Zen ja Art Of Falling In Love

(Käytännön Zen Steps Falling In Love)
Brenda Shoshanna, Ph.D.

"Emme koskaan kysy elämän tarkoitus
Kun olemme rakastunut. "
Bhagwan Osho

Olemme tarkoitus elää elämän rakkauden. Kun emme ole rakastuneita, jotain hätänä. Huolimatta siitä, kuinka onnistunut jotkut ovat muita näkökohtia heidän elämäänsä, he eivät tunne se on mahdollista saada yhtä suurta menestystä rakkaudessa. He kertovat itse "olla realistinen." Realistisesti ihmissuhteista "pidetään luonnollista kuin me" kasvaa "ja luopua fantasioita, hulluus ja unelmia lapsuuden. Mutta mikään ei voisi olla kauempana luonnollinen. Oleminen rakkaus on kaikkein kypsä ja realistinen mitä voit tehdä. Se energisoi elämääsi, täyttää sinut positiivisuus, luo anteliaisuus ja tekee joka hetki kaunis. runko parantaa sydän on onnellinen. Todellinen kysymys on, miksi emme rakastunut koko ajan? Miten voimme oppia rakastua kaikki elämän? maailma Zen on täynnä opastusta ja käytännön, joka sallii meitä avaamaan sydämemme, poista mielemme, tullut hetkellä olla keitä me olemme ja voi löytää ihana salaisuus rakastumassa kaiken elämän. Kuten suuri Zen-mestari sanoo,

"Kun ei ole tarpeettomia ajatuksia mielessäsi Everyday on hyvä päivä."
Ummon

Tässä muutamia suuntiin maailmasta Zen. Seuraavat harjoitukset,

(perustuu Zen ja Art Of Falling In Love,) näyttää meille miten kääntää elämämme ylösalaisin, tyhjentää pois rikkakasvit hotellin puutarhassa ja olla valmis tuntea rakkautta, missä olemme. Zen käytäntö muistuttaa meitä - "merkintä kohta on siellä missä te olette."

1) yksi oikea LISÄKSI SINÄ
Useimmiten etsimme ja etsiä oikeaa henkilöä. Zen ehdottaa, että lopetamme juoksennellut etsien ja katso, mitä on aivan silmiemme edessä. Katsokaa henkilö, joka on lähellä sinua juuri nyt - kukaan se sattuu olemaan. Huomaa, miten voit työntää hänet pois. Lopettaa näin. Salli te kaksi olla yhdessä haluamallaan tavalla olet. Anna kaikki se on hieno niin kuin se on.

Tee sama juttu huomenna jonkun toisen kanssa. Me erottaa niin paljon ihmisiä, jotka ovat meidän maailmoissa, odotellessa "oikea" ilmestyy. Enemmän voimme olla "oikea" kaikkien kanssa, sitä enemmän voimme avautua mitä on tarjottu nyt, kattavamman ja iloinen elämämme on.

2) Pelaaminen LOVE
Niin monta valittavat, että niitä ei rakastettu. Syynä tähän voi olla varsin yksinkertainen. Ne ovat niin kiireisiä pelissä roolit ja pelejä, jotka kumppani ei koskaan saa tietää, keitä he todella ovat. Huomaa mitä rooleja (tai pelit) pelaat ihmissuhteissa, ja mitä rooleja te vaaditte muiden samoin. Katso jos olet rakastunut henkilö, tai rooli hän pelaa juuri nyt. Käännä tämä noin vähän aikaa. Kokeile pelata erilaisia ​​rooleja. Yritä olla jonkun kanssa, joka soittaa rooleja et ole tottunut.

Nyt tiedostaa ero kuka olet ja roolit pelaat. Anna roolit menevät ja yksinkertaisesti olla kuka olet. Keitä me olemme on aina rakastettava ja kaunis. Se roolit että tiellä.

3) antaa hänen TULE VUOKRAUKSESTA hänet
Yksi suuri este elävissä elämän rakkauden on taipumus pitää kiinni. Ymmärrämme ja takertuvat jokaisen, estää vapaan rakkauden syntymistä omasta. Kun joku tulee elämääsi (tai päivä) käytäntö antaa hänen tulla. Tervetuloa henkilön - kuka hän on. Nauti mitä se on hän tuo. Kun on aika henkilö mennä pois, käytäntö antaa hänen mennä. Älä käännä henkilön jättää osaksi kokemus hylkäämisen, menetyksen tai siitä luopuminen. Ymmärtää, että hänen lähtemistä ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi. On yksinkertaisesti aika hänen mennä. Tehdä tämän itse samoin. Anna itsesi tulla ja mennä vapaasti elämässä, ei sitominen itseäsi tarpeettomia ketjut. Mitä enemmän tilaa muille ja itsellemme, helpommin me rakastua.

4) laittamalla MATKATAVARAT ALAS
Monien mielestä rakkaus ei ole mahdollista, ellei kaikkia niiden vaatimukset täyttyvät. Ne voivat olla varsin hämmästynyt huomatessani, että nämä vaatimukset eivät johda onneen. Ne vain voivat olla esteitä rakastuminen. Katsomaan mitä tunnet on ehdottomasti tarpeen suhteita. Nyt katsomaan sitä uudelleen. Ymmärtää tämä on matkatavaroiden olet kuljettavat, joita voidaan pitää kaikenlaisia ​​ihmisiä ja mahdollisuuksia pois. Paitsi että - nämä matkatavarat voi olla mikä sinusta peloissaan ja jäykkä, ei avoinna mikä on käytettävissä.

Meiltä näistä vaatimuksista häviävät. Aluksi anna sen mennä vain yhden päivän ja nähdä, miltä tuntuu olla ilman sitä. (Muista, että voit aina ottaa takaisin). Nyt yritän toinen päivä. Kun teemme tämän monta kertaa, saatamme löytää että joiden luulimme oli ratkaiseva elämämme oli todella saada tavalla. Mitä enemmän teemme enemmän valoa ja onnellinen tunnemme. Ei vain sitä, vaan kaikenlaisia ​​uusia ihmisiä, mahdollisuudet ja tilanteet emme koskaan huomannut alkaa tulossa meidän tiellemme. Olemme tehneet tilaa panemalla meidän matkatavarat alas.

5) antaa lahjoja
antaminen ja vastaanottaminen ovat pohjimmiltaan suhteita. Kun olemme rakastuneita tämä ei ole koskaan ongelma. Me luonnollisesti antaa ja ovat tyytyväisiä, mitä on tarjolla vastineeksi. Avautua rakastuminen, on tärkeää hyväksyä tämä mielentila - alkaa antaa luonnollisesti.

Mitä lahjoja annat muita suhteita? Ota hetki ja nähdä mitä toivoa saada vastineeksi. Nyt löytää jotain uutta voit antaa jollekulle. Antoivat. Tee tämä päivä. Joka päivä antaa jotain muuta. Sen ei tarvitse olla fancy tai kallista, vain jotain, joka lisää hänen päivä. Sitten tehdä tämän kaikenlaisia ​​erilaisia ​​ihmisiä. Tee se hiljaa ilman suuria fanfaari ja odottamatta jotain vastineeksi.

Sitten tehdä tämän itse samoin. Jokainen päivä hetki selvittää millainen lahja haluaisit tänään. (Voi olla yksinkertainen - kävelyllä puistossa, uusi huulipuna, aikaa jonkun kanssa välität.) Nyt anna tämän itsellesi joka päivä. Vaikka tämä harjoitus on yksinkertainen, se on erittäin tehokas. Näin päivittäin teidän suhde voi kääntyä kaiken ympäri. Kun annat, muista ei etsiä mitään vastineeksi (ei edes hymy tai kiitos). Vain antaa antaa, ei odotuksia, ei vaatimuksia. Elämällä tämän avoin, antelias mieli, kaikenlaisia ​​muita lahjoja luoksesi luonnostaan.

6) ystävystyä ITSE
Monet sanovat olevansa yksinäinen, vaikka kumppani heidän puolellaan. Tämä on yksinkertaisesti, koska ne eivät ole vielä ystäviä itse. Kun he ystävystyä itse ja voivat olla keitä he ovat, on mahdotonta olla yksinäinen enää. Ystävystyä itseäsi. Vietä aikaa huomaamatta kuka olet. Hyväksy kaikki osat itse. Lakata tuomitsemasta ja hylätty mitä tapahtuu sisällä. Ole hiljaa ja näyttää sisällä.

Kiinnitä huomiota hengenvetoon ja juuri huomaa, mitä on tekeillä. Anna olla. Hyväksy se, ja palaa hengitys. Ymmärrä, että hengenvedosta, alla meteli, olet täydellinen juuri sellaisena kuin olet. Voit valita olla tätä luonnon itsensä suhteita? Voit valita, että suhteita niihin, jotka haluavat ja arvostavat juuri mitä olet?

"Kun tulee sinun
Zen tulee Zen
Kun tulet sinä,
koko maailma kuuluu rakkaus. "
Eshin
* * * * *
.