuin tarvittavat viestintä!
Lisäksi, jos sinulla on taipumus hengailla samoissa paikoissa, yrittää löytää muut paikat. Jos jaat samaa työtä asetus (Jumala auttaa!) Yrittää pysyä ammattimaisena kuin mahdollista ja oman tilan.

*
Eroon mitään lahjoja, muistiinpanot, kirjeet, jne, jotka ovat tunteellinen sinulle ja muistuttaa sinua ex .: älä anna heille takaisin ex. Antaa ne pois liikearvoa tai myydä ne, jos ne ovat arvokkaita (tietenkin, kysy valtion lakia ensimmäinen, koska monet valtiot säätelevät jälleenmyyntiä kihlasormuksista ja muiden korkean arvostettu eriä ei katsota pelkkänä lahjoja). Älä pidä niitä. Päästä irti.

*
hengailla kavereiden kanssa. Voit nojata niitä tänä aikana. Myös, jos sinulla on tunne erityisen heikko, kuten voit mennä yli teidän ex talon tai soita tai tehdä muita asioita tällä listalla, antaa tämän luettelon ystävä ja ne auttavat poliisia SINÄ (kaveri järjestelmä).

*
Älä hyppää toiseen suhteeseen. Se on okei mennä ulos ja tavata ihmisiä; ehkä rennosti mennessä. Mutta toinen suhde? Heti? Ei onnistu. Ei vain tämä epäreilua uusi kumppani, jos et ole yli teidän ex, se on myös epäreilua sinua. Tänä aikana se on hyvä viettää yksin aikaa oppia itsestäsi lisää: itsereflektion on avain.

*
Tee jotain aktiivinen /hauska /luova: run, liikunta, mennä katsomaan elokuvaa, käydä ostoksilla, ottaa keramiikka tai piirustus luokan, salsa tanssi kurssi, tai kokeile jotain muuta, joka kiinnostaa sinua, että et ole tehnyt ajoissa ennen.

*
Yritä ajatella kaikkia asioita, joita et kuten noin kumppani. Ihmiset hajottaa syystä. Usein kun käymme läpi hajottaa, joka ei ole meidän halu, ajattelemme kaikki hyvinä aikoina. Tee lista nimeltään “ hyviä syitä, miksi emme ole enää yhdessä &"; tai “ Asioita minun ex en pitänyt. &"; Tämä auttaa laittaa asiat oikeisiin mittasuhteisiin. Älä viipyä negatiivinen. Käytä sitä katalysaattorina sisäinen muutos kohti häntä ja suhdetta.

*
Kirjoita alas ajatuksia ja tunteita, joko lehdessä tai kirjoittaa kirjeen ex. Älä anna näitä kirjoituksia ex tai jakaa ex millään tavalla. Kirjoittaminen alas ajatuksiasi ja tunteitasi (viha, satuttaa, pettämistä, surua) voi olla hyvin rakentava ja korvaamattoman ulostuslääkettä. Jotkut ihmiset haluavat tehdä rituaali ulos heidän kirjoituksiaan: voit olla seremoniallinen palo ja polttaa kirjeen ex samalla ystävien kanssa. Mutta eivät jaa tällaista kirjallisesti teidän ex. Älä soita häntä lukemaan sen hänelle, tai lähettää sen sähköpostilla tai teippaa se hänen oven. Nämä ovat tunteita kuin henkilö, ja koska hän ei enää arvostaa suhde, jakaa tunteita ja ajatuksia hänen kanssaan ei tuo häntä takaisin.

*
Muista, älä pelkää olla yksin. Se ei ole maailman loppu ja löydät aina joku muu tiellä. Se on OK olla yksin. Mikset aikaa ja tehdä joitakin itse pohdintaa siitä, miksi et halua olla yksin.

*
Älä yritä olla ystäviä ex ellet todella häntä (tai hänen). Kun olet yli häntä, niin voit ajatella ystäviksi. Jos et ole yli teidän ex, ja jatkat yhteyttä häneen, et voi saada yli oman hänet (klassinen noidankehä). Irtipäästäminen on tarpeen paranemista. Lisäksi se on erityisen vaikeaa saada yli oman ex jos sinun ex on dating joku uusi ja sinun täytyy kuulla se, koska olet "ystäviä."

*
Älä rypeä alkoholin tai ruoka tai siveetön sukupuoleen tai muita itsetuhoisia laite tarkoitus kumota kipua. Se vain tehdä olosi huonommaksi. Yrittää tehdä jotain rakentavaa, kuten käsittelyssä erityinen suhde asia, sinulla on .....

*
Se vie aikaa parantua; olla ystävällinen ja lempeä ja kärsivällinen itsesi. Älä syytä itseäsi hajottaa. Tämä on aika itse harkinta, ei itse flagration! Joskus, et voi edes saada syy hajottaa, joten sinun täytyy löytää sulkeminen itse.
.