Voiko Suhde Survive tämän Affair?

Olen saanut tarpeeksi kysymyksiä ihmisiltä vuosien varrella kysellä miten ohittamaan puolustusta asia, että halusin kirjoittaa siitä. On niin monia monimutkaisia ​​yksityiskohtia henkilökohtainen suhde, että tekijä tähän päätöksen, että on haasteellista tehdä yleistyksiä, mutta aion antaa luettelon viisi yleistä askelta auttaa määrittämään paras tapa toimia tässä hetkessä.

Joten Käytät ve juuri oppinut kumppani on ottaa asia. Olitpa epäillään koko ajan ja juuri saanut vahvistuksen, tai olit yhtäkkiä kohtaavat kiistattomia todisteita, olet todennäköisesti satuttaa, pettynyt, vihainen, ja tuhoutunut. Nämä tunteet ovat tulvat aivosi kemikaaleja, mikä vaikeuttaa voit ajatella selkeästi.

Vaiheet Recovery:

1. Rauhoitu joten voit ajatella selkeästi.

Tutkimus osoittaa, että kun olet erittäin emotionaalinen tila, et pysty osallistumaan korkeamman asteen ajattelun. Aivot menee refleksiivinen tilassa, jolloin voit joko taistella, lennon tai jäädyttää. Sinun täytyy hankkia määräysvalta näitä tunteita antamalla heidän mennä, joten voit olla tahallista noin päätöksistä sinun täytyy tehdä.

2. Ota selvää vaihtoehtoja.

Olen aina sanoa on kolme vaihtoehtoa kun kokee suhteen ongelmia – voit muuttaa sitä, hyväksyä se, tai jätä se.

. Jos haluat asiat muuttuvat, on olemassa kaksi tapaa edetä yrität tätä. Voit yrittää muuttaa kumppanin tekemään, mitä haluat hänen tekevän. Tai, voit yrittää muuttaa tilannetta muuttamalla itse. Voit päättää tehdä jotain erilaista, muuttaa käsityksiä, tai muuttaa odotuksia.

b. Jos päätät hyväksyä se, sinun täytyy tunnustaa, mitä tapahtui, tietää kumppanisi ei ole täydellinen, ja sitten päättää siirtyä. Tämä vaihtoehto tarkoittaa olet luopunut ajatuksesta aiot muuttaa tilannetta. Joten, jälleen, kaksi vaihtoehtoa: Hyväksytkö tapaus kuin virheen ja yhdessä päättää elvyttää teidän suhde tai tunnistat kumppani voi aina olla uskoton mutta saat tarpeeksi muita etuja suhteesi päätät voit hyväksyä uskottomuus.

c. Jos haluat lähteä, voit jättää henkisesti tai fyysisesti. Emotionaalinen lähtemistä liittyy oleskelevat mukana on päivä-to-day perusteella, mutta joilla vähän mitään emotionaalinen investointeja suhdetta. Olet rakentanut muurin suojata itsesi ja sinulla ei' t anna kumppani. Toinen vaihtoehto on jättää suhteesta fyysisesti. Tämä tarkoittaa lopettaa suhde ja jokainen mennä omia teitään.

3. Kun teet päätöksen siitä, mihin suuntaan haluat mennä, tietää, että useimmissa tapauksissa ei tarvitse olla pysyvä päätös. Voit halutessasi kokeile vaihtaa kumppani &'; käyttäytymiseen ja oma, ja sitten myöhemmin päättää lähteä suhteesta. Tai voit päättää lähteä suhteesta emotionaalisesti, ja myöhemmin investoida muuttuvassa oman käsityksiä ja käyttäytymistä. Olemassa useita mahdollisuuksia.

4. Kun teet päätöksen, pysyä uskollisena toiveesi. Don &'; t sallia muiden ihmiset keinuttaa ajattelua. Muista, he eivät sinua. He eivät ole eläneet elämääsi. Ne eivät saa olla sama arvo järjestelmä sinulla on. He voivat vain tietää, mitä &'; s paras niistä, et. Vain sinä voit todella tietää whats oikea sinulle niin kun saat selkeä, pysyä uskollisena sinun sisäisen tiedon.

5. On aina hyödyllistä saada puolueetonta tukea sinun täytyy tarkoituksella, tietoisesti toteuttaa valitsemasi vaihtoehto. Saatat olla monia ihmisiä, jotka ovat valmiita tukemaan teitä omalla tavallaan, mutta niiden tapa ei voi olla puolueeton tukea. Löytää joku, joka tukee sinua seuraavat läpi mitä haluat, joka doesnt &'; t on jo ennakkokäsityksiä siitä, mikä voisi olla sinulle parhaiten. Hyvä elämä valmentaja tai ohjaaja voi auttaa sinua selata nämä vaiheet.

Muista, jos löydät itsesi tilanteeseen tunne pettivät elämäsi kumppani, et ole armoilla hänen toimintansa, tai tunteita. Voit tehdä tietoisia, tahallinen päätöksiä siirtää itseäsi suuntaan useimmat haluavat mennä.
.