Apua! Oma puoliso minut hulluksi - 6 askelta Käsitellä Harmittaa Habits

Mitä &'; s ovat puolisosi &'; n eniten harmittaa tottumukset? Onko se miten he puhuvat, syödä, istua, siivota? He ehkä hyräillä harmittaa virittää tai murtaa niiden rystyset? Kun oli viimeinen kerta, kun he tekivät jotain, ärtynyt sinulle? Viime viikko? Eilen? Tunti sitten?

Yksi harmittaa asioita ärsyttävää tottumukset, että he voivat olla niin pieniä, mutta silti ajaa sinua hulluksi. Ylityö saatat löytää listan ärsyttävää tottumukset kasvaa. Se ei voi olla, että puoliso on lisännyt enemmän ärsyttävä tottumukset vuotta on kulunut, mutta sen sijaan, allekirjoittaa “ kuherruskuukautta &"; on ohi. Tapoja, jotka käytetään olla helppo sietää, nyt tuuli sinut. Ehkä se on vain minulle, mutta mielestäni ärsyttävää tottumukset turhauttavaa kahdessa tasossa, yksi tapa itse ja kaksi kyvyttömyys antaa sen mennä ja anna sen häiritä sinua.

Mitä asialle voidaan tehdä ärsyttävää tottumukset? Ja ne ovat tärkeitä avioliittoon menestys?

Ennen kuin vastata näihin kysymyksiin on tärkeää erottaa toisistaan ​​ärsyttävää tottumukset ja ärsyttävää toimintaa. Harmittaa tottumukset Luotan minun avioliitto valmennus henkilökohtaisia ​​mannerisms jotka tehdään toistuvasti ja tavallisesti ilman harkintaa. Nämä eroavat ärsyttävää toimintaa, koska nämä ovat asioita puolisosi tarkoituksella ajattelee ja tekee. Esimerkiksi humalaan, urheilua, henkilökohtainen harjoitusohjelmat ja yöelämää. Tämä on enemmän itsenäinen käytös, jota käsitellään toisessa artikkelissa pian. Jos haluat keskustella ennemmin, rohkeasti viesti minulle.

Joten käsittelee ärsyttävää tottumukset ratkaiseva avioliittoon menestys? Kyllä, kun olemme harmissaan, mielestämme toisia ollaan ajattelematon, varsinkin kun olemme jo kertonut heille, että se saa meidän hermoja ja ne jatkuvat edelleen. Väitämme, että se ei ole vain tapa itse vaan se, että ne luonnonlaatu &'; t ajattelua tai huolehtimasta tunteitamme. Tai että he Haven &'; t vaivautunut kuuntelemaan meitä.

Mutta kun se on toisin päin, eli kun häiritsevänä tapana teemme vaikuttaa jonkun toisen, ajattelemme – miksi &'; t he vain päästä sen yli? Miksi &'; t he hyväksy minua kuin minä? Miksi &'; t he säätää? Saatat tuntea kuin sanoisi “ vain jättää minut rauhaan. &Rdquo; Muistan tunne kuin tämä lapsi, vanhempani usein huomautti tottumuksia että harmitti niitä. Kun puoliso käynnistyy, saatat tuntea elät takaisin vanhempiesi kanssa ja ajatella pään “ vain jättää minut rauhaan. &Rdquo;

Mutta totuus on, meidän on käsiteltävä sitä. Työni kautta kansainvälisenä suhde valmentaja, olen nähnyt avioliittojen jakautuminen ja rakkaus tuhosi takia ärsyttävää tottumukset. Koska ne voivat johtaa pari ei halua olla toistensa ympäri enää. Sherya pystynyt &'; kestä tapa Nikhil teki äänen syödessään. Joka ateria aika hän saada todella selvitystilaan ja tuntea negatiivinen häntä kohtaan. Joskus se sai hänelle niin paljon, että hän satuttaa häntä kurkkuun jossa hän jännittynyt hänen kurkun lihaksia. Hän ei enää voinut syödä ruokansa ja alkoi tehdä tekosyitä syödä yksin. Hän oli niin vihainen itseään reagoida tällä tavalla, mutta ei pystynyt &'; t auttaa sitä. Yksinkertaisesti jokainen harmittaa tapa voi heikentää yhteensopivuutta, joten voit eriytyvät toisistaan.

Mitä siis ja pitäisi tehdä käsitellä harmittaa tottumukset?

Työssäni valmentaja auttaa ihmisiä muuttamaan tapojaan, heidän reaktionsa ja sopeutua erilaisiin elämäntilanteisiin, olen nähnyt, että se on paljon helpompi henkilö tapana muuttaa kuin kysyä henkilö, joka on reaktio siihen.

Kaikki tottumukset voi muuttaa, se vaatii harjoitusta. Aluksi uusia käyttäytymismalleja tuntuvat epämukavalta, ja outo. Nikhil suostui syödä eri tavalla, mutta ei ollut aavistustakaan, miten todella tehdä sen, niin ehdotin hän kopioinut tapa Sherya söi ruokaa. He löysivät tämä hilpeä opettaa ja käytäntöjä ja pystynyt &'; t lopettaa nauraen päivällisen yhteydessä. He jopa oli minulle nauraa hillittömästi, kun he raportoivat menestystä aikana meidän istunto. Leikki sikseen se oli oikeastaan ​​hidastumassa, miten hän söi. Sherya myös välttää rapeita salaatteja, kunnes hän oli mukautettu. Nikhil alkoivat huomata, kuinka hänen perheensä söi kuin hän käyttää liian ja voi empatiaa Sherya, kun he kävivät he huomaisivat ja hymyillä toisiaan, vaikka laittaa taustamusiikin.

Jos kumppanisi on ärsyttävää tapana , joka vaikuttaa sinua ja miten sinusta tuntuu niistä, seuraavat vaiheet saattavat auttaa.

Vaihe 1 Kerro totuus

rauhallisella äänellä ja rennosti olla rehellinen ja kertoa puolisosi mitä he tekevät on ärsyttävää. Don &'; t pullo sitä ylös tai valehtelemaan sinusta tuntuu. Selitä se ei ole niitä haluat muuttaa, vain tapana.

Vaihe 2 sitoutumista muutokseen

Jotta muutos tapahtuu sinun täytyy molemmat olla tietoinen että on tärkeää ratkaista ärsyttävää tottumukset . Tunnustaa, että he voivat ajaa kiilaa sinulle ja että vaikka ne saattavat näyttää pieni tai merkityksetön toiselle henkilölle se vaikuttaa avioliitto. Ylitöitä se voi johtaa teitä ei halua elää ja olla enää yhdessä.

Vaihe 3 Työ yhdessä

Kukaan meistä haluaa arvostella. Kun minä näitä kysymyksiä minun avioliitto neuvonta istuntoihin Pyydän parit sanovat, että heillä on ongelma käyttäytymistä eikä henkilö. On myös tärkeää, ettei huomauttaa tottumukset ellet ovat halukkaita ja valmiita tekemään niille jotain. Pahinta mitä voit tehdä, on viettää tuntikausia arvostele toisiaan tuhota enemmän rakkautta ja sitten tehdä mitään. Joten haluat luoda suunnitelma käsitellään sitä.

Rohkaisen parit, joiden kanssa työskentelen kommunikoimaan kaikki, mitä heidän hermoja. Ihannetapauksessa kirjoittaa pitkä lista tapoja poistaa paperille. Sitten ympyrä top 3 kunkin luettelot, kunnes toinen henkilö muuttaa ja sitoutumaan oman suunnitelman. Pikemminkin kuin antaa heille valtava luettelo. Muista myös pitää huumorintaju siitä.

Vaihe 4 Empatia

Empatia on niin niin tärkeä, kun se tulee parantaa avioliitto. Ei ole väliä mikä ongelma on, yritä asettua puolisosi &'; kengät. Vaikka aluksi se voi olla loukkaavaa kuulla niitä valittavat, muistaa ne myös don &'; halua olla vihainen, hekin voivat auttaa, mutta saada selvitystilaan. Ne ovat todennäköisesti taisteli oman päänsä päästä sen yli, mutta että hasn &'; t toimi, joten ne ovat avautumassa sinua. Arvostavat tätä ja toistensa &'; s näkökulmista.

Vaihe 5 ilmaista tunteita

Kun olet keskustellut ja luonut oman suunnitelman. Don &'; t anna harmi rakentaa, ilmaista kun he tekevät sen uudestaan. Sano “ Se &'; s todella ärsyttää minua taas, voit lakata tekemästä että &"; Tämä estää sinua pitämällä vihaa sisäisesti. Tunnustavat, että he ovat aidosti unohdettu ja eivät tee sitä tarkoituksella.

Vaihe 6 Ole kärsivällinen

Vanhat tavat voivat olla vaikea pysäyttää, joten ole kärsivällinen ja don &'; t odota ihmeitä heti. Jos muutat tapa pitää sitä, aluksi se voi tuntua vaikealta ja tuntuu luonnoton mutta kun oppinut siitä tulee normaaliksi. Asiantuntijat sanovat muodostamiseksi uusi tapa, se kestää 21 päivää jatkuvan käytännön.

Jos tapa on enemmän kuin henkilökohtaista mannerism, eli ei niin kuin siivoamaan itse tai don &'; t, puhua, syödä jne ja lähempänä tai riippuvuuden – saada tukea.
Kuten aina, toivottavasti siellä on jotain hyötyä sinulle tänään. Ihanaa viikonloppua,

sydämestäni omasi, Nicola
.