3 Vanhemmuus Vinkkejä rauhoittamaan Afterwork Routine

Onko koulun jälkeen, after work rutiini luoda hullu, kaoottinen homelife perheellesi? Kaikki lopun päivän paineita laskeutuvat tyypillinen perhe näinä päivinä, ei ihme vanhemmat tuntevat frazzled ja out-of-control.

Olen vanhemmuuden yli 2 vuosikymmeniä ja on 4 kiireinen lasta. Tässä on minun top 3 vanhemmuuden vinkkejä laskemisesta rauhallinen takaisin perheen iltana rutiini.

1. Suunnittele se ulos.

Joskus kaaos tulee jokainen tarvitsee rentoutua kerralla. Tietenkin, lapsesi on hyvin vähän kypsyyttä käsitellä väsymys ja yli-stimulaatio mukana tyypillinen päivä. Kuten vanhempi, sinun täytyy olla valmis viivyttää omia tarvetta rauhallinen ja saada loput joukot ensimmäisenä. Kun perheesi on tunnetta järjestyksen ja valvonta, tunnet paljon rauhallisempi, liian.

Aloita suunnittelu mitä tarvitsee tapahtua ilta. Kylpylät, kotitehtäviä, illallinen, urheilutoimintaa kaikki on kirjoitettu. Jos yrität tehdä pyykkiä tai siivous illalla, kirjoittaa että alas, liian.

Seuraava kirjoita aikaa jokaisen kohdan vie tehdä (olla rehellinen ja kohtuullinen). Nyt täsmää kertaa ja vertailla yhteensä mihin aikaan todella on välillä tuntia after work ja nukkumaanmenoa.

Jos olet kuten monet perheet, Jotain antaa! Tämä yksinkertainen harjoitus auttaa sinua miksi olet turhautunut päivä ja päivä. Tämä on jossa kumi täyttää tien; on rauhallisempi kotitalouksien sinun täytyy tehdä toimintaa haluat sovi aikataulu. Tämä merkitsee usein leikkaamalla jotain!

Luota minuun, et koskaan menetä mitä annat mennä. Ottaa takaisin aikaa todella halata ja kommunikoida lastesi luopumalla toimista, jotka eivät suoraan edistävät perheen kasvua. Esimerkiksi paljon hienoja keskusteluja voidaan oli vanhempien ja lasten välillä kun puhdistus kylpyhuone. Ja Totta puhuen, siivous kylpyhuoneet on tapahduttava!

Mutta yleensä hyvin vähän viestintä voi tapahtua sinun ja lapsesi, kun he urheilukentällä. Älkää ymmärtäkö minua väärin, olen tehnyt paljon urheilu vuosien mittaan ja tiedätte, kuinka suuri ne voivat olla opettaa kaikenlaisia ​​arvoja. Mutta jos perhe on rullata kaaoksessa joka ilta, etsit rauhoittava vanhemmuuden vinkkejä, ei korkea-saavutus ideoita.

2. Tehosta ja saada järjestetty.

jokapäiväistä toimintaa kuten ateria-suunnittelu voi joko tuottaa iloa tai kaaosta perheen päivä. Onko sinulla viettää aikaa joka ilta päättää, mitä tänään syötäisiin, scrounging ainesosia ja tunne katkera sinun täytyy luopua niin paljon aikaa jotain et halua tehdä?

Vai vain antaa useimmissa iltaisin ja joko syödä tai käyttää ottaa pois ruokaa? Tämä on hieno, jos sitä on budjetti, mutta jos se ei ole, olet yksinkertaisesti lisätä stressiä kuorma joka väistämättä leviävät perheen aikaa.

On olemassa monia tehokkaita menu-suunnittelun työkaluja tänään, että voi leikata aikaa keittiössä. Rehellisesti, älykäs vanhemmuuden kärki on auttaa sinua nähdä, että mukana lapsesi iltapala rutiini on yksi helpoimmista tavoista lisätä rauhallinen perheeseen.

Riippuen heidän ikänsä, lapset voivat auttaa

- suunnitella aterioita.

- osta ateriat, ymmärtäminen sekä budjetti- ja ravitsemukselliset huolenaiheita.

- asettaa taulukon ja auttaa puhdistamiseen.

- kokki ateriat valvonnassa.

Sama koskee pesula ja siivous tehtäviä, liian. Jos yksi ilta on pesula ja puhdistus yö, niin jokainen kentillä ja se ilta pizza. Tunnet vähemmän hajallaan kun koko perhe puhaltaa yhteen hiileen.

Tietenkin nämä tehtävät kaikki menee paljon nopeammin, kun jokainen on koulutettu, harjoiteltu ja tulee odottaa, että perhe osallistuminen on osa illan esityslistan .

3. Luotava käytäntöjä.

Olen varma, että olet kuullut vanhemmuuden vinkkejä, kuten tämä ennen ja hyvästä syystä. Keskeneräinen kotitehtäviä, menetti tarvikkeet, puuttuvat vaatteiden, ja unohdettu lounaat vain lisätä kaaosta tasolle jokaiseen kotiin. Joten poistaa niitä! Luodaan paikka jokaiselle perheenjäsenelle päivittäistä tavaraa (vain kori tai bin kelpaa mainiosti) ja muistuttaa päivittäin käyttämään niitä, kunnes tavat ovat sijoittautuneet.

Hei, olet menossa tarvitse olla tosissaan tämä, äiti tai isä. Lapseni tietää Voisin jopa soittaa heille kotiin ystäviensä taloa yksinkertaisesti saada ne hakemaan jotain he laiminlyöty laittaa pois oikeassa paikassa ennen kuin he menivät pois pitää hauskaa.

Yli alkuun? Ei kun muistat työsi vanhempana on opettaa tyyppisiä tapoja, jotka tuottavat sovelias aikuinen käytös joskus. Luota minuun, sinun vain täytyy tehdä tällaisia ​​"muistutuksia" muutaman kerran. Lapsesi ovat erittäin valoisia. He saavat viestin erittäin nopeasti.

Tee pelin lastesi kehittää rutiineja.

- Kuka voi selvittää fiksuin tapa koota Lunchbox aseman keittiössä?

- Kuka asettaa alas tekemään kotitehtäviä, eikä valittamista?

- Aseta ajastin ja kuka saa tavaransa valmis seuraavana päivänä nopein.

- antaa vähän palkintoja leikkaamalla aikaa tekemään arjen tehtäviä.

Määritä sääntö, että jokainen kotitalous ei toimi ennen peliä. Sinulta hämmästynyt muutos kodin stressiä. Yksi askel kerrallaan.

Vanhemmuus vinkkejä tulevat ja menevät, mutta perusasiat mitä perhe tarvitsee don &'; t muutos. Jos etsit rauhoittua iltaisin kotona, kestää muutaman minuutin suunnitella, mitä on sinulle tärkeää, tehostaa prosesseja, ja luotava käytäntöjä, jotka säästävät aikaa ja mielenrauhaa.

Ja teidän palkkanne? Entä hiljaista aikaa ennen nukkumaan?
.