Häät Jitters: päästä eroon Them

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

Oletko tällä hetkellä kärsivät ennalta häät hermostuneisuus? Se &'; s joskus kutsutaan jänistää, ehkä siksi kun Käytät uudelleen liian ahdistunut tai huolissaan jostain, tietyt ruumiinosat, kuten jalat, tullut kylmemmäksi kuin toiset.

Monet asiantuntijat uskovat, että tällaisilla ahdistus on täysin normaalia ja jopa terveellistä. Sen avulla parit rauta asioita ennen kuin he lopulta naimisiin. Itse asiassa paljon mahdollisille morsiamet ovat oppineet muuttaa niiden häät hermostuneisuus osaksi jännitystä ja korkea ennakointi.

Siitä tulee vain huolestuttavaa, jos se tekee sinusta ajaa pois. Ajatelkaa elokuva Morsian karkuteillä. Tai ehkä siellä &'; sa paljon syvempi syy miksi Käytät uudelleen tulossa erittäin ahdistunut ennen häitä. Saatat olla peloissasi kohtaamaan paljon ihmisiä. Et voi olla liian varma miltä näytät.

Varmista, että voit päästä eroon ennen häät hermostuneisuus ennen kävellä käytävää pitkin. Seuraavat vihjeet voivat auttaa sinua ulos:

Keskustelu asioista yli.
Muista, että tämä ei ole vain yhden miehen tai – nainen näyttää. Käytät uudelleen olemaan kumppanin kanssa. Joten parempi puhua asioista yli kanssa tulevan puolisonsa mitä se on, että huolenaiheita sinulla. Kuka tietää, hän voi auttaa sinua rauhoittua.

Harrasta.
Meditaatio voi tehdä ihmeitä ihmisille, jotka ovat niin ahdistunut ja jopa vainoharhainen. Itse asiassa, useat morsiamet mietiskellä vähintään tunti ennen he marssivat alas. Meditaatio auttaa rauhallinen ja rentoutua kehon. Se myös lisää serotoniinin, niin löydät itsesi paljon onnellisempi tunnelma. Lisäksi se tyhjentää mielen paljon sotkua.

Harjoittele alitajuisia viestejä.
alitajuisia viestejä kutsutaan usein positiivisia lausuntoja. Nämä alitajuisia viestejä on valta kohottaa teitä sekä muuttaa negatiivinen tunnelmia kuten epäilyt ja epävarmuustekijät jotain positiivista. Mieti seuraavia:

Olen iloinen olla rakastettu.
Olen innolla usean vuoden hyvä avioliitto.
Omat häät tulee olemaan täydellinen yksi minulle.
I olen ennakointi yksi tärkeimmistä tapahtumista elämässäni, joka on minun häät.

Voit toistaa nämä alitajuisia viestejä, kunnes ne ovat osa ajattelun malli. Aivan varmasti tuntuu muutos Outlook. Mitä &'; s enemmän, voit muokata alitajuisia viestejä sopimaan nykyinen koskee sekä kuunnella tai lausu niitä kun tekee meditaatioita, jotta ne olisivat tehokkaita.

Pidä hyvää huolta itsestäsi.
Don &'; t anna stressi saada paremman otteen teistä. Etsi vähintään tunti tehdä käyttää rutiineja kotona tai sisällä kuntosali. Syödä hyvin. Paitsi että nämä vähentää painoa, joka voi tehdä sinusta näyttävät paremmilta, mutta voit myös estää itseäsi saada sairas.

Ympäröi itsesi kavereiden ja perheen.
Voit jakaa häät kuorma heidän kanssaan, jotta ne voivat ottaa tehtävät niin tunnet olosi vähemmän paineita. Ne voivat myös tarjota sinulle hilpeä hetkiä ja saa sinut tuntemaan enemmän rakastettu ja hyvin hoidettu.
.