Parantaminen Lapsen Intelligence kautta hengityksen parantaminen lapsesi Intelligence kautta Breath

On tunnettu tosiasia, että lapselle on hyvä oppilas, lapsi on oltava terve ja hyvässä kunnossa. Monet vanhemmat kuitenkin sivuuttaa tämän tosiasian. He opettavat lapsiaan lukemisen varhaisessa iässä, niiden kanssa tunnistamiseen värejä, fonetiikka, kirjoittaminen ... mutta he laiminlyövät liikuntaa.
Tässä artikkelisarjan selitän yhteys keuhkojen toiminta, ja älykkyys lapsesi, ja antaa teille joitakin ajatuksia miten lisätä lapsen älykkyyttä parantamalla hänen ruumiinsa.
Jos kiinnittää huomiota siihen, miten lapsesi lukee, huomaat, että on olemassa yhteys lapsesi hengitys, ja hänen keskittymiskyky. Ihmisillä on taipumus pidättämään hengitystään, kun ne keskittyvät uusi idea, kun he tekevät tehtävä, kun he lukevat lauseen. Kun lapsesi hengitys on liian lyhyt, se vaikuttaa hänen huomiota span, ja hänen käsittelyssä. Kun lapsi on pitkä hengenvetoon, hänen huomiota span on parantunut, ja että hänen kyky oppia, hänen kyky keskittyä, ja hänen koulumenestykseen. Monet lapset, jotka leimataan LISÄÄ tai ADHD voisi hyötyä työskentelevät pituudesta hengitystään.
Kun katsot lapsi on kylmä ja tukkoinen nenä, huomaat, että lapsi on vaikeuksia suorittaa oppimiseen. Syy? - Hengenahdistus!
Miten voit parantaa lapsen pituuden hengitys?
Ensimmäinen toimi lääkärit suosittelevat puhuttaessa parantaa keuhkojen tilavuus on uima. Uinti on upea toimintaa, joka vahvistaa kaikki lihaksia, aiheuttamatta rasitusta. Vahinkoa yhteinen joskus ilmenee muunlaisia ​​urheilu ei ole olemassa uinti. Vammat ovat harvinaisia, kun valvoo pätevä aikuinen, ja yleensä on hauskaa. Lisäksi kaikki nämä edut uinti, tämä urheilu kehittää vahva keuhkot, ja lisää keuhkojen kapasiteettia. Monet uima mestareita, jotka saavuttavat mitalia olympialaisissa sanoa, että ne alkoivat uima jälkeen diagnosoitu astma lapsina, ja neuvonut lääkäri ryhtyä uinti.
Paras aika alkaa opettaa lapsi uimaan on pian syntymän jälkeen, kun voit aloittaa uiminen vauva. Vauvat viettävät aikaa ennen syntymää lapsivedessä, siksi ne ovat hyvin tottuneet veteen. Hyvin nuori vauva hyötyvät uimaopetusta, ja nauttia niistä. Tämä auttaa kehittämään lapsen lihaksia, koordinointi, niska lihaksia ja ennen kaikkea, keuhkot!
Täällä minun täytyy sanoa joitakin varoituksen sanoja: koskaan jätä lapsi vesistö vartioimatta. Jopa vähiten syvän veden voi aiheuttaa vammoja ja jopa kuoleman. Katsella lapsesi aina! Vauvoille, varmista vesi on erittäin puhdasta, ja oikeassa lämpötilassa. Vauvat "elimet ovat vielä kehittymässä niiden kyky säädellä lämpötilaa, niin pitää vauvan lämpimänä, ja vesi haaleaa.
Voit aloittaa vauvaa kotona kylpyammeessa. Sillä pieni vauva, kylpyamme on tarpeeksi suuri vauva ja olet. Kun aloin opettaa poikani uimaan, on yhden viikon ikäisiä, olen ollut häntä kylpyveteen, kun polvillaan vieressä kylpyamme. Jos tämä on liian raskas sinulle - vain päästä veteen vauvan kanssa, ja tukevat vauvaa, kun vauva on kelluva selässään. Tämä mahdollistaa vauva liikkua hänen kädet ja jalat vapaasti vedessä. Myös, anna vauvan kellua hänen vatsansa, kun tukea leukaansa ja varmista vauva voi liikkua vapaasti hänen kädet ja jalat.
Toiminta pitää vauvaa tunne turvallinen ja mukava vedessä, lisätä koordinointia ja vahvistaa lihaksia . Jotta vauva alkaa parantaa keuhkojen tilavuus, vauva on opittava pitämään hänen hengityksensä.
Seuraavat tekniikka toimii hyvin pienten vauvojen, sekä taaperoille. Ensimmäistä kertaa teet tämän, pidä vauvaa kun vauva kasvot on lähellä kasvoja. Count "yksi, kaksi, kolme", ​​sitten puhaltaa teidän vauvan kasvot. Huomaat, että vauva pitää hänen hengityksensä ja sulkee silmänsä. Tee tämä useita kertoja, niin että vauva oppii, että joka kerta count - seuraava tulee isku ilmaa. Sitten voit laskea, puhaltaa, ja upottaa vauvan kasvot vedessä, vain jopa vauvan huulet. Älä dunk vauvan kasvot ja suun vedessä vielä.
Varo vauva, nähdä että vauva on hyvä aika, ja on mukava. Jos vauva itkee tai reagoi puhalletaan edessä, vain lopettaa, ja yritä myöhemmin uudelleen. Jos vauva on mukava, voit jatkaa ja upottaa vauvan suuhun seuraavan kerran.
Ehdotan edetä hyvin hitaasti. Haluat vauva on hauskaa, ja varmasti ole pelottava tai negatiivinen kokemus. Olla rauhallinen ja rento, ja katsella vauva merkkejä epämukavuutta. Lopeta, halata vauva ja lohduttaa se jos näet merkkejä epämukavuutta.
Muutoin tämä, vähitellen ja hitaasti voit luottaa, puhaltaa lapsesi kasvot, ja upottaa vauvan kunnes vauva kasvot on alla veden sekunnin murto. Jos teet tämän hitaasti, rauhallisesti ja onneksi, vauva oppii, että joka kerta, kun laskea puhaltaa, ja sitten kasvot saa dunked veden alla. Vauva oppii pitämään sen hengitystä juuri ajoissa.
Yksityiskohtaiset ohjeet siitä, miten opettaa vauva uimaan, voit löytää "Manual lapsellesi ovat tulleet - Miten kehittää lapsesi Genius".
Monissa paikoissa voit löytää uida koulut vauvoille, ne ovat suuria. Vain vierailla siellä ensin, ja varmista, että vesi pysyy oikeassa lämpötilassa, ja on puhdas. Monet nuorisotalo ja YMCA keskuksissa myös erityisiä uida luokat vauvoille.
Jos lapsesi on lapsi, ja voit käyttää sisätiloissa uima-allas tai tallentaa ja puhdas allas kesällä, voit käyttää samaa tekniikkaa kuin edellä todettiin, tai käyttää mitä tahansa muuta menetelmää. Monet ihmiset käyttävät puhallettavat siivet, jotka antavat lapselle kyky kellua vedessä, ja vasta myöhemmin opettaa lapsi pitää hänen hengityksensä ja pisti kasvonsa veteen.
Lapset ympäri 12 kuukauden ikäisiä, jos ei tunne veden ennen, taipumus kehittyä pelko vettä. Jos lapsesi on levoton veden, vain odottaa kauemmin, kunnes saat lapsesi viettää aikaa vedessä mukavasti ja ilman pelkoa.
Vanhemmille lapsille, jotka jo osaavat uida, Suosittelen saada ne osallistuvat uida joukkueet ja uida käytäntö. Monet uida seurat ympäri maata ovat avoinna lasten iästä 5 tai 6. lapsi, joka harjoittaa uima säännöllisesti on terveempi, vahvempi, paremmin koordinoitua - ja älykkäämpiä.
Uinti on erinomainen urheilulaji lapsille kaikenikäisille (ja myös aikuisille). Kuitenkin yksi toiminta on vielä parempi - uinti veden alla. Voita Wenger, tunnettu asiantuntija, suosittelee uinti veden alla parantamiseksi keuhkojen kapasiteetti. Hän kertoo, että seurauksena uinti veden alla, kaulavaltimot pysyvästi laajentaa. Nämä ovat verisuonia, jotka toimittavat verta aivoihin, ja kun ne laajentavat, ne pystyvät tarjoamaan enemmän happea ja ravintoa aivoihin. Tämä on bonus, lisäksi kasvuun hengityksen pituuden. Lapset, jotka saavat mahdollisuuden pelata uima-allas, rakastan uida veden alla. Tämä on erittäin terve toimintaa, jos ne ovat turvassa. Älä koskaan anna lapsesi uida tai sukeltaa itse, ilman valvontaa. Sinun täytyy pitää silmällä lapsesi aina.
Toinen toimintaa, joka auttaa lapsesi hengitys on jooga ja hengitys harjoituksia. Yksi perus- ja eniten hyötyä hengitys harjoituksia on "jooga hengitys". Opeta lapsesi hengittää laskien 7 ja hengittää sen laskien 7. Ensin aloittaa "hengittää vatsaan". Kerro lapselle laittaa kätensä hänen vatsansa, ja hengitys hänen vatsaansa. Hän tuntee hänen vatsa laajenee. Sitten kertoa hänelle hitaasti alkaa täyttää hänen keuhkot alhaalta ylös. Aivan lopussa hän täyttänyt hänen keuhkot kokonaan. Sitten hänen tulisi pitää hänen hengitystään yhden count, ja aloita uloshengitys päinvastaisessa järjestyksessä. 10-15 Hengitä näin kerrallaan pitäisi riittää alkuun. Tämä vahvistaa lapsesi keuhkoihin, ja on myös erittäin hyvä vaikutus hänen kyky keskittyä ja keskittää. Koululaisille, joiden melkoisesti kotitehtäviä tehdä joka päivä, lisäksi istuu työpöytänsä ääressä koulussa, monet lapset kehittää tapana hengittää hyvin matala tyyliin käyttäen vain osa niiden keuhkojen kapasiteetti. Joogan hengenvetoon, lapsi voi kehittää tapana syvä hengitys, käyttäen kalvo ja sitten loput hänen keuhkoihin.
Muut hengitysharjoituksia joihin liittyvät mitattu järjestetään hengenvetoon, esimerkiksi hengittämästä laskien 7 (ja kasvaa asteittain sitä) , tilalla hengenvetoon lasken 3 tai 4 - ja uloshengitys on lasken 7. Kun lapsi saa paremmin valvoa hänen hengitys, hän voi muuttaa laskemisen 6-3-9.
"sh-SH- sh "peli - lasketa hengitys harjoitukset ovat asianmukaisia ​​vanhemmille lapsille, mutta voit pelata tätä peliä lapsi: Kun hengität sisään niin syvään kuin mahdollista, ja sitten tehdä sh-sh-sh ääntä niin kauan kuin voit - ennen kuin hengittää uudelleen. Voit pelata tätä peliä tekemällä äänet yhteen, hauskaa. Tämä harjoitukset keuhkoihin ja lisää valvontaa ja myös vahvuus kalvon.
Toimintaa, joka parantaa keuhkojen tilavuus on pelissä tuuli soittimia. Iän ja kyky lapsesi, voit kannustaa lapsesi pelata huilu, klarinetti, trumpetti tai pasuuna. Lisäksi musiikillinen lahjakkuus, lapsesi parantaa myös keuhkojen tilavuus ja valvoa hänen hengityksensä.
Lopuksi, jos voit yhdistää kaikki edellä mainittuja toimia, lapsesi kehittää vahva keuhkot, hyvä keuhkojen tilavuus ja hyvä valvoa hänen hengitys. Kaikki nämä osaltaan korkea älykkyys.
Menestykseen!
Esther Andrews
.