3 Yllättäviä tapoja itsekäs tekee Asiakirjojen Happier

Joskus on otettava kantaa oman onnen!

Olen asiakas, joka toisaalta, sanoo hän on aina huomaavainen ja avulias miehelleen, jolloin uljas ponnisteluja miellyttää häntä. Mutta sitten, seuraavan hengenvetoon, hän valittaa, että hän kohtelee häntä kuin kynnysmatto.

Hän jatkaa sitä, mitä hän ajattelee hänen pitäisi kuin "hyvä vaimo," mutta mitä loppuun?

Hän menetti itsensä joissakin vääristynyt uskomus. Ja minun täytyy ihmetellä ... ei miehensä koskaan todella kysyä mitään tästä hänen tai hän teki vain tehdä se (ja sitten paheksua sitä)?

Koska hieman itsekäs juuri tämä nainen tarvitsee. Ja on hieman itsekäs on todennäköisesti jotain sinun täytyy tehdä enemmän, samoin.

Miksi? Koska ihmissuhteissa, et yksinkertaisesti voi antaa muille mitä ei virtaa sinua.

Anteliaisuus on ihailtava piirre kumppani, mutta ei jos olet vaarantamatta aidon itsenne, omat myymälät energia, oma täyttymystä ja onnellisuutta. Ja enemmän niin, jos toimet tulee vaihtokauppa järjestelmä, "minä tehdä kaikki nämä asiat sinulle – täyttää kaikki tarpeesi – niin että voit sitten antaa minulle rakkautta," teidän suhde on menossa jättämisestä.

Olemme jokainen vastuussa oman onnen. Suhteessa, jos olemme hajuakaan mitä ruokkii meidän henkilökohtainen tyytyväisyys, emme voi koskaan odottaa löytävänsä sitä kautta kumppanimme.

tulee täyttää itsemme ensin ... ja vie siinä taipumista meidän lihakset "itsekkyys".

Jälleen yksi asiakkaani, oppinut kantapään kautta. 15 vuoden jälkeen yrittää tehdä miehensä onnelliseksi – aina on antaja, aina on rauhantekijä – hän lopulta myönsi, että hänen miehensä ei ollut onnellinen ihminen. Ei ollut mitään hän voisi tehdä muuttaa häntä; hän voisi vain vaihtaa itsensä ja paljastaa mikä tekee hänet onnelliseksi laittamalla itsensä ensin.

Koska itsekäs ei ole ahne, itsekäs tai negatiivinen, koska yhteiskunta voi uskotella. Se on välttämätön osa humanness ja välttämätöntä kehittää vahva itsetunto. Shakespeare oli oikein: "Jotta sinun oma itsensä olla totta."

taipumista itsekäs lihas vie käytännössä, mutta voi edistää terveempiä suhteita, näissä 3 satunnaisia ​​tavoilla:

1. Olet enemmän varma teidän suhde ... itse

Tämä luottamus sitten näyttäytyy ulkoisessa olento (ryhtiä, vaatteet, kampaus, jne.) Vielä, se on sisäinen läsnäolo, joka ajaa ulompi paistaa . Yhteistyökumppanit haluavat miellyttää niiden muita huomattavia ja halu tehdä heidät onnellisiksi. Teet tämän helpompi kumppani kun tunnet itsevarma ja ilmaista erityiset haluaa positiivisesti. Lisäksi Totta puhuen, luottavainen henkilö on yleensä feistier, mielenkiintoinen ja siksi ... erittäin houkutteleva.

2. Kaikki sinun tulee sydän keskipisteenä

Kun päätät tehdä mitä sydämessäsi, siellä laajennettu tarkoitus joka ruokkii sielusi ... ja se tuntuu ekstaattisesti HYVÄ! Sinusta tulee intohimoisesti valintoja, jotka voivat jopa lisätä näennäisesti arkipäiväinen toimintaa. Henkilökohtaisesti pidän pyykinpesua – minulle se on puhdistus ja siellä on ilo vetää tuoretta hajuisia, lämmin pyyhkeet kuivausrumpu. Kun lähestyt tehtäviä ehdoitta, odottamatta mitään vastineeksi, olet enemmän kytketty sydämesi keskustaan. Voit "tuntuu" linjassa tarkoitus, joka tuo enemmän rauhallinen ja harmoninen itsetunto ja jotka ympäröivät sinua. Ei, "pyykinpesua" ei ole minun "tarkoitukseen", mutta rakastava minun päivä-to-day elämään varmasti!

3. Ne, jotka rakastavat sinua vihdoinkin nähdä aito SINÄ

Kuten esimerkiksi minun asiakas, hän on elävä hänen elämänsä miehensä, ilman todella tietämättä itse. Kun avaat oven tehdä "itsekäs" valintoja, avaat loputtomia mahdollisuuksia hyödyntää entistä monimuotoisempaa osa itsestäsi. Yhtäkkiä, intuitioon muuttuu hienoksi hiottu ja tunnet ohjaa sisäinen lähde, joka johtaa sinut uuden ulottuvuuden teidän suhteita. Prosessi varmasti vie hieman uskoa, haavoittuvuus ja paljon antautumista oman luonnollisia vaistoja. Näin teidän side kumppanin kanssa on todellinen mahdollisuus menestyä saavuttamalla syvemmälle enemmän aitoa tason yhteyden.

Tiedän, että on vaikea tietoisesti tehdä tämän muutoksen. Kuten olemme usein, jumissa käyttäytymismallit, jotka tulevat puhdasta tapa. Tämän seurauksena meillä on tapana unohtaa, mitä haluamme tai mitä antaa meille tyydytyksen. Joten yritä näitä ohjeita matkalle kohti terve itsekkyys:

seuraavien kolmen päivän kuluessa, viettää 5 minuuttia kirjoittaa ylös mitä nauttia. Höpsi. Vakavoidu. Ehkä se on yksinkertaisia ​​asioita, kuten kun lämmin vaahtokylpy, ottaa hieronta, lukeminen, pelaa urheilu, tanssi, ottaen jooga luokka, pyöräily, puutarhanhoito, leikkii koiran, lounasta ystävien kanssa, tai vain olla tekemättä mitään. Mitä ikinä se on, tehdä sen huomioon.

Käytä lista valita (ainakin) yksi asia tehdä joka viikko, joka ruokkii sisäinen lapsi, että elinvoimainen ydin sinua. Kokeile tätä yli ensi kuussa! Voit kutsua kumppani tehdä tämän sinulle, mutta jos hän ei ole kiinnostunut, tee se silti. Se voi kestää puoli tuntia tai puoli päivää. Sinun valinta. Ansaitset miellyttävä kokemuksia ja antaa itsellesi lupa tehdä niitä on valtuuttamisesta – olet kannattaa aikaa sijoittanut iloa.

Tarkista ego jokaisessa vaiheessa. Miksi päättävät tehdä mitä olet tekemässä? Ilman että vajavaisuuden millään tavalla, olla tietoinen, tietoinen ja kestää hetken arvioida, kuinka sinusta tuntuu jälkeenpäin. Harkitse jaat tunteita kumppanin kanssa.
Kaikkien tarpeet ja toiveet ovat ainutlaatuisia. Koe itse ja luottamusta oman toimivalta havainnointi ja itsensä kehittämiseen. Rebecca, hän lopulta oppinut käyttämään parempia valintoja itselleen ja sen seurauksena, hänen avioliittonsa on tasapainottunut ja jännittävä. Vain kynnysmatto elämässään nyt on yksi ulkopuolella hänen sisäänkäynnistä.
.