Aloita Kello kotona ja parantaa Marrage

On koulu siisteyssäännöt joka viittaa käytät ajastinta päivittäistä rutiinia. Ajatuksena on, että voit jakaa tietty määrä aikaa tehtävän tai huone, niin saat sen kanssa kunnes ajastin soi. Sinä päätät etukäteen, kuinka paljon aikaa olet valmis omistautua vaatteita ja sitten voit tehdä juuri niin, ja ei sen enempää.

Näen ansio tämän järjestelmän – se estää energiaa sapping käsitys, että vietät koko elämäsi tekee kotityöt, ja jos toimivat hyvin sisällä jäykän rakenteen, saatat huomata, että se sopii sinulle ajaa kotiin, kirjaimellisesti, kuten kellokoneisto.

henkilökohtaisesti, vaikka tämä järjestelmä ei ole minua varten. En ole suuri fani määräaikoja, erityisesti, itse asettamiaan niistä. Uskon, että on tarpeeksi ulkoista painetta elämässäni, aiheuttamatta soi kelloa minun kotitöitä.

on kuitenkin yksi osa tätä järjestelmää, joka mielestäni erittäin hyödyllinen. Yksi hyödyllinen sivuvaikutus laskuri askareita on, että saat enemmän realistinen käsitys kuinka kauan he todella kestää, eli todellisuudessa, eikä pään.

Mielestäni usein tunnemme niin vastustuskykyisiä työtä, että se rakentaa mielessämme. Me pystyttää psykologinen este se, missään suhteessa tehtyyn työhön. Ajatus siitä tulee paljon suurempi juttu kuin varsinainen työ itse.

Esimerkiksi Muistan aika pian syntymän jälkeen minun toinen lapsi, kun lähdin pyykinpesua kolme päivää! (Tiedän, tiedän …) Äitini tuli pyöreä ja minä voihki pari tuntia siitä, miten olin juuri hukkumassa kotitöitä. Oma ihana äiti kuunteli ja myötätuntoa. Sitten, kun minä tukahdutettava pois vaihtaa vaippa, hän ajautuu. Se vei noin 10 minuuttia.

Pointtini on, että jos olisin ollut ajattelemaan kuinka kauan kestäisi, olen varma, että olisin voinut löytyi 10 minuuttia, mieluummin angst ottaa se istuu siellä, tuijottaen minua, saada minut alas. Mutta olin keskittynyt enemmän minun turhautumista ja tunteita. Annoin että tietty lähde halu kummitella jättiläinen urakka mielessäni. Se ei ollut &'; t jättiläinen urakka. Se oli 10 minuuttia työtä. (Se voisi jopa ottaneet alle 10 minuuttia, jos I &' D käsitellyt sitä nopeammin …)

oppi minulle oli tämä: Kun tunnen vastusta kohti tietynlaista työtä, katson kuinka kauan se realistisesti ottaa. Voin sitten paino ylös tuolloin vastaan ​​emotionaalinen ahdistus otan altistaa itseäni, jos en tee sitä.

Se vie järkeä. Jos sinun täytyy tehdä työtä joka tapauksessa, puuttumalla se varhain voisi säästää paljon surua. Ja yksi erittäin tehokas tapa motivoida itse tehdä tämän, on vähentää se alas x minuuttia työtä.

Ja jos et ole jo tietävät, miten kauan se kestää tehdä askareita, on vain yksi tapa saada selville! En &'; t sinun kannattaa mennä niin pitkälle kuin asettaa ajastimen – ellet löytää että myönteistä kannustusta. Rento vilkaista kelloa kun aloittaa ja lopettaa erityisesti työpaikkojen on kaikki mitä tarvitaan. Mutta kun aika itse, mennä vauhdilla haluat työskennellä. Ei ole hyvä asettaa maailmanennätys puhdistukseen vessaan, niin on pettynyt seuraavan kerran kun se vie kaksi kertaa niin pitkä.

Joten tarkistaa ajan, mennä niin nopeasti kuin se tuntuu kohtuulliselta samalla menestyy edelleen hyvää työtä, kirjaudu tuolloin mielessäsi. Voit sitten käyttää tätä tietoa tulevaisuudessa, kun mietit, jos sinulla on aikaa tehdä kyseistä työtä.
.