Välttäminen Sour Syöminen Habits

VÄLTTÄMINEN SOUR ruokailutottumukset

Käytät ve työskennellyt kovasti valmistaa herkullisen aterian teidän perheelle ja se &todellisten tuloste; s istuu pöydän. Muut perheenjäsenet ovat syö, mutta siellä istuu teidän 7-vuotias joutilaana tuijottaen hänen ruokaa hänen lautaselle ja tehdä mitään yritä syödä sitä. Kun hän ottaa pari forkfuls, hän kysyy, hän voi poistua pöydästä. Hän sanoo, “ I &'; en ole nälkä. &Rdquo; Sinun kehotan häntä syömään enemmän ja hän kieltäytyy. Voit antaa hänen lähteä pöydästä.

“ Miksi doesnt &'; t hän syö hänen illallinen? &Rdquo; sinä kysyt. &Ldquo; Miten hän aikoo oppia hyviä ruokailutottumuksia jos annan hänen kävellä ulos hänen ateriat? Miten hän pysyä terveenä, syöminen niin vähän? &Rdquo; Ei todellakaan näyttäisi ole helppoa vastausta tätä palapeliä.

Käytät ve todennäköisesti yrittänyt tavanomaisia ​​menetelmiä Käytät ve lukea saada lapsi kiinnostunut hänen ateriat – laskemisesta pienempiä annoksia hänen levy, antaa hänen auttaa itseään, ei kiinnitä huomiota tai kommentoimalla hänen syöminen, ja rajoittamalla hänen syöminen aterioiden välillä. Usein näin ei riitä.

Täällä on useita syitä:

Aivan kuin lapsi on yksilö kaikilta osin, joten on hänen ruokahalu yksilöllisesti omaa. Se vaihtelee aika ajoin.
Yli ajan, jos asetat erilaisia ​​luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita edessä terve lapsi – hän lopulta valita itselleen tasapainoinen ruokavalio määrän että hän tarvitsee.
Mealtime on erityinen aika useimmille perheille. Kun perheesi istuu alas syömään, lapsesi ei vain oppii ruokamieltymykset, mutta hän myös imee muita asenteita ja tunteita hänen vanhempansa ja sisaruksensa. Jos lapsesi on jatkuvasti houkutteli, kerjäsi, rukoili tai uhkasi hänen elintarvikkeiden kulutuksesta, hän pian kehittää monimutkainen syömistä. Hän voi jopa oppia oksentaa toivottuja ruoka tai voi kehittyä vatsakipua jälkeen kun elintarvikkeiden joka pakottaa hänet.
Ristiriidat olemassa perheenjäsenten kesken yleensä näy ruokapöydässä. Huonoja uutisia! Joskus päivä &'; s rikkomuksia tarkistetaan, tuomiot johdetaan, ja rajoituksia tai tieteenalojen luovutetaan pois. Vaikka kaikki tämä voi olla mitään tekemistä todellisen aterian, se on vaimentava vaikutus ja vaikutus niihin pöydässä.

Kokeile seuraavia Luo Ateria Jokainen haluaa syödä:

Jos lapsesi on pelannut voimakkaasti ennen päivällisellä, luoda lyhyen ajan enemmän hiljainen toiminta ennen ateriaa tarjoillaan.
Pyydä lapsesi olla mukana valmistelussa aterian. Leikkaus kasvikset, kaatamalla maito, kattaukseen, palvelevat, clearing, pesu, kuivaus – kaikki tai yksi näistä toiminnoista luo joukkue ympäristö, jossa useimmat perheet tarvitsevat tänään.
Mealtime on aika yleinen keskustelu, joten välttää joitakin erimielisyyksiä ja keskittyä sisustus yhteydessä kunkin jäsenen jakamaan päivä &'; kokemuksia ja suunnitelmia muiden kanssa perheen.
Yritä kannustaa “ vitsi kertoa &"; &Ndash; kuten me kaikki tiedämme, että nauru auttaa ruoansulatusta!

Mitä &'; tärkein Tietoja Mealtime?
riippumatta siitä, onko lapsi &'; s ruokahalu hyvä vai ei?

Perhe ruokailuajat ovat yksi muutaman kerran useimmat talot että koko perhe saa yhdessä tehdä sama asia samaan aikaan. Jos nämä ateriat ovat hauskoja lapsi, he voivat olla aikoja, jolloin lapsi oppii hyvä monia asioita lisäksi syöminen. Lapset oppivat käytöstapoja, uusia sanoja niiden sanastoa, uusia kokemuksia, miten puhua sekä aikuisille ja muiden lasten ja monia muita sosiaalisia taitoja. Syövät yhdessä antaa lapsellesi hyötyä nauttia kanssasi intiimi perheen tilanteeseen. Bon Appetite !!!

Saat lisätietoja ruokailutottumukset, perheen yhteistä aikaa ja suhteita, soita vanhemman ja lapsen Connection Coach 310-458-2079 tai sähköpostitse minulle [email protected]. Etsi lisää vihjeitä, artikkeleita ja uutiskirjeitä klo www.empoweringparentsnow.com.
.