Kun suhde on Rocky, Katso aivan käden Expectations

Yksi parhaista tavoista ajatella suhteen jäillä on pohtia odotatte teidän suhdetta. Mitä he ovat? Mikä on se, että todella haluat kumppanisi? Mikä voisi kumppanisi ei nyt joka – omasta näkökulmasta – tehdä suhteemme toimimaan taas? Tee kattava luettelo, ja kiinnittää erityistä huomiota siihen, mitä nyt tunnistamaan ainutlaatuinen seikoista kannattaa olla.

Jos kumppanisi oli koota luettelo kuten yksi teit, mitä hän saa pyytävät sinä? Säveltää luettelo siitä, mitä luulet kumppanisi vastaukset olisi, sitten ottaa jokainen näistä vastauksista erikseen ja kysy itseltäsi, mitä olisi valmis luopumaan, antaa periksi, tai muuttaa itsestäsi, jotta mahtuu kumppani. Mitä olet nyt valmis tekemään, että et ehkä ole ollut halukas tekemään ennen, jotta säästää teidän suhde tai yksinkertaisesti tehdä ilmaston paremmin?

Monet uskovat vaihtelu idea "Jos vain Minulla oli oikea suhde, elämäni olisi täysin valmis. " Mutta sitten kun mukana, odotukset joskus tulla niin suureksi, että loppujen lopuksi, ei suhdetta voisi mahdollisesti täyttää niitä kaikkia. Siten se muuttuu lähde unfulfillment. Siksi on tärkeää, että voit tunnistaa ja huolellisesti pohtia, mitä teidän suhdetta odotukset ovat. Esimerkiksi, ehkä kerrot itsestäsi, että kumppani tulee aina "siellä sinua." Silti, kun tarkastelee realistisesti pyyntöä (tai vaadittaessa) voit nähdä, kuinka pitkä jotta luottamus voi olla. Voitko aina "siellä" teidän kumppani? Realistisia menee pitkälle.

Kun miettiä, miten kumppanisi vastaisi näihin samoihin kysymyksiin Käytät ve vastasi itse, olla empaattinen tai viritetty mitä kumppani tuntuu. Muista, että jos olet työskennellyt näihin kysymyksiin yksityinen, ei ole haittapuolia pohditaan niitä rauhassa oman mielesi, jossa on yhteensä rehellisesti.

Varo mitä olen pitkään kutsuttu "sielunkumppani syndrooma ", joka on ruokkivat erittäin epätodennäköistä ajatus, että kumppani pitäisi vaivattomasti olla täydellinen kumppani sinulle kaikin tavoin. En tiedä yhtään suhdetta että täydellinen, koska tämä on mahdotonta standardi! Odotukset ovat hyvin henkilökohtaisia ​​asioita; ja kukaan muu ei todellakaan voi mitä sinun pitäisi olla. Mutta joskus yksinkertaisesti ymmärtämättä miten odotukset kumppanisi – ja /tai suhteita yleensä – ovat sabotoidaan voit tehdä valtava ero.

Mikä tärkeintä, muista, että odotukset ovat itse asiassa harkittu pettymyksiä. Toisin sanoen, ei odotuksia, ei vihaa; vähentää odotukset, lisätä rauhaa välillänne. Hallita odotuksia yhdessä on harvoin helppoa, mutta se &todellisten tuloste; s niin yksinkertaista!
.