Miten täydellinen kanssa Past, osa II

Ensimmäinen askel pysty houkuttelemaan ja luoda ihanteellinen suhde on selkeä tietä se pudottamalla matkatavarat menneistä. Matkatavarat viittaa tässä kauna sattuu ja pelkoja kohtaan, jotka oli joko roolimalli tai osallistunut välittömästi suhdetta kanssasi. Jotkut ihmiset kantavat sattuu, kauna ja pelko kuin kunniamerkkejä. Muut oppia niistä ikään kuin ne olisivat kiistaton elämän oppitunteja.

Ne eivät ole. Ne ovat sivutuotteita valitettavia tilanteita ja tulla matkatavaroita. Nopeammin voit todella päästää irti tämän matkatavaroiden, vähemmän todennäköisemmin olet luoda pahoja tilanteita.

pudottaminen tällaisen matkatavaran on mitä kutsutaan loppuun.

Juuri nyt tarkkailun sisään tunteita, tehdä luettelo kaikista ihmisiä ja tilanteita sinun on täytettävä. Palaamme tähän luetteloon.

Ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee tehdä saada täydellistä on tuntea kaikki tunteet, ei väliä kuinka epämiellyttävää ne voivat olla.

----------------------------------------

Toinen asia, sinun täytyy saada täydellistä on saada teoiksi. Poimia muutaman toiminta ohjeita ja toistaa niitä, kunnes olet valmis.

aika kuluu päästä aitoon loppuun vaihtelee henkilöstä ja tilanteen mukaan. Joskus loppuun tapahtuu ajan myötä - meillä voi olla täydellinen, anteeksi, anna mennä, kommunikoida vaiheittain, joskus yli vuoden. Että virittäytyy sinun tunteita kertoo, jos näin on sinulle. Yritä muistaa, että niin kauan kuin käytät toimiin, teet sen oikein.

Tässä on 10 toiminnan vaiheet saada täydellistä menneisyyden kanssa. Käytä näitä toimia vaiheet luetteloon incompletions aiemmin luomasi.

1. Kirjoita kirjaimet.
Kirjoita kirjeitä henkilö (t), joille tuntuu katkeria, tuntuu satuttaa noin tai ovat vielä kiinni. Vapaasti sanoa kaiken mitä haluat sanoa ja kirjoittaa niin paljon kirjeitä kuin on tarpeen tuntea täydellinen, aina menossa syvemmälle ilmaista koko tunteita. Älä lähetä näitä kirjeitä, mutta sen sijaan tehdä jotain niiden kanssa, joka johtaa voit tuntea olet päästä eroon tunteita. Huuhtele kirjaimet alas WC, polttaa ne, haudata niitä, jne

2. Kerro tarinasi.
Kerro tarinasi uudestaan ​​ja uudestaan ​​luotettava ystävä, neuvonantaja tai lehden. Varmista, että olet ja toinen henkilö kuuntelu ei muokkaa tai arvioida, mitä sanot tai kirjoittaa, anna neuvoja ja tee kommentteja kiistä tunteita. Sinun tehtäväsi on kommunikoida ja kuunnella tarkkaavaisesti.

3. Puhua oikealle henkilölle.
Puhu henkilö, jonka kanssa sinulla on keskeneräisyyden. Tee tämä vain jos olet varma henkilö voi kuunnella teitä samalla tavalla kuin # 2. Jos sinulla on tätä keskustelua, varmista ei syyttää tai olla töykeä, mutta puhua tunteista ja seurauksista elämässäsi. Jos sinulla on mahdollisuus, on niin monta keskusteluja kuin haluat saada täydellistä.

4. Kuvittele puhu oikealle henkilölle.
Jos keskustelun # 3 edellä ei ole mahdollista, on tämä keskustelu mielikuvitus. Anna keskustelu niin paljon aikaa ja jakamatonta huomiota kuin antaisi todellisen keskustelun. Tämä toimii parhaiten suljettu silmä meditaatio /visualisointi.

5. Roolileikkejä
Kysy luotettava ystävä roolileikki epätäydellinen tilanne kanssasi tai kuvitella takaisin tilanteessa. Käytä roolipelin toimia, miten haluat olisit vastannut. Toista roolileikki tai kuvitella uudelleen, mutta tällä kertaa on toisen henkilön toimia tavalla, joka olisi välttänyt aiheuttaa keskeneräisyyden. Toista prosessi ajan, kunnes tunnet täysin.

6. Tutkimaan uudelleen
tutkimaan uudelleen tilannetta näkökulmasta esillä. Miten sinua kasvamaan seurauksena? Oliko piilotettu lahja läpi kokemusta? Mitä opit seurauksena tilanne? Toista kunnes voit tuntea kiitollisuutta kohti tilannetta ja toinen henkilö.

7. Ota kartoitus toimia.
Jos omistat mitä tapahtui, otettava vastuu siitä ja selvittää, miten estää samanlainen tilanne toistuisi, sinun on helpompaa aikaa saada täydellinen. Vastaa seuraaviin kysymyksiin laajasti päiväkirjaasi: Miten edistää tilannetta, erityisesti? Mikä motivoi sinua? Mitä sinä huomiotta tai ei kommunikoida? Miten aiotte erilaiselta seuraavan kerran kussakin avaimen junctures?

8. Luo päätökseen vuoteen ymmärrystä.
Katso muut motiivit. Sinun ei tarvitse hyväksyä tai sopia. Yksinkertaisesti ymmärtää. Vastaa seuraaviin kysymyksiin laajasti päiväkirjaasi: Mikä teki /hänen toimia väistämätöntä? Oliko hänellä /hän on todellinen vaihtoehto? Mitä olisi pitänyt olla erilainen, jotta hänen /hänen toimia olla erilainen?

9. Korjaa vahinko tai menetys.
Aktiivisesti korjata vahinko tai menetys. Jos jotain sinun otettiin, vaihda se erä yhtä hyvä tai parempi. Jos olit emotionaalisesti satuttaa, anna itsellesi sellaista tukea, kuittaus, rakkaus, jne halusitte Toisen henkilön. Pyydä luotettu toiset antaa sinulle henkistä tukea sinua tarvitaan ja ei saanut.

10. Puhu henki henkilö.
Joskus suhteet menevät niin pieleen, niin paljon satuttaa on luotu, että on vaikea kuvitella henkilö antaa meille ymmärrystä meidän täytyy saada täydellistä. Näissä tapauksissa kuvitella ottaa keskustelun kanssa henkilön henki, tarkkaavaisesti kuuntelee kun sanot kaiken mitä tarvitse sanoa. Vaikka henkilö ei ehkä pysty kuulemaan sinua, niiden henki tulee aina olemaan. Toista tämä, kunnes olet valmis.

Kun otetaan nämä vaiheet tarpeeksi monta kertaa saavut päätökseen ja on valmis siirtymään löytämässä teidän suhdetta malleja ja lopulta houkutella ihanteellinen herra tai neiti Oikea.

Tämä artikkeli on alun perin kirjoittanut Suhde valmentaja Rinatta Paries ja julkaistu Suhde Coach uutiskirje, joka on viikoittain sähköpostitse julkaisu ihmisille, jotka haluavat luoda täyttää suhteita. Uutiskirje sisältää vinkkejä, ideoita ja tunnustukset auttaa sinua ymmärtämään ja muuttaa suhteita. Jos olet yksi, uutiskirje auttaa sinua houkutella herra tai neiti Oikea. Jos olet suhde, se auttaa sinua luomaan paljon enemmän läheisyyttä ja läheisyyttä teidän kaveri. Voit tilata, siirry http://www.WhatItTakes.com
.