8 keskeiset ainekset onnistuneen Marriage

Avioliitto ei ole vain teko kaksi ihmistä tekevät suhteesta julkisen ja pysyvä. Se on lupaus, joka kaksi henkilöä tekevät toisilleen tehdä side, joka jatkuvasti vaativat kasvua molemmille osapuolille pysyäkseen ehjänä. Monista syistä, avioliiton tässä päivässä ja ikä on yhä lyhyeen avioero. Couples usein uskaltautuvat avioliiton illuusion, että heidän suhteensa ja tunteensa toisiaan koskaan muutu. Mutta suhteet ovat dynaamisia, muuttuva voima. Ja rakastava joku on jotain opimme tekemään. Se meidän on käytännössä. Tässä on kahdeksan tapoja auttaa varmistamaan, että sinun ja kumppanisi kokea ei vain kestävä suhde, mutta kukoistava suhde samoin.

# 1 Practice Positiivinen Focus kautta arvostusta ja kiitollisuutta.
Muistaa tunnistaa mitä pidät kumppani sekä asioita, jotka aiheuttavat voit tuntea kiitollinen heille voi tuntua triviaali, mutta arvostusta ja kiitollisuutta säädökset kuten Super liimaa avioliitto. Kiitollisuus on tahallinen huomiomme kohti hyviä ominaisuuksia kumppanimme, mikä puolestaan ​​mahdollistaa tunteet liittyvät rakkauden virrata runsaasti. Yhä uudelleen tutkimuksissa yhteistyön habitating parit, on osoitettu, että päivinä, että yksi kumppani ilmaisivat enemmän kiitollisuutta, muut tuntui enemmän tyytyväinen suhdetta. Rutiini ottaa toisiaan itsestäänselvyytenä on oikeastaan ​​vain menetys keskittyä positiivisten noin kumppanimme. Hyvä uutinen on, että painopiste on täysin omassa hallinnassa.

# 2 tehdä tilaa Fun.
Fun on yksi ensimmäisistä uhreista avioelämä. Usein kun pari menee naimisiin, heidän elämänsä muuttuu pian hukkua työ, maksaa laskuja, pysyä talossa, ja yrittää tehdä tilaa aikaa nukkua. Tämä ongelma on häpeään, jos pari on lapsia. Usein tuloksena kasvusta stressi on, että leikkisyyttä täysin katoaa suhteesta. Joten, avioparien pitäisi etsiä tapoja pitää hauskaa, vitsi ja olla leikkisä yhdessä.

# 3 oppia puhumaan puolisosi &'; s Rakkaus Kieli
Vuosisatoja kestäneen opiskelun ihmisten käyttäytymiseen ja suhteet, asiantuntijat ovat todenneet että pariskunnat eivät välttämättä ilmaista rakkautta samalla tavalla. Ei asiantuntija on ehkä tutkinut tätä syvällisempää kuin tohtori Gary Chapman. Yli vuoden ja vuosien neuvonta pariskunnille sekä tutkimalla ihmissuhteita ympäri maailmaa, hän huomasi kuvio, että kaikki hän oli koskaan tavannut ollut “ rakkaus kieli, &"; toisin sanoen; heillä oli ensisijainen tapa ilmaista ja vastaanottaa rakkautta. Hän myös huomasi, että jostain syystä, ihmiset ovat yleensä vetoa jotka puhuvat eri rakkauden kieltä kuin omaa. Hän havaitsi, että on lukemattomia tapoja, joilla voimme osoittaa rakkautta toisiaan, on viisi keskeistä luokkia, (jota hän kutsuu viisi rakkauden kieltä), jotka osoittautuvat yleinen ja kattava ihmisten keskuudessa. Jokainen ihminen on rakkauden kieltä, ja me kaikki tunnistaa ensisijaisesti jokin seuraavista viidestä rakkauden kieltä: Sanat vahvistamistilaisuudessa Quality Time, vastaanottaminen Lahjat, palvelukset, ja fyysinen Touch. Ihannetapauksessa, voisimme sekä antaa ja vastaanottaa rakkautta kaikissa näistä tavoista. Mutta sääntö pysyy samana, että jos oppia puhumaan puolisosi &'; ensisijainen rakkauden kieli, ja hän tai hän oppii puhumaan sinun, suhde todella viihtyvät ja molemmat osapuolet tuntevat mielenosoitukset toistensa rakastavat.

# 4 olla kumppani Good sekä Bad.
Kumppanimme meille tukea, kun olemme vaikeuksissa. Tämä tuki on itse asiassa yksi suurimmista eduista avioliiton. Mutta usein tämä on kaikki avioliitto tulee. Kumppaneilla huonoina aikoina, mutta ei hyvinä aikoina. Kumppanit, jotka reagoivat innokkaasti toistensa onnistumisista esittämällä kysymyksiä, maksaa kohteliaisuuksia, ja tarjoten rohkaisua, kokea enemmän suhde tyytyväisyys ajan. Suhde voi todella menestyä jos pari löytää kyky hyödyntää ja hyötyä erityisesti myönteisiä tapahtumista toistensa elämää. Kun jotain hyvää tapahtuu kumppani, tartuttava tilaisuuteen hyödyntää sitä. Nauti se ja olla kumppani, joka hetki yhtä paljon kuin sinulla olisi kumppani niille, jos jotain pahaa oli tapahtunut elämässään.

# 5 Anna Partner Vaihda
Kerroit kumppani sekä niin kuin itseäsi muutos on elintärkeää yllä suhdetta. Useimmat meistä saavat niin tuttu kumppaneidemme kanssa, että me lopettaa todella huomaakaan. Mutta se, että olet lopettanut huomaakaan ei tarkoita en enää muuttumassa. Ajattelematta, että se on mahdollista koskaan todella tiedä ketään, kuten puolisosi on illuusio. Muutos on väistämätön elämän. Illuusio ajattelun tiedämme kumppanimme, voidaan päätellä, että kumppanimme ovat kiinteitä, staattinen yhteisöjä. Olemme myös odottavat usein itsemme olla staattinen ja kiinteitä samoin. Joten, me pahastua uusista blindsided muutos. Et voi hallita muutoksia kumppani. Ja niin, keskeinen osa säilyttää onnellinen, kestävä avioliitto on antaa kumppani muuttaa ja anna itsesi muuttua. Sallimalla muutos auttaa sinua kasvamaan valtavasti ihmisenä sekä kasvaa pari.

# 6 Practice Random ystävälliset teot
Yksi tehokkaimmista tavoista osoittaa rakkautta ja tukea oman kumppani on suorittaa satunnainen ystävällisiä tekoja. Random ystävälliset teot ovat ulkoisesti keskittynyt mielenosoituksia rakkauden. Nämä teot voivat olla sekä spontaani ja suunnitteilla. He voivat tulla monia muotoja, kuten muodossa lahja, palvelu, fyysinen hellyys, myönteisiä sanoja, tai jakamattoman aikaa ja huomiota. Näitä satunnaisia ​​ystävällisiä tekoja ei tarvitse olla monimutkaisia. Ne voivat olla niin hienovarainen ja yksinkertaisia ​​auttaa pestä astiat tai yllättävää heitä suosikki hoitoon. Yksi hienovarainen teko ystävällisyys on ilmaista fyysistä hellyyttä. Fyysinen hellyys lisää oksitosiini, hormoni, joka helpottaa liimaus, ja se vähentää kumppaneiden verenpaine ja fysiologinen stressiä. Just a quick halata tai takaisin hieroa voi parantaa mielialaa ja lisätä yhteyden kanssa kumppanisi. Yksinkertainen touch voi mennä pitkälle. Tulette huomaamaan, että vain se tee kumppani onnellinen, mutta sinun on myös aloittamista oman onnen aloittamalla onnea heille. Tunnet hyvä itsestäsi, kun olet viljellä ystävällisyyttä itseesi ja joka mahdollistaa rakkauden virrata vapaasti ja runsaasti.

# 7 Practice Art of Healthy tiedonannon
Terve viestinnän avioliitto kestää aikomus ja paljon käytännössä. Ilman viestintää, se on lähes mahdotonta ratkaista konflikteja keskenään tai ylläpitää todellista, ymmärrystä kumppanuus. Sydän jokaisen väitteen parisuhteissa johtuu siitä, ei tunnusteta juuri väitteen &'; s itse. Lähtökohdan argumentti on pelko. Lähtökohdan argumentti on pelko, koska tunteet takana kaikki viha on pelko. On hyvä muistaa jokaisessa suhteessa varsinkin avioliitto, että pelko on aina ytimessä jokaisen väitteen. Se on hyvä ajatus sitten (ennen koskaan tekemällä keskustelua konflikti) molemmille osapuolille kysymään itseltään … &Ldquo; Mikä minä olen pelkää? &Rdquo; Keskittyminen keskustelun ongelman ytimeen (pelko) varmistaa, että keskustelu ei käynnisty ulos valtataistelu. Kukin kumppani &'; tavoitteena on sen sijaan hillitä toistensa pelättävää. Se ei johda kumppaneita tulossa puolustava ja se varmistaa, että molempien osapuolten on erittäin motivoitunut kohti ratkaisua.
Tunteet ovat energia ja energia liikkuu. Emotionaalinen energia on mennä jonnekin, kun se syntyy. Tämän vuoksi se on osoitettu, että mitä yksi kumppani tukahduttaa ja kieltää, muut tuntuu ja ilmaisee. Tämä on mitä usein johtaa ulkoasun yksi henkilö on “ pahis &"; ja yksi henkilö on “ hyvä kaveri &" ;. Terve viestintä avioliitto on riippuvainen kumppani, joka pyrkii pullo tunteita jopa, oppiminen ilmaista niitä itse ja kumppani, joka on altis haihtuva ilmaisu, oppiminen tapoja ilmaista niitä itsensä kuin haihtuvien tavalla.
Kompromissi ei selvittämisestä tai pakottaa itsensä pitävän asioita, että todellisuudessa yksi doesnt &'; t: n kaltainen. Kyse on löytää ratkaisu, joka sopii tarpeisiin ja toiveisiin molempien kumppaneiden. Siksi ennen kasvatuksesta ongelma, varmista, että olet ajatellut tapoja, joilla voit auttaa ratkaisemaan konfliktin keskinäinen kompromissi.
Puhu rehellinen ja suora “ tunnen &"; lausuntoja. Lausunnot, jotka alkavat “ Sinulle ja" heikentää viestintä koska ne laittaa kumppani puolustus tilassa. Kun kumppani pystyy ilmaisemaan miten he tuntevat tekemättä siitä muiden kumppani &'; vika, pari voi saada varsinainen ydin kysymys tekemättä sitä taistelua itsensä säilyttämiseen.
On hyvä idea varmista, että kehon kieli, ilmeet ja äänensävy ovat linjassa viestin yrität välittää. Lähes kaikki emotionaalinen merkitys takana mitä sanotte ilmaistaan ​​ilmeet ja kehon kieli, mikä tarkoittaa, että emotionaalinen merkitys takana viestiä ei ole ilmaista sanallisesti keskustelun aikana.
Ole "heijastava" kuuntelija tekemällä varmasti täysin ymmärtää, mitä kumppani on sanottavaa. Ole rehellinen, suora ja keskittyä todellinen ongelma. Jos annat keskustelu epävarma välittää todellinen ongelma parisi, olet todennäköisesti ei tee kohta, vaan luoda argumentti, jossa molemmat osapuolet tuntevat itsensä voimattomiksi. Voimattomuuden tunne johtaa puolustava käyttäytyminen, joka johtaa perusteluja sijasta päätöslauselman.
Kommunikoi syvästi ole vain konfliktista vaan muutakin. Aito kumppanuus on tultava ymmärrystä. Suurin lahja voit antaa kumppani on paljastaa itsesi. Paljasta asioita kumppani kuten unelmiesi, sinun iloista, pelkosi, ja omia kokemuksia. Turvallisuus ja läheisyys, joka tulee seurauksena tämäntyyppinen intiimi jakaminen on vertaansa vailla minkäänlaista yhteyden avioliitto. Se on yhteys, joka sukupuoli voi korvata. Se auttaa kumppanuus tuntuu kumppanuutta ja estää tavallista parit “ kasvava Apart &"; ollessani saman katon alla.

# 8 Pidä huolta itsestäsi
Se voi tuntua counter intuitiivinen, mutta avain tekemään avioliitto työtä, on saavuttaa onnellisuuden, joka on riippumaton muista henkilön mukaan lukien kumppani. Useimmat ihmiset ajattelevat, että paras tapa parantaa heidän avioliittonsa on keskittyä enemmän heidän kumppaninsa, mutta se ei ole välttämättä totta. Keskittyminen oman onnen voi todella palvella avioliitto enemmän. Tekemällä omaa elämääsi tyydyttävämpää, otat paineita pois teidän suhde olla ainoa onnellisuuden lähde. Hyvä olo itsestäsi ja oppimisen keskittyä myönteisesti kumppani on mitä antaa rakkautta menestyä ja kestää avioliitossa. Huolehtimalla mitä tarvitset omassa elämässäsi, voit täydentää itse niin et tuo enemmän myönteistä asennetta takaisin suhteeseen. Sinulla on myös sitten energiaa laittaa suhteeseen. Kun olet, itse ovat onnellisia ja terveitä, se leviää päälle kaikki ihmiset ympärilläsi ja ensimmäinen saada hyötyä tästä “ levitä &"; vaikutus on puoliso.
Avioliitto on sitoutumista rakastaa. Rakastuminen on helppoa. Todellinen kasvu, joka on sivutuote sitoutuminen rakastamaan alkaa kun otamme henkilökohtaisen vastuun omasta terveyttä ja onnea, oppia rakastamaan kumppanimme ja käytännön rakkautta vähän keinoja päivittäin.
.