Im täällä Sairaus ja terveydenhuolto: En vain halua keskustella it

"Minusta tuntuu kuin on peukalo nastoja omassa sängyssä!" Sanon mieheni, kun hän ryömii toisella puolella meidän sängyssä. "Tiedän siellä ei ole mitään, mutta olen vain tuntuu mustelmilla ympäri."

"Olen pahoillani", hän tarjoaa kanssa sympaattinen ääni, mutta on vähän muuta hän voi tehdä.

"Oikeastaan, minä tavallaan pahoin liian", olen samaa mieltä. "Se on luultavasti vain huumeita. Ihmettelen, jos minun pitäisi syödä jotain tai jos, joka pahentaa sitä. Olen varma, että se menee ohi, jos voin vain saada nukkumaan." Odotan yli ja hän on jo alkanut kuorsata.

Monille meistä, meidän puoliso on meidän paras ystävä. Jos meidän suhde on hyvä, me haluamme jakaa tunteita heidän kanssaan. Vaikka meidän suhde vahingoittaa, mielestämme selittämällä tuskamme, meidän puoliso voi sääliä ja olla rakastava meitä kohtaan.

En ole koskaan tavannut ketään, joka halusi olla taakka heidän rakkaansa, mutta se on luonnollista haluta puhua näkymätön kipu käymme läpi. Kun olemme sattuu haluamme jotka välittävät meistä eniten on jonkinlainen käsitys siitä, mitä meidän jokapäiväistä todellisuutta on ja puhumalla tuskamme, se tekee "todellista." Se ei ole enää jotain "kaikki meidän pään", vaan se tulee validoitu.

"Carry toistensa taakkaa, ja näin te toteutatte Kristuksen lain", sanoo Gal 6: 2. Mutta jossain vaiheessa meidän on jatkettava rasitusta Herralle, ja jopa läheinen ystävä, eikä vain meidän puoliso.

puoliso ei ehkä ole fyysistä kipua, mutta hän on edelleen suree paljon tappioita, että Meidän on tunnustettava, voi olla yhtä tunteellinen kuin meidän tappiot. Ehkä hänen selviytyä menetys katsella menetät kykyjä tehdä asioita rakastat; hän kaipaa hauskoja asioita käytit tehdä yhdessä pari, jotka ovat nyt liian fyysisesti vaativa voit tehdä; hän voi turhautunut, että jopa hänen halauksia voi olla tuskallista sinulle! Ohjaajat ovat sopineet, että ne yleensä nähdä saman kolmen parhaan ongelmia avioliitoissa: rahaa, aikaa ja fyysistä läheisyyttä.

Onko avioliitto kärsivät muutoksista kaikilla kolmella alueella? Sairaus voi lisätä kustannukset jokaisen näistä. Miten voimme oppia "jakaa taakkaa" meidän avioliitto suhde, mutta myös ymmärtää, miten asettaa kohtuullisia rajoituksia odotuksemme siitä, mitä puolison pitäisi käsitellä?

Muista puolisosi on " teidän puolellanne "

On helppo ajatella sinun ja sairauden" vastaan ​​"puolisosi, mutta pitäisi olla sairauksien kolmas osapuoli, ei puolisosi. Vaikka et tuntuu usein, että puolisosi on vain katsojan kipu olet, hän on tunne oman sellaista kivun sairauden. Tee hänelle osa tätä taistelua on elämä haluat olla niin, että hän on mukava.

Varovasti kouluttaa puolisosi sairaudestasi. Salli hänen läsnäolonsa lääkärin käynnit ja antaa vastauksia hänen kysymyksiin sairaudet, varsinkin kun on ensin sai diagnoosin. Jos hän ei ole paljon lukijan sijasta luovuttamalla hänelle viisi kirjaa olet lukenut, antaa hänelle esitteen tai löytää podcasteja, jotka voivat auttaa häntä kuunnella. Tunnustaa, että rooleja tai vastuita saattaa olla muuttumassa. Jos et pysty hangata kylpyhuone amme enää, älä välttää puhua siitä, kun lika kasvaa siellä! Sen sijaan, olla rehellinen rajoituksista ja päättää yhdessä miten suorittaa kaikki tehtävät tai kotitöitä.

Connie Kennemer asuu multippeliskleroosi ja hän jakaa, "En ole niin korkea kuin minulla oli tapana olla ja usein kysyä enemmän mieheni. saan kysyä häneltä "Voitteko kotona iltapäivällä?" Tai olen pyytänyt, "Miksi sinun täytyy mennä toiseen kokoukseen?" Kuinka paljon pitäisi hän majoittaa minut, koska kehoni on muuttumassa? Hän ei aina tiedä milloin lopettaa ja kannustaa minua kokeilemaan asioita itse. Tämä on jatkuva haaste. "

Kohtuulliset odotukset ovat on

Olemme usein naimisiin jonkun, joka on meidän päinvastainen persoonallisuus tyyli. Jos haluat lukea joka artikkeli sairaudesta, mutta puoliso ei, se voi yksinkertaisesti olla, koska puoliso on enemmän laissez faire asenne, ei siksi hän ei välitä. Hänen vastauksensa kriisiin voi näyttää olevan välinpitämätön ulkopuolella, mutta se ei tarkoita, että hän ei ole huolissaan ja huolissaan sinusta.

Toisaalta, ehkä ottaa asiat sellaisina kuin ne tulevat ja Don ' halua saada Internetissä ja lukea jokainen yksityiskohta oireista voi olla. Puolisosi voi ihmetellä, miksi et ole enemmän kiinnostunut selvittämään miten parhaiten hoitoon (ja jopa parantaa) tätä tautia. Hän voi mennä niin pitkälle, että syyttää sinua olemisen denial noin sairaudesta. Hän saattaa haluta nähdä teitä enemmän intohimoisesti on parantunut kuin olet. Ihana kirja, joka auttaa sinua tasoittaa joitakin viestintä on "Miehet ovat kuin vohvelit, naiset ovat kuin Spaghetti" Bill ja Pam Farrell.

Onko sinulla tietoa sairaudesta käytettävissä, kun hän on avoin lukemalla siitä

Joskus voi olla hyödyllistä saada jotain lukea ja sitten keskustella eikä vain meneillään ja siitä, mitä läpi mielesi. Haluatko selittää tarkemmin oman sairauden tai tunteita puolisollesi, eikä vain marina, on kirja valmis joka kuvaa aiheeseen liittyvässä paikkoihin kirjanmerkiksi. Kainaloon ja sanoa, "Tässä on esimerkki siitä, mitä olemme tavallaan läpi juuri nyt. Voinko lukea sen?" Sitten keskustella on jälkeenpäin. Osakkeet Connie, "Kymmenen vuoden asuminen MS, olen ohi valittaminen vaiheessa, mutta Rex joskus pidättelee; silloin minun täytyy kysyä häneltä enemmän kysymyksiä hänen tunteitaan."

Luovasti pitää hänelle tiedotetaan kiusallista osat sairauden

Jos sairaus on menossa aiheuttaa voit olla kylpyhuoneessa aikana kahdeksankymmentä prosenttia tapahtumista olet läsnä yhdessä, sinun täytyy antaa puolisosi tietää, että tämä on osa sairauden. Terveysjärjestöt esitteitä oireisiin. Voit sanoa, "olen tekemisissä joitakin henkilökohtaisia ​​asioita tämän sairauden juuri nyt, en todellakaan halua puhua niistä vielä, mutta ne ovat tämän esitteen jos mietit." Vältä jakaminen jokainen yksityiskohta, jos voit.

Katso muita tapoja purkaa lisäksi puolisosi olkapää

"Tajusin, että olen järjestettiin kaikki minun turhautumista kipu koko päivä ja sitten kun mieheni käveli ovesta I suullisesti "heitti" ne hänelle. " osakkeita Cheryl, joka asuu krooninen väsymysoireyhtymä. "Minun toimet sävyn loppuillan. Olen ehkä tuntui paremmalta, koska sain sen pois minun rinnassa, mutta hän tunsi huonompi ja se kesti koko illan. Voisin kertoa hän alkoi pelätä kävely ovesta . "

Onneksi Cheryl tajusi vahinko hän oli huonontamista hänen avioliittonsa, joten hän päätti ottaa parin viime tuntia joka päivä kirjoittaa päiväkirjaansa, viettää aikaa rukouksessa ja tekevät toista toimintaa, joka on rentouttava . Hän jakaa tietoa tulos: "Kirjoittaminen päiväkirjaani antoi minulle mahdollisuuden ilmaista turhautumista, ja sitten rukous todella alkoi minimoida negatiivisuus liian. Mieheni nopeasti huomannut ero ja se on valmistettu suhdettamme niin paljon vahvempi."

sekaantua joitakin uusia harrastuksia

Miten vietät aikaasi? Paljon aikaa me voidaan puhua meidän sairaus, koska meillä ei ole paljon enemmän meneillään elämässämme muita kuin matkoja lääkäreiden tai laboratorioon. Päästä mukaan jotain muuta, vaikka se on vain pari tuntia viikossa. Esimerkiksi vapaaehtoinen olla rukous ketjun, alkaa lukea läpi klassinen kirjoja olet aina halunnut lukea, koota valokuva-albumit teidän lastenlasta. Tulet pian huomaamaan, että vaikka et ole, että kiinnostuneita puhu sairaudesta, kun sinulla on paljon enemmän jännittäviä asioita jakaa noin.

Johtopäätös

Niin, Todellinen kysymys on, kuinka paljon on liian paljon! Se ei ole täydellinen vastaus, koska se on jokaisella henkilöllä erilainen ja jokainen avioliitto. Käytäntö on tavoite. Kuinka usein olet tuo oman sairauden? Miten hyötyä puhumme sen useammin kuin on tarpeen? Tarvitsetko validointi? Ymmärtäminen? Varsinaista fyysistä apua tehtäviä? Se ei ole väärin myöntää, että ehkä on päiviä emme todellakaan vain halua huomiota meidän puoliso ja tämä näyttää olevan ainoa tapa saada se! Miten voimme saada joitakin näistä tarpeista täyttää Jumalan sijasta meidän puolison? Miten se vaikuttaa negatiivisesti elämään, tai lähimmäisiäsi, keskustelemalla se koko ajan?

Seuraavaksi, kysy itseltäsi "Mikä on enemmän luova tapa, että voin luoda läheisyyttä puolisoni kanssa, muut kuin vain jakaminen minun kivut ja säryt? Miten voimme jakaa joitakin toimintoja ja aikaa, joka voi auttaa meitä kasvamaan lähemmäs toisiaan? "

Kun haluat jakaa noin sairaudesta, pienen rukouksen ensimmäinen: " Herra, minä tuo sinulle tuskani ja minun emotionaalisia tarpeita takia. Tiedät, että en halua rasittaa kenenkään muun kanssa jotain he eivät voi korjata, mutta haluan myös ystävyys, jossa voin vain olla itseni ja todella jakaa mitä I koen. Olen todella tarvitsevat halauksen juuri nyt. Tiedän kuinka paljon minun puoliso välittää minusta, anna minulle viisautta tietää, milloin pyytää apua ja lohtua hänelle /häntä ja milloin tulla vain sinulle ja kysyä voit täyttää kaikki minun emotionaalisia tarpeita. "
.