Kiitollinen Asenne voi pelastaa Marriage

Yhdysvalloissa, se on noin kiitospäivä, aika varattu olla kiitollisia. Aivan liian monet ihmiset, se todella tulee mahdollisuus syödä ison aterian, katsella hieman jalkapalloa, ja kestää muutaman päivän pois töistä. Harmi!

Mikä tilaisuus varattu aikaa tehdä, mitä meidän pitäisi aina tehdä: keskitytään siihen, jolle olemme kiitollisia. Itse asiassa, uusin tutkimus terveyteemme ja kykymme menestyä osoittaa, että ne, jotka ovat kiitollisia ja ilmaista kiitollisuutta elävät pidempään, on järkevämpää elämää, ja raportoimaan korkeampaa onnea.

Trouble on, kun meillä on ongelmia, meillä on tapana unohtaa olla kiitollinen. Tämä on usein hyvin haitallinen vaikutus elämäämme ja meidän suhteita.

Yksi paikka tämä on erityisen totta on avioliitossa. Yleensä aloitamme suhteita on niin kiitollisia henkilö tapasimme. Itse asiassa, kun puhun kanssa esiaviollista parit, tämä on yhteinen teema. Se ei koskaan, että jokainen on kiitollinen hän löysi muita. Ja he voivat jopa kertoa minulle, mitä he ovat kiitollisia.

Sitten jossain vaiheessa, koska väitteet ja ristiriitoja ottavat tietulleja suhteesta, alamme menettää seurata, että mistä olemme kiitollisia. Yhtäkkiä, olemme paljon enemmän tietoisia, mitä toinen tekee, joka häiritsee meitä (tai ei tee häiritsee meitä). Me kadottaa mitä muut tuo meille ja suhteeseen. Ja silloin suhde osuu seinään.

Itse uskon, että tämä prosessi on mitä luo todellinen kriisi. Kun me pudota kosketusta on kiitollisia puoliso, meidän puoliso alkaa tuntua toivottuja, epäsuositun, arvosteta, ja "väärä." Silloin ihmiset alkavat kysyy "mitä tein väärin?" ilman vastausta. Katsos, mielemme joko toimivat kiitollisuutta ja kiitoksella tai pelkoa /satuttaa ja suojaus. Ei ole paljon siltä väliltä.

Pian ei voi kertoa jollekin, mitä he olivat kiitollisia, ja sitten, kumpikaan ei voi edes kertoa, mitä hän haluaa noin muu henkilö. Siinä vaiheessa, halveksuntaa ja viha alkaa asettaa emotionaalinen sävy suhteen. Alamme keskittyä siihen, mitä emme saa, täysin välittämättä mitä saamme.

Kuulostaako tutulta? Jos olet tässä tilanteessa, se on yksi aivan liian yleisiä, ja joka on täysin vältettävissä! Mutta aika kääntääkseen on nyt. Jotta muutos, sinun täytyy ottaa suhde pois automaattinen, mikä on kun kiitollisuus kääntyy kaunaa ja kiitollisuutta kääntyy vajaatoiminta.

mieli toimii ennakoitavissa, kun emme puutu. Mutta voimme helposti puuttua. Meidän täytyy vain lopettaa jolloin prosessi toimimaan automaattisesti.

Tässä on joitakin toimia palata kiitollisuutta ja kiitollisuutta:

1) Muista, että puoliso on yhtä huono kuin me maalata niitä meidän alas hetkiä. Käsityksiämme ovat vinossa, kun olemme järkyttynyt, vihainen tai katkera.
2) Muista, että ihmiset todella parhaansa, missä he ovat. Tämä ei tarkoita joku voinut tehdä paremmin, vain että he tekevät parhaansa mukaan nyt.
3) Muista mitä rakasti ja arvostettu alussa. Itse asiassa:
4) Lista mitä olisi sanonut alussa suhde tämä: Olen kiitollinen puolisoni koska. . .
5) Kysy itseltäsi nämä kohteet ovat edelleen totta. Jos näin on, keskittyä on kiitollinen niille kohteita. Jos ei:
6) Kysy itseltäsi, ovatko ne todellakaan ole totta, tai jos vain kieltäytyvät nähdä ja tunnustaa ne. Usein me kadottaa meidän puolison todellisen luonteen, ja luoda kuvan, joka ei ole totta, niin pitää etsiä tosiasioita tukea että kuvan.
7) Työ hyväksyä puolisosi. Itse asiassa, tämä on suurin, tärkein kohta kaikkien. Me kaikki ansaitsevat hyväksytään keitä me olemme (ei sama kuin miten toimimme). Me kaikki haluamme, että meidän puoliso, mutta harvat haluavat laajentaa että meidän puoliso. Tämä on valta muuttaa suhteesi puolisosi.

kiitospäivä alkaa aina hyväksyminen: "Kiitos saada meidät näin pitkälle. Voimme mennä pidemmälle, mutta olemme iloisia olla täällä." Eikö että todellinen sanoma kiitospäivä? Olla kiitollisia missä olet, missä se on, koska se ei ole, jos olit ennen. Odotan suurempia asioita, parempia päiviä, lähtemällä hyväksymistä missä olet ja kuka teidän puoliso on. Sitten siirtyä sieltä!

Valmis siirtää oman asenne kiitollinen yksi? Napata myös ilmainen, ei velvoitetta Verkkokoulu klo http://www.savethemarriage.com/subscribe.html
.