Jäähdytetty-Out-Morsian Guide

Vihjeitä stressin välttämiseksi ennen teidän suuri päivä

Stressi on varmasti lyön jossain vaiheessa häiden suunnitteluun. Jos jokin seuraavista näyttävät tuttu - ärtyneisyys, väsymys, huono muisti, ruoansulatushäiriöt, ripuli, ummetus, niska ja lapa särkee ja itkuisuus - sitten se luultavasti on jo. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla voit rentoutua ja chill out.

On hyvä siivous. Puuttua teidän vaatekaappi tai alivuokralaishuoneen ja heittää kaiken et ole &'; t kosketetaan tai tarkasteltava viimeisten kuuden kuukauden aikana. Asiantuntijoiden mukaan kävely osaksi sekainen huoneeseen voi aiheuttaa pulahtaa energian tasoilla, mutta decluttering auttaa keskittymään mielen ja antaa hyvän häiriötekijä muista asioista. Vain ehkä löytää joitakin unohtanut aarteita tai saatat löytää &'; jotain vanhaa! &' ;.

Ota päiväretki spa joillekin täydelliseen rentoutumiseen. Yritä löytää joka on emissio huone - suuri uima-allas, joka on peitetty kannella. Lämmin vesi ja pimeässä ympäristössä voi auttaa häiritä sinua kaikki muut paineet elämässäsi ja kelluva vesi auttaa nivelet ja lihakset rentoutuvat liikaa. Vie äiti ja päällikkö morsiusneito pitkin liian.

Se voi kuulostaa yksinkertaiselta tai jopa typerä, mutta on hyvä nauraa julkaisee hyvän olon endorfiinien ja vähentää taso stressin hormoni kortisolin. Kerää ystäväsi yhteen ja on hauska ilta sisään joitakin elokuvia, suklaata ja viiniä!

Ota kasviperäisten täydentää Rhodiola. Tämä suuri yrtti on Adaptogeeni joka voi lievittää ahdistusta tai auttaa sopeutumaan stressitilanteissa. On myös hyvä lisätä energiaa, vähentää masennusta ja parantaa libido!

mennä ostoksille kukkia ja täyttää kodin maljakoita seuraavista:

White Chestnut - auttaa morsiamet tulossa pakkomielle häät suunnitelmia.

Mimulus - niille jänistää ja ilman mitään selvää syytä.

Kirsikankukka - auttaa estämään bridezilla tekemästä ulkonäkö ja auttaa sinua pitämään näkökulmasta.

hetkessä lievittää stressiä ja vapauttaa hyvän olon hormoneja voit &'; t voittamaan seksiä! Kestää jonkin aikaa pois häät ja viettää romanttisen illan yhdessä, keskittyen mikä houkutteli teitä yhdessä ensinnäkin.

hieronta on aina hyvä tapa karkottaa stressiä ja auttaa rentoutumaan. Kokeile Intialainen päähieronta jännityksen lieventämiseksi, auttaa nukkumaan, helpottaa ahdistusta ja edistää tunnetta rauhallisuus. Tämäntyyppinen hieronta myös vapauttaa hormoneja, jotka auttavat parantaa mielialaa ja auttaa pitämään stressiä hormonien alas.
.