Tehokas viestintä on vastoin ihmisen Nature

Tiedonanto on yleisin esittämiseen ongelma parit minun käytännössä. Silti se ei ole todella suurin ongelma. Vaikka parit täysin eivät puhua, neuvotella, tai tehdä päätöksiä, siellä &'; sa suurempi ongelma kuin viestintä.

Kun olet jännittynyt, vaikea tai ilkeä keskustelu kumppanin kanssa, ongelma ei ole viestintä . Ongelma on ahdistunut emotionaalinen reaktio, mitä he sanovat. Jos hätä on vakava tarpeeksi, olet matkalla ollessa pahin.

Kun olet pahin, olet todennäköisesti tuoda esiin pahin teidän kumppani. Mutta te todella toivon kumppanisi vastata niiden korkeampi itse. Toivot he murtaa kuvio. Samaan aikaan, he &'; uudelleen toivoen, että te rikkoa kuvio. Tiedätkö missä joka johtaa.

Näin se hajoaa. Kun olet huono keskustelu kumppanin kanssa:
Tiedonanto on ongelma.
Mutta se ei ole ongelma.
Ongelma on tehoton vastauksista aikana stressaavaa keskustelua.

tehoton vastauksia voidaan ryhmitellä muutaman tyyppiin:
sormi
Vinkuminen
katkeria majoitus
peruuttaminen
Sekavuus

On olemassa paljon muunnelmia kunkin näistä ryhmistä mutta heillä on yksi yhteinen piirre. Ne ovat kaikki tuskallista refleksejä vaikean keskustelun. Koska ne ovat refleksit, ne eivät ota harjoituksissa tai suunnitteluun. Kun oli viimeinen kerta, sinun piti muistuttaa itse saada puolustuskannalle teidän kumppani sarkastinen?

Kun paha, vihainen, loukkaantunut, pettynyt tai turhautunut, se on refleksi haluavat kumppanin kohdella sinua paremmin. Jos vain he &'; d toimimaan mukaisesti teidän standardien ja toiveet, jotka tuovat sinulle emotionaalinen helpotus, elämäsi ja suhde olisi parempi, helpompi, tyydyttävämpää.

On osa jokainen, joka haluaa meidän kumppani muuttaa ensin. Haluamme heidän vaihtaa vapauttaa meidät hätä. Me &'; uudelleen yrittää saada helpotusta meidän hätä enemmän kuin me &'; uudelleen yrittää kommunikoida. Tämä on normaalia ja luonnollinen halu ja refleksi. Mutta kun tämä halu tulee pohjan suhteen muutos, on “ ongelmia River City. &Rdquo;

Kyllä, tiedän voit rakentaa laillinen tapauksessa viheliäinen asioita kumppani tekee, kun ne menevät kallistus . Se on ongelma. Mutta se ei ole ongelma. Ongelmana on parantaa miten reagoit heidän tuskansa. Sitä vaatii ponnistelua, suunnittelu ja harjoitus.

Miten vaikeaa on tämä käsite toteuttaa? Älyllisesti, tiedän, että kun vaimoni, Ellyn, ärsyttää minua minun pitäisi parantaa minun reaktio. Mutta on vielä osa minusta ajattelee, "Hei, en naimisiin muistutetaan ottaa roskakoriin, ahmia postilaatikossa, noudan kengät jne Miksi minun pitäisi parantaa minun vastaus Ellyn hätää? " Edessä valita lähtevät uhrina todistetaan Ellyn on “ chill &"; Saan kiire todisteet.

Oletko huomannut, että jokainen väite jokainen alkaa eri näkökulmasta ja on matkalla eri kohde? Ja lisää lämmitetty argumentti enemmän kunkin yrittää airbrush omia puutteita. Ongelma on enemmän kuin, "Emme voi puhua."

En usko Disraeli uskonut ongelma oli yksinkertaisesti viestintä kun hän totesi, "Se tuhoaa ihmisen hermot olla rakastettava joka päivä samaan ihmisen on. "

Keskustelut kumppanimme ovat vain yksi tapa ilmaisemme sekamelskaan arvojen, etujen, huolenaiheet, tavoitteet, epävarmuus, unelmia ja toiveita. Tuskallinen kuilu tehokas viestintä ja negatiiviset tulokset johtuu pelosta, puutteesta itsetietoisuutta, tai taitojen puute.

Ehkä olet nyt ajattelua, "Hitsi, ehkä olin parempi uskoa ongelma oli vain viestintä. Mitä nyt?"

Seuraavan kerran Käytät uudelleen menossa vaikean keskustelun kanssa kumppani, kestää hetken rentoutua pari syvä Hengitä. Hengittää täysin niin että Käytät uudelleen pakko hengittää enemmän happea. Mieti, miten voit haluavat olla aikana herkkä keskustelua. Jos olit tulossa korkeammalta itseltänne, mitä se näyttää? Kirjoita nämä ominaisuudet on paperille tai huomautuksen kortin ja on se eteesi seuraavassa ladattu keskustelua.

Lisätietoja ja elää mielenosoituksen tätä prosessia, sekä tiettyä tekniikkaa rauhoittaa emotionaalinen aivot stressaavissa keskusteluja, käydä http://couplesinstitute.com/couples/relationship-repair.html josta voit ladata audio mp3 versio meidän viime teleseminar, “ Beyond &'; minä Viestit: &'; Turvallinen ja Sane Couples Communication. &Rdquo; Don &'; t pelotella tekniikka. Se &'; s helpompaa kuin luulet, ja meidän henkilökunta auttaa sinua jos sinulla on kysyttävää. Sen lisäksi, että tarjoamme rahat takaisin-takuu. Jos sinulla ei' luule ohjelma on vaivan arvoista aikaa ja rahaa, me &'; ll antaa sinulle täyden hyvityksen.
.