Mitä pitää Siviilisääty Taistelut Going

Onko sinun ja kumppanisi on sama taistelee yhä uudelleen ja uudelleen? Kaikki parit tehdä, jotkut enemmän kuin toiset.

Minun edellisessä artikkelissa, olen keskustellut mitä toistuvat taistelee ovat oikeastaan: ahdistus parit kokemus, kun toistuva konflikteja heikentää niiden läheisyyttä.

Tässä artikkelissa aion keskustella siitä, mitä on se joka pitää toistuva perustelut , joka pitää ne tulevat takaisin.

Käytät ll muistaa, että olin ollut auttaa Bill ja Barb voittaa itseään toistavan taistelee. He sanoivat, että nämä olivat noin Bill &'; s ole valmiiksi kotimaansa parantamiseen.

Bill ja Barb &'; n toistuvat väitteet oli syö emotionaalisen yhteyksien ja heistä oli tullut huolissaan tästä. Jokainen oli miettinyt muista, “ Oletko todella siellä minua? &Rdquo;

Se &'; s mitä heidän taistelee oli todella ollut noin.

Auttaa Bill ja Barb nähdä tämä ja rauhoittaa toisiaan &'; pelkoja antanut heille suuri helpotus. Tämän seurauksena itseään toistavan taistelevat laantui.

Seuraavaksi oli aika minulle opettaa Bill ja Barb miten nipistää itseään toistavan taistelee alkuunsa, jos ne käynnistetään uudelleen. Tämän saavuttamiseksi, autoin heitä nähdä, mitä se oli, että oli säilyttää niiden toistuva väitteet.

Insight: Toistuvat siviilisäädyn taistelee lähes aina ylläpitää negatiivinen käyttäytymiseen sykliä, jotka ohjaavat taustalla tunteita.

Näissä käyttäytymiseen syklit, kukin kumppani tietämättään vihjeitä muiden. Esimerkiksi, sitä enemmän arvostelee, sitä enemmän muille vetäytyy. Ja enemmän muiden vetäytyy, lisää ensimmäinen arvostelee. Ympäri ja ympäri se menee.

Tämä on arvostella-peruuttaa sykli. Se &'; on vain yksi useista erilaista sykliä että pariskunnat saada loukkuun.

negatiivinen käyttäytymiseen sykli on kuin poreallas, joka pyörii, imee pari, ja vetää ne alas ja alle!

Joten tässä &'; s miten auttaa pari pysäyttämään toistuvia taistelee:

autan heitä tunnistamaan negatiivinen kierto ja sitten tunnistaa ja käsitellä taustalla tunteita, ajavat sitä.

Sitten he voivat välttää niiden kielteiset aikana tai, jos he tekevät kirjoita se, he voivat kiinni se aikaisin ja poistu sen. Näin ne pystyvät välttämään liukumassa takaisin samaan vanhaan taistelee.

Vihje: Yritä tunnistaa negatiivinen käyttäytymiseen syklin toistuvia taistelee.

Bill ja Barb &'; s tapauksessa, negatiivinen käyttäytymiseen kierto meni näin:

enemmän hän vaati, että hän saada kotiin parantamiseen tehnyt, sitä enemmän hän vastusti. Ja enemmän hän vastusti, sitä enemmän hän vaati.

Se oli klassinen kysynnän vastustaa sykli. Tajuamatta sitä, Bill ja Barb oli käynnistää toisiaan &'; s ongelma käyttäytymistä.

Vihje: Yritä tunnistaa ja käsitellä taustalla tunteita, jotka ajavat negatiivinen käyttäytymiseen syklin toistuvia taistelee.

taustalla tunteita, tarkoitan “ pehmeämpi &"; tunteet alla viha. Näitä voivat olla satuttaa, surua, pelkoa ohjataan, tai pelko hylätty, mainitakseni vain muutamia.

Under hänen vihansa, Barb tuntui hylkäsi, “ ajautunut. &Rdquo; Hänestä tuntui, että hänen tarpeitaan ei tehnyt &'; t väliä Bill. Hän tunsi merkityksetön hänelle.

Hänen vihansa, Bill tuntui hukkua Barb &'; s intensiteetti. Hän myös tunsi arvosteta siitä, mitä hän tekee ympäri taloa että Barb tehnyt &'; t näytä huomanneen. Hän pelkäsi, että hän ei koskaan voi tehdä tarpeeksi miellyttää häntä, joten miksi yrittää?

avustaa Bill ja Barb, haluan ensin auttanut heitä tunnistamaan niiden negatiivinen sykli.

Sitten autoin heitä tunnistamaan ja käsittelemään niiden taustalla tunteita, eli puhua niistä tavalla, joka sai aikaan toisistaan ​​myötätuntoinen vastaus. Tästä seurasi, että niiden aikana menettänyt paljon maksutta.

Kautta työtä yhdessä, Bill ja Barb oppinut välttää menemistä niiden kielteisiä sykli. Ne harvinaisia ​​hetkiä, jolloin he tulevat, he pystyivät tunnistamaan tämän ja nipistää sykli alkuunsa, ennen kuin se otti.

Sen sijaan, että taistelevat samoista asioista yli ja ohi, he pystyivät puhumaan niiden taustalla tunteita ja tukevat toisiaan. Tuloksena oli, että Bill ja Barb syvensivät emotionaalinen connectedness. He saivat lähemmäs ja jäi lähemmäksi.

Huomaa, että kaksi vinkkejä yllä, olen suositellut, että yrität tunnistaa negatiivinen sykli ja yrittää tunnistaa ja käsitellä taustalla tunteita, ajavat se.

Todellisuudessa menestyminen tässä voi olla hyvin vaikeaa. Se &'; sa vähän kuin olisi menettänyt metsän joten tiheä että voit &'; t löytää tie ulos. Että &'; s jossa hieman avioliiton hoito voi mennä pitkä matka!

Hyvä siviilisäädyn Terapeutti on kuin kotka huiman yläpuolella metsä. Hän voi selvästi nähdä missä sinä ja kumppanisi ovat. Hän osaa syöksyä ja opastaa sinut pois metsästä turvaan.

Kuten sanoin edellä, kaikki parit saada kiinni toistuvia taistelee. Jos koneesi ottavat veronsa teidän läheisyyttä, Don &'; t anna sen saada mitään pahempaa. Hakea apua avio terapeutti!
.