Tehtävät ja kiellot Divorce

paljon avioeroja mennä yhdessä sujuvasti, mutta jos ongelmia ilmenee, ne yleensä heijastavat dynamiikka että ei tehnyt &'; t työtä avioliiton – vain pahentunut, koska avioero on yksi suurimmista kriiseistä voi mennä läpi. Tunteet, erityisesti pelko ja viha, ovat niiden peak.There konkreettisesti karikot välttää, ja myönteisiä toimia, jotka voivat tallentaa järki ja auttaa sinua eteenpäin. Kaikki avioerot ovat ainutlaatuisia ja vaihtelevat: 1. parisuhteessa; 2. Syyt avioero; 3. Onko lapset ovat mukana; ja 4. Kuka aloitti avioero. Silti on olemassa joitakin yleisiä kysymyksiä, perustuu pitkälti harhaluuloja ja voimakkaita tunteita.

virheitä välttää

Valitettavasti avioero on kontradiktorisen menettelyn. Se voi olla virhe olettaa puolisosi on paras etu mielessään aikana avioeron. Luultavasti, hän voitti &'; t. I &'; m ei viittaa toimit vihasta, mutta saatat olla loukkaantunut ja pettynyt jos otatte kaiken jaetaan ilman vihaa ja että Käytät ll edelleen läheisiä ystäviä. Se &'; on parempi odottaa vihaa, mutta älä reagoi siihen. Viha, mustasukkaisuus, syyllisyys, pelko, ja satuttaa voivat häiritä tuomion ja kärjistää konflikteja. Voi jäädä kanssa, mutta se vie tietyn määrän energiaa erottamiseksi. Ajattele valtava voima tarvitaan jakaa atomin. Ainakin yksi puoliso yleensä suuttuu hajottaa avioliiton.

Toivottavasti voit ainakin olla rehellisiä toisilleen, mutta usein pelko valtaa, tosiasiat saavat piilossa, ja asianajajien joskus konflikteja. Luovuttaminen on paras lähestymistapa, koska petos tai salaaminen todennäköisesti kostautua ja kasvattaa vastarintaa ja halveksuntaa kun totuus väistämättä tulee ulos. Se &'; s myös virhe yrittää yli-ohjaus kaikki pelosta tai vihaa. Se voi olla vaikea hyväksyä, että olet voittanut &'; t saada kaikki haluat, varsinkin jos Käytät uudelleen luopumista jotkut tai paljon valvoa lapsia. Mutta se &todellisten tuloste; s mahdollista olla itsevarma ja silti ystävällinen. Katso 6 Avaimet Itsevarma tiedonannon.

Hanki oikeudellista neuvontaa aikaisin, ja löytää kokenut Perheoikeus Specialist tutkimuksiin. Kuuntele asianajaja, mutta myös kuunnella itse. Jos Käytät ve oli ongelmia seisomaan itse teidän avioliitto, löytää vahva asianajaja puolustaa sinua. Sovittelu voi olla tehokas vaihtoehto, jos viestintä puolisosi on hyvä, mutta se &todellisten tuloste; s tärkeää säilyttää oma asianajaja neuvoo oikeuksistasi. Kuitenkin, sovittelu ei ole suositeltavaa, jos saat pelotella puolisosi tai oli riippuvuus tai väärinkäyttö avioliiton.

Nyt &'; s aika huolehtia sinulle ja lapsillesi. Se &'; sa suuri virhe ei saada riittävästi tukea. Get kaikki voit asianajajien, kirjanpitäjät, terapeutit, perhe, ystävät, ja hengellinen ryhmiä. Voit &'; t olla siellä lapsellesi, jos et saa tarpeitasi täyttyvät. Itse asiassa useimmat vanhemmat emotionaalisesti laiminlyödä lapsiaan aikana avioeron. Tappiot ja muutokset läpi niin ylivoimainen ja stressaavaa, että se &todellisten tuloste; s vaikea olla läsnä, mutta ne &'; uudelleen todella surullinen ja peloissani, liian. Jopa taju teini. Teini-ikäiset ovat alttiita ajan, erityisesti pojille. Viettää laatuaikaa yksin aikaa jokaisen kanssa lapsesi, ja kuunnella niitä. Don &'; t puhua puolisosi tai käyttää niitä uskotun. Että &'; s erittäin tuhoisia. Se &'; s myös virhe antaa minkä tahansa ikäisten lasten päättää kenen kanssa he haluavat asua. Kuuntele tunteitaan, mutta tehdä, että päätös miehesi. Se &'; liian suuri ja vastuu, jopa 17-vuotias.

Toinen virhe on liian paljon tai liian vähän aikaa avioeron. Kuten laajemmin minun julkaistiin artikkeli, kasvattivat Avioero
, on neljä vaihetta avio- ja “ emotionaalinen avioero &"; on kaikkein keskeinen ja vaikea. Vauhdilla doesnt &'; t antaa sinulle aikaa käydä läpi tunteita, jotka päätyvät tankkaus oikeudellisiin kiistoihin. Toisaalta, avioero, joka pitkittyy vuosia kuvastaa, että et ole &'; t emotionaalisesti sitomattomia ja tarvitsevat ammattiapua päästää irti.
Jälkeen avioero, kaksi suurimmat haasteet asettavat uudet rajat teidän ex ja tasapainotus suree kanssa eteenpäin elämässäsi. Jos et ole &'; t unbonded emotionaalisesti, siellä &'; ll olla paljon reaktiivisuus ja taistelee, tai päinvastoin, riittämätön rajat ja liian paljon läheisyyttä, jotka pitävät sinut liikkumasta.

Do &'; s Avioero:

1. Luo tuki ja sosiaalinen verkosto. Tämä on tärkeää paitsi tukea, mutta osana rakentaa uusi single elämäntapa. Suunnitelma toimintaa, ottaa luokan tai ostaa kausilippuja, jotka pakottavat voit saada pois, vaikka sinulla ei' t siltä tuntuu. Vältä kiusausta eristää.

2. Engage toimivaltainen lakimieheen. Jotkut valtiot, kuten Kaliforniassa, todistaa perheoikeuden asiantuntijoita.

3. Ole itsevarma ja kohtelias. Kysy mitä tarvitset, ja on valmis kompromisseihin.

4. Etsi intohimosi ja oppia jotain uutta. Toimia. Mitä teet tänään luo tulevaisuuden huomenna.

5. Hyväksy se tosiasia, että Käytät uudelleen eronnut ja se &todellisten tuloste; s sinun vastuullasi luoda onnellisuutta elämääsi. Se on okei olla vihainen siitä. Että &'; n osa hyväksyntää.

6. Luoda uusia, selkeät rajat teidän ex.

7. Lehti ja kirjoittaa päivittäin asioita teit hyvin. Myös hiukkaakaan alas ja päivämäärä pieniä merkkejä paranemista – kuten itku vähemmän, yrittää uusia asioita, seurusteluun enemmän.

Don &'; t &'; s Avioero:

1. Odottaa puolisosi huolehtia sinun tarpeisiin.

2. Tehdä päätöksiä, jotka perustuvat tunteita.

3. Uskoutua tai puhua negatiivisesti lastesi ex.

4. Lie, salata, manipuloida, tai yli-ohjaus.

5. Arvioida itse. Negatiivinen itse-talk on niin tuhoisa. Se ehdyttää sinun energiaa, ja voi kääntyä väsymystä tai surua osaksi toivottomuuden. Lue vapaa-raportti, 10 askelta riisua Kriitikko: From Self-kritiikkiä osaksi Itsetunto
.

6. Pohdiskella menneisyydestä. Don &'; t anna masennus haltuunsa. Hanki ammattiapua, jos sinusta tuntuu jumissa.

7. Odota kutsut juhlapäivinä, kuten syntymäpäivä. Toisin kun olivat naimisissa, kun perheen kunnia sinun syntymäpäivä, nyt sinun täytyy tehdä suunnitelmia etukäteen kunniaksi itsellesi.

© Darlene Lancer, JD, MFT

ilmaisen kopion kasvattivat Avioero
tai vapaa erityiskertomuksen, 10 askelta riisua Kriitikko: Vuodesta itsekriittisesti itsetunto
, sähköpostia minulle [email protected] tai käydä www.darlenelancer.com

Ota yhteyttä sähköpostitse minulle kysymyksiä tai kommentoida. Jos pidät tätä viestiä, ota jakaa sen ystäviesi kanssa klikkaamalla alla olevaa kuvaketta. Sitoutumaan näihin kuukausittain virkaa, napsauta RSS oranssi chicklet om sivuilleni blogiin.
.