Syyllisyys-vapaa Parenting

Onko sellaista? Onko mahdollista tehdä loputon virheitä me aina tehdä vanhempina ja vapaasti syyllisyyttä? Haluaisimme olla? Ei syyllisyyttä osa siitä, mitä pakottaa meitä parantamaan --- alentaa äänemme, uhkaavat vähemmän kiivaasti, tai lopettaa sanomalla loukkaavia asioita me myöhemmin katua?

Totuus on, mies tai nainen nostaa lapsemme (se olisi meille) on, lopulta, ihminen, sovelletaan samoja epävarmuus ja haasteet kuin ne olivat ennen he olivat lapsia. Vain koska meillä on lapsi ei tarkoita emme ole enää hauras, huolestunut, nälkäinen, väsynyt tai joiden vaikea päivä. Jos me haluamme lastemme kasvaa jopa olla iloinen, joustava ja aidosti itse (sattumalta otsikko kirjani!) Meidän täytyy mallintaa terveille aikuisille käyttäytymistä lapsemme kun olemme menettäneet jäähtyä.

Ja yksi olennainen edellytys elävät iloinen aikuisiässä on oppia antamaan anteeksi ja hyväksyn omat heikkoutensa ja virheitä.

Ne teistä, jotka &'; kuullut minun puhuvan tai jotka ovat lukeneet artikkelini tai haastatteluja (www.susanstiffelman. com) tietää, että kannatan vahvasti, että vanhemmat asuvat asema laivan kapteeni heidän lapsi &'; elämää. Se tarjoaa valtava mukavuutta lapselle, kun niiden emoyhtiön rauhallisesti elää rooli North Star ja One Vastuuopettaja elämässään. Yhdistettynä turvallinen ja rakastava kiinnitys – tämä myös herättää Lapset &'; luonnollisia vaistoja yhteistyötä ja seurata.

Kun nuori on yhteistyöhaluinen ja vanhempi käyttää pelottelu kukistaa heidät, se &todellisten tuloste; sa varma merkki siitä, että lapsi on vastuussa. Kun vanhempi on toipunut menettää se - antavan koskaan Kasvavat uhkia tai naurettavaa lahjuksia – he tuntevat usein syyllisyyttä. Vaikka en usko sitä &'; tärkeää tunnustaa virheemme ja tutkia, mitä sai meidät suolakurkku joka sai meidät menetämme vanhempien asemaan, olen Don &'; usko syyllisyys on vastaus.

Syyllisyys syötteet häpeä, ja häpeä ei motivoi ihmisten terveellä tavalla. Syyllisyys ja häpeä edistää puolustuskannalla, tunnottomuutta ja rationalisointi. Ihmiset, jotka tuntevat krooninen syyllisyys ovat mestareita ohjaava vastuu ja syyttämällä muita. Heillä on vaikeuksia oppia virheistään, koska he eivät &'; t täysin tuntea niitä.

Sen sijaan, kun vanhemmat käyttäytyvät tavoin ne myöhemmin katua, suosittelen seuraavaa:

1) Kelaa kohtaus siitä hetkestä, kun menettänyt sen. Mitkä seikat olivat kunnossa, että edesauttoi tulossa tilapäisesti hallussa alter ego? Olitko väsynyt? Hungry? Vai oliko sinulla tarina päähäsi lapsesi &'; käyttäytymistä, jotka ovat käynnistäneet reaktioita? (Ks esitteet, haastatteluja ja muita artikkeleita lisää katsot mitä teemme lapsemme &'; käyttäytymistä tarkoittaa.)

2) Omista virhe rohkeasti. Tunnustaa erityisesti mistä aloitit menossa hakoteillä. ILMOITUS Jos huomiotta pieni ääni päähäsi että ehdotettu poistut huoneesta tai pitää huulet tiukasti yhteen, kunnes ne aallot vihaa tai turhautumista laantunut. Olemme usein sallia intensiteetti tunteita saada meidät tekemään ja sanovat asioita tiedämme &'; ll pahoillani niinkuin me &'; uudelleen tekee ja sanoo them-- ja että pieni ääni kertoo meille STOP.

3) anteeksi lapsellesi. Astua aikuisten rooli täysin ja osoittaa heille, että ihmiset tekevät virheitä, ja että voit kuvitella se ei tuntunut kovin hyvä kuulla äiti tai isä sanomalla tai tehdä niitä asioita. Tee selväksi, että riippumatta siitä, miten käyttäytyi, se ei ollut heidän vikansa, eikä se niiden vastuulla toimimaan tietyllä tavalla niin, että voit pitää jäähtyä. On aina sinun tehtäväsi hallita reaktioita, ei lapsesi &'; s, riippumatta siitä &'; uudelleen tuhma tai mukavaa.

Syyllisyys, syyttää ja häpeä ovat emotionaalisia rampauttajia. Ne estävät kykymme täysin tuntea tunteemme kun teemme virheitä, ja siksi estää meitä todella oppia kun me &'; ve saanut väärin. Omistamalla heikkoutemme, jonka tarkoituksena on parantaa, ja sitoutumalla edelleen eräänlainen ja hyväksymisestä itsestämme, annamme lapsillemme vapauden tekemään samoin.

Seuraavan kerran kun kanavan versio itse, että doesnt &'; t heijastavat äiti tai isä todella haluatte olla – joka &'; s kärsivällisiä ja ystävällisiä ja hallinnoi impulsseja – tunnustavat, että Käytät ve lähtenyt tietenkin, harjaa itse pois, ja anteeksi. Tunne surua ja pohtia, miten voit välttää joutumasta tähän tilanteeseen ensi kerralla. Käytät ll sitten valmis siirtymään, taonta uusi tie kohti on vanhempi todella haluat olla.

Susan Stiffelman, MFT tarjoaa vanhemmuus teleclasses, puhelin ja yksityinen valmennus, ja on kirjoittanut tulevan , COOL, rauhallinen ja yhdistetty: Tietoisuuden ILOINEN, vastustuskykyinen KIDS ILMAN valtataistelut, perusteluja ja meltdowns

Hän voi olla tavoitettavissa [email protected]

Jos Käytät d kuten artikkeleita, kuten nämä kaksi kertaa kuukaudessa, käy http://tinyurl.com/yvumul ja rekisteröityä ilmaiseksi Intohimoinen Vanhemmuus uutiskirjeen.
.