Miten ei taistella-Myyttejä Fighting ihmissuhteissa, ja mitä tehdä Them.

Minun neuvonta Käytännössä parit ovat usein yllättynyt kuullessani he voivat kommunikoida ja ratkaista ongelmia tehokkaasti ilman taistelua; mutta joskus saatat löytää sen &'; s ole niin helppo luopua taisteluista. Sinulla voi olla ongelmia päästää irti taistelut tapana koska kaksi tekijää: sosiaalinen odotukset (odotukset ihmiset ympärilläsi on avioliitosta) ja myyttejä (yhteisiä uskomuksia ei perustu tosiasioihin.)

Myytit ja odotukset noin Fighting
olemassa monia myyttejä ja odotuksia taistelevat avioliitto. Couples tulla toimistooni usein uskoa, että taistelut on välttämätön osa on pari; että kaikki avioparien taistella; ja se &todellisten tuloste; s normaali osa avioliiton. Mutta tosiasia on, että taistelut accomplishes mitään, ja se isn &'; t tarpeen pariskunnille väittää, huutaa, tai on kiivasta keskustelua saada ongelmat ratkaistu. Roikkuu Näiden ajatusten on vaikea päästää irti taistelut.

Jotkut yleisimpiä myyttejä taistelut ovat:

• Myytti # 1: Taistelu tyhjentää ilmaa, ja tuo esiin totuuden.
Tappeleminen ei ole tarpeen “ puhdistaa ilmaa. &"; Lämpiää ei tee kerrot totuuksia sinua uskaltaisi &'; t kertoa toisin. Mitä tapahtuu, kun parit taistella ja saada emotionaalista on, että molemmat osapuolet sanovat asioita he eivät &'; t tarkoittaa, tai sanoa ne paljon nastier tavoin kuin on todella totta. On mahdollista keskustella mitään, mikä vai ei tapahdu sinun rauhallisesti ja loogisesti, joka johtaa enemmän totuutta kertoa ja ilman selvitys- kuin taistelevat ja väittäen koskaan saavuttaa.
&Bull; Myytti # 2: < i> Sisällä perheesi, se &todellisten tuloste; s OK “ iisisti ulos &";
- olla niin emotionaalinen kuin haluat, ja sanoa asioita Käytät d koskaan sano ystävälle tai pomo.
Olipa Käytät uudelleen taistelevat tai ei, (tai humalassa, tai järkyttää) Käytät uudelleen edelleen vastuussa kaikesta mitä sanoa ja tehdä. Loukkaavaa tai tarkoittaa tai törkeää asioita sanot muistetaan puolisosi tai muita perheenjäseniä, jotka kuulevat heitä.
&Bull; Myytti # 3: Taistelu sattuu, voit &'; t hallita sitä.
Sinulla on aina valinta siitä käytöstäsi ja miten ilmaiset itseäsi. Jos Käytät ve kehittänyt taistelevat tapa, tai ei koskaan oppinut hallitsemaan malttinsa, voit joutua tekemään töitä, mutta voit oppia käyttäytymään eri tavalla.
&Bull; Myytti # 4: Vaimoni ( tai aviomies) saa minut tekemään sen.
Hän (hän) huutaa ensimmäinen.
Kukaan muu on vastuussa käyttäytymisestä. Et ole vastuussa kenellekään muulle &'; sanoja tai toimia. Voit aina halua huutaa takaisin, puhumaan rauhallisesti, tai poistua huoneesta. Parisi ei voi taistella yksin.
&Bull; Myytti # 5: Aina me suuttua, se &todellisten tuloste; s luonnollinen väittää ja huutaa.
Väittäen, ja huutaminen ei ole ainoa tapa ilmaista vihaa. Se &'; s vain dramaattisin tavalla. Koska itse asiassa, se &todellisten tuloste; s tehottomin tapa päästä ratkaisu mitä tekee sinut vihaiseksi.
&Bull; Myytti # 6: Se &'; SA perhe ominaisuus - jokainen perheeni väittää.
Taistelu, raivokohtauksia ja väittelyn voivat olla yleisempiä alkuperäisen perheen, mutta se &todellisten tuloste; s ole geneettistä, peritty tai väistämätön. Se &'; s vielä oppinut käyttäytymistä, ja se &todellisten tuloste; sa vahingollisen perheen piirre. Se &'; sa tapa, ja voit voittaa sen hyödyksi puolison ja lapset.
• Myytti # 7: Se &'; s OK huutaa, huutaa, kirous, heittää jotakin ja osui seinät niin kauan kuin minä don &'; t osuma henkilö.
Nämä raivoaa käyttäytymistä luokitellaan henkinen väkivalta, joka on yhtä vahingollista perheitä fyysisen väkivallan. Todisteet henkinen väkivalta on tarpeeksi on lapsesi pysäyttänyt lastensuojelun monissa maissa, ja voi jopa aiheuttaa raivoaa puoliso voidaan vetää pois käsiraudoissa, jos ongelma on raportoitu ja poliisin tuloa todistamassa käyttäytymistä. Kerron asiakkaita, jotka käyttäytyvät tällä tavalla erottaa kunnes he saavat vihansa hallinnassa, mikä edellyttää Vihan hallinta luokissa tai hoitoa. Jos tämä tapahtuu omassa talossa, se on lopetettava nyt - saat neuvontaa heti.

Taistelu = Bad Viestintä
Ei ole väliä mitä Käytät uudelleen taistelevat noin: raha, sukupuoli, lapset tai jotain muuta, taistelut on osoitus siitä, että viestinnän isn &'; t työ. Jos näin tapahtuu vain satunnaisesti, esimerkiksi silloin, kun yksi tai molemmat olette väsynyt tai stressaantunut; se &'; s ole liian suuri ongelma. Jos kuitenkin väittävät tai kinastella päivittäin tai viikoittain, tai pidät taistelevat samasta asiasta uudestaan ​​ja uudestaan, niin viestintä ei toimi niin kuin sen pitäisi, ja et &'; tiedä miten siirtyä ongelma liuos. Kun näin tapahtuu, ongelmat ovat toistuvia, loputon, ja ne voidaan liioitella suhteeseen katastrofeja.

Käytä näitä ohjeita tehdä keskusteluja tuottavuutta:

Ohjeet Ei Fighting
1. Don &'; t osallistua
: erimielisyydet edellyttävät aina kaksi henkilöä. Jos et osallistu, kumppanisi voi väittää ilman sinua. Jos ongelma syntyy sopimaton, voit vain löytää väliaikainen päätöslauselman (väliaikaisesti periksi, mene kotiin, jätä ravintola) ja odota, kunnes asiat rauhoittuvat keskustella mitä tapahtui (kinastelu voi vain ollut kyse liikaa alkoholi, tai väsynyt ja ärtyisä.) sitten puhua siitä, mitä voit tehdä sen sijaan, jos se koskaan toistu.
2. Keskustele toistuvia ongelmia
: Voit korjata toistuvia ongelmia, keskustele liitännäispäätöksistä puolison kanssa ja selvittää, mitä kukin teistä ei ja ei halua ennen tärkeitä päätöksiä. Sinulla on paljon vaihtoehtoja; joten älä anna sekaannusta lisätä stressiä.
3. pyrkiä ymmärtämään
: Varmista sinä ja kumppanisi ymmärtää toisiaan &'; näkökulmasta ennen alkua ongelman ratkaisemiseksi. Sinun pitäisi pystyä laittamaan perämies &'; asemaa omin sanoin, ja päinvastoin. Tämä ei tarkoita, että olet samaa mieltä keskenään, vain että ymmärrät toisiaan.
4. Ratkaise se teidän kahden
: Keksi ratkaisu, joka toimii vain teidän kahden, välittämättä kukaan muu &'; s tarpeisiin. Se &'; s paljon helpompi ratkaista ongelma teidän kahden kuin toiset, kuten lapset, työtoverit, ystävät ja perhe .. Kun olet selvillä toistensa kanssa, keskustella asioista muiden kanssa, jotka voivat olla mukana.
5. Keskustele Muut
: Kun Käytät ve ratkaistu sitä teidän kahden, jos sukulaisia ​​tai ystäviä voi olla ongelmia teidän päätös, puhua mitä väitteitä niillä voi olla, joten voit voi jakaakseen niitä etukäteen. Keskustella mahdollisista tapoja käsitellä vastalauseensa.

kinastelua usein ilmetä, koska Käytät uudelleen seuraavat automaattinen tapa kuvioita, jotka johtavat ongelman ennen kuin huomaatkaan. Näiden ohjeiden avulla voittaa negatiivinen tapana malleja olet ehkä rakentanut jotka johtavat väitteitä tai kinastelu. &Copy; Tina B.Tessina, 2008
muokattu: Money, Sex ja Kids: Pysäytä käytävän kiistelyn kolme asiaa, jotka voivat tuhota Avioliitto (Adams Media) ISBN # 978-1-59869-325-6
.