*** Oppia ottamaan vastuu ja Vältä Siviilisääty Problems

Volyymit on kirjoitettu että on tärkeää ottaa vastuuta. Osa siitä on psykologinen, osa siitä legalistista ja paljon se moralistisen. Tämä artikkeli on noin ottaa vastuu omasta tunteita, jossa keskitytään aviokriisistä.

argumentti alkaa tyypillisesti yli jotain pientä. Jos voidaan kohdattava, se &todellisten tuloste; s mitään. Mutta joskus se paisuu emotionaalinen kiehumispiste, jossa äänet ovat kasvaneet ja molemmat osapuolet ovat syytämään ainutkertaisen expletives toisiaan. Vaihtoehtoisesti toinen tai molemmat osapuolet voivat sujauttaa kiehuvan hiljaisuus.

Joka tapauksessa, molemmat syyttää muita heidän joutumassa tähän tunnetila. Tiedät merkkejä: “ Sait minut tekemään sen. &Rdquo; &Ldquo; Jos vain haluat … &"; &Ldquo; sain vihainen, koska te … &"; &Ldquo; minä uskaltaisi &'; t juoda jos … &";

Olet varmasti tuttuja tyypillinen neuvoja konfliktien ratkaisuun. Kehittämään parempia viestintätaidot. Oppia ottamaan aikalisän, kun asiat alkavat kärjistyä. Nuku yön yli. Älä koskaan mene nukkumaan vihainen. Latteuksia! Latteuksia!

Käytät Ve kokeillut muutamia, mutta sitten siellä &'; s toinen rengasrikko, kävelymatkan päässä, viikko hiljainen savuava, juominen humalahakuinen tai menojen juhlimaan.

Entä jos siellä oli jotain voisi tehdä muuttaa tätä mallia välttää avio-ongelmia, muut kuin päättyy suhde?

Voit vastata tähän kysymykseen meidän on otettava pieni kiertotie psykologia on. Sinulla on tarina, mutta et ole tarinasi. Sinulla on elin, mutta et ole kehosi. Sinulla on tunteita, mutta et ole tunteita. Sinulla on mielessä, mutta et ole mieltäsi. Todellisen itsesi on puhdasta tietoisuutta.

Sisällä aivot on osa nimeltään limbisen järjestelmän. Se on alue ilman kieltä ja ilman tunnetta aikaa. Se on puhdas tunne.

Ennen kuin oppinut puhumaan, paljon tunteita, kuten viha ja pelko tuli liittyvät tapahtumiin ja tiettyjä korjaavia toimenpiteitä. Yhdistykset tuli kova langallinen. Mitä koet koska tunteet ovat nykyään kehon vastauksia aivojen piirejä. Koska amygdala on ajaton, suuria tunteita kaappaa rationaalisen ajattelun ja vääristää teidän käsitys todellisuudesta.

Siksi voimme lisätä Edellinen luettelo, “ Olet ole sisäistä tripwires, &"; ja “ Olet ole negatiivinen Sydänasiamme, &"; kuten “ I &'; en ole tarpeeksi hyvä, &"; tai “ Se &'; s vaarallista minun olla onnellinen. &";

Becoming selvillä siitä, mitä et helpottaa sinua DIS-tunnistaa ongelmia, sen sijaan taistelevat niitä reaktiivisesti ja Kasvavat sisempi stressi. Käymässä selväksi saa sinut lähemmäksi todellisen itsensä.

Sinun tehtäväsi on tarkkailla ja kokea sisäisiä yhteyksiä ja antaa heille mahdollisuuden vaihtaa jotain hyvin negatiivisesta jotain positiivista. Tosiasia on, me nyt tiedämme viimeaikaisten tutkimusten aivojen plastisuus, että ajatuksesi ja mielikuvitus voi muuttaa rakennetta ja toimintaa aivoissa.

vanha valmiustilassa tekosyy, “ Se &'; s juuri niin kuin minä AM, &"; vain doesnt &'; t leikata sitä enää. Olet ehkä reagoida näin koska olitte kaksi, mutta se &todellisten tuloste; s oma tarinasi, ei sinua. Operaattorin vanha tekosyy menneessä aikamuodossa on hyvin yksinkertainen ensimmäinen askel DIS-samastuminen että vanha, erittäin rajoittavia ja väärä uskomus.

Kyllä, sinun suuttui kun puolisosi &hellip ;, mutta sinä itse ovat vastuussa tunteita. Ota vastuu heille.

I &'; m edelleen työtä tämän yhden itselleni. Se &'; s kovaa, koska se &todellisten tuloste; on niin tyydyttävä syyttää joku muu miten I &'; m tunne!
.