Kuinka olla onnellinen äiti. Viisi Self Help Vinkkejä Nauti Äitiys!

Voisit olla onnellinen äiti, jos lapset vain lopettamaan taistelut tai tekivät, niinkuin heitä kerrottiin. Voisit nauttia äitiyden enemmän jos kumppani tekivät enemmän kotitöitä tai antoi sinulle enemmän aikaa ulos. Tai jos sinulla olisi enemmän rahaa, eikö?

No, tässä se juttu. Jos odotat käyttäytymistä lapsesi /aviomies tai taloudellisesta asemasta saavuttaa tietyt edellytykset, jotta voit olla onnellinen, olet asentamassa onnesi jonkun tai jotain muuta käsissä, ja siten se on pelkkä sattuma, että koet happiness.Why ei sijoita virtalähdettä olla onnellinen takaisin omiin käsiisi tulemalla henkilökohtaisesti vastuussa siitä? Et voi ohjata toisen henkilön käyttäytyminen, mutta voit hallita omaa. Tässä on vain viisi vinkkejä, jotka auttavat sinua tulla onnellisempia äiti, nauttia äitiyden ja kuinka paljon onnea koet elämässäsi:

1. Tarkkailla ajatuksiasi

Mitä tarkoitat itsellesi? Tullut tarkkailija ja analysoida, mitä sanot itsellesi ja vaikutus sillä on tunteita. Usein viha syntyy, kun jatkamme negatiivinen vuoropuhelua itsellemme joka paisuu ulkoisen suuttumusta. Lisäksi voimme saada kiinni idea tai kuva luomme siitä, miten jotain pitäisi tehdä tai miten tulos pitäisi näyttää. Olemme usein verrata nykyisen elämän yksi meillä oli ennen lapsia. Kun sinusta tulee vanhempi, kotityöt voi saada tehdä 6 tunnin jaksoissa enää. Et voi ottaa pois viikonloppuna pois yksin ilman järjestäminen ja suunnittelu. Tosiasia on, että elämä on muuttunut ja sinun täytyy tietoisesti muuttaa tapaa ajatella nykyinen elämäntapa. Mieti onko odotukset ovat realistisia vai olet juuttunut menneisyyteen ja tapa käytit pystyä tekemään asioita.

2. Hyväksy NYT

Mitä sinulla on, että on mitä sinulla on. Ei ole mitään myönteistä, että tulee haluavat se olisi muulla tavoin tai vihata, että se on. Tullut tarkkailija unenjoyable tilanteissa (esim kiukuttelu, tottelemattomuus) kanssa hyväksyminen, eikä vastus. Jos olet vihainen, tarkkailla viha. Koe tapahtuma ja sen seurausten (teidän reaktio, tunteita, ajatuksia, olosuhteet) ja hyväksyn sen sellaisenaan. Resistance aiheuttaa voit pysyä juuttunut se, hyväksyminen auttaa sinua irrottaa, entistä tavoite siitä ja käsitellä sitä tasaisempi. "Okei, se on mitä on, niin mitä olen menossa tehdä asialle?"

3. Tiedä mitä haluat

Olemme usein juuttua meidän ongelmia, koska emme ota aikaa miettiä mitä me todella haluamme. Haluanko enemmän aikaa pois? Haluanko olla rauhallisempi? Onko Haluan parantaa minun suhde? Ole tarkka siitä, mitä tämä merkitsee. Haluanko 4 tuntia aikaa pois, tai päivä, tai viikko? Tiedä mitä haluat, niin että voit luoda suunnitelma saada se.

4. Ole Ratkaisu Kohdennettua

Seuraava, kysy itseltäsi, "Mitä minun pitää tehdä, jotta mitä haluan?" sitten resurssi miten korjata tämä ongelma ja luoda suunnitelma sen saavuttamiseksi. Etsi käyttäytyminen strategioita, oppia taitoja, ottaa aikaa pois, jos se mitä haluat. Laita huomiota ratkaisu ja miten aiot muuttaa pois tästä unenjoyable tilanne, pikemminkin kuin pysyä jumissa ongelma.

5. Henkilökohtaista kehitystä. Tutustu sinut sisälle äiti.

Entä sinä? Ota aika oppia itsestäsi, rakentaa itsetuntoa ja itseluottamusta. Etsi tapoja voittaa huonoja tapoja, käsitellä menneisyyden asioita, usein esitellä itsensä kun tulossa äiti, oppia, miten olet tullut henkilö olet ja tietoisesti pyrkiä olla kuka haluat olla.

Viimeinen pala onnellinen äiti palapeli on etsimään onnea itsesi sisältä. Kun opit todellinen itsensä rakastamisen ja sisäistä rauhaa, se säteilee ulos ulkoiseen maailmaan ja koet onnellisemman elämän. Tulet vuorovaikutuksessa eri lastesi kanssa ja joka on vastavuoroista käytöksessään. Koet syvemmälle suhteita, voittaa alamäet elämän nopeammin ja kokea enemmän noussut elämän.

Nauti äitiyden laittamalla vastuu nauttia elämästä takaisin käsiisi ja löytää itsesi sisältä ulos.
.