Käsittely Fear

Nykyinen tilanne ympäri maailmaa aiheuttaa pelkoa ihmisten keskuudessa - pelko talouteen, sota, terrorismi ja tulevaisuudessa. Monille ihmisille, on paljon epävarmuutta ja muille haaste on noin saada-by; perus hengissä.

Haluan aloittaa auttamalla sinua ymmärtämään, mitä pelko on todella kanssa ote kirjani: “ saada mitä haluat &" ;:

“ Pelko on suurin tappaja kaikista inhimillisiä voimavaroja. Pelko on mitä estää meitä edes yrittää saada mitä haluamme. Pelko seisoo välillämme ja kaiken haluat elämältä.

Pelko, vaikka ei ole olemassa.

Lue tämä lause uudestaan.

Saatat olla järkyttynyt jopa ärsyttää, että toteamus, koska pelko ei tuntuu todella. Sen fyysinen lamauttava vaikutus meidän kehon, mielen ja tunteiden on todellinen. Mutta pelko ei ole jotain konkreettista. Emme voi pitää sitä, katso sitä tai kosketa sitä. Pelko on yksinkertaisesti ajatus, erittäin voimakas ajatus. Pelko on ennakointi kivun, ja mielemme reagoi nopeasti hälytyskelloja että kipu on välitön tai mahdollinen. Jälleen pelko on aina asetettu tulevaisuudessa. Emme voi kokea pelkoa nykyhetkessä.

Pelko tulee hyviä TricksterIf olimme kuunnella pelätä, emme koskaan yritä mitään elämää. Ajattele, kuinka paljon olit pelkää ennen kokeillut niitä ensimmäisen kerran: uinti, sukellus pois torni, autolla ajo, soveltamalla tai haastattelemalla uutta työpaikkaa, matkustaa lentokoneessa, elää omaa, saada ensimmäinen huoneisto, lähestyy tai puhu muukalainen tai joku todella pidät, oppii jotain uutta, ja niin edelleen. Ja kuitenkin, kun alkuperäisen tapahtuman, olimme OK ja hieman käytäntö tuntui täysin mukava tehdä näitä asioita ja niistä tuli toinen luonto.

… kuitenkin on vielä mahdollista, että pelko tulee esille, kun osuma uusi ja epämiellyttävä tilanne tai haaste. Ymmärrä, että jokainen kokee pelkoa. Sillä ei ole väliä kuka henkilö on tai miten onnistunut tai voimakas hän voisi olla, pelko on aina uhkaava sitten Suuren Trickster &'; n tehtävänä on suojella sinua mahdollisuudesta vaaraa tai kipua. [Suuri Trickster on, että osa mielessä, että aina heittää meille pelko, että jotain todella pahaa tapahtuu sanoilla, “ Mitä jos … &";]

Ihmisiä, jotka ovat huolissaan siitä, miten he aikovat kattamaan laskut, pelko tuntuu hyvin todellinen, ja kyllä, siellä on todellinen tilaa huoleen. Mutta ero siinä, miten lähestyt ongelmia ja haasteita te nykyisin kohtaamaan tekee kaikki ero teidän lopulliset tulokset. Jos annat pelon kukistaa sinua, niin et voi keksiä ratkaisu, tunnet halvaantunut ja voi kutoa tiesi suosta.

Vaihe numero yksi valloittamista pelko on kohdata se pään. Mikä on suurin läsnä pelko? Suurin pelkomme ovat asioita emme voi hallita, kuten kansallisen turvallisuuden, pörssissä vaihteleva arvo asuntoja, kaasu jne Joten seuraava askel on saada selvää siitä, mitä voi ja ei voi hallita. Kirjoittaa listan pelkoja ja sitten kirjoittaa lista, mitä voi ja ei voi hallita. Vaihe neljä: toimia yli asioita, joita voit hallita. Vaihe viisi, mitä elämässäsi voit yksinkertaistaa? Useimmat meistä kieltäytyä kohdata pelkomme koska kieltäydymme se tosiasia, että meillä voi olla päästää irti joitakin asioita elämässämme; saatamme joutua väliaikaisesti leikata tai mennä ilman.

Toinen tapa lähestyä samaa haasteena on kirjoittaa “ Mikä on pahinta, mitä voi tapahtua? &"; Sitten olla valmis hyväksymään pahin jos se ei tapahdu. Nyt toimia niin hyvin kuin voit estää pahimman. Esimerkiksi, ehkä sinulle “ pahin &"; on, että sinun täytyy siirtää pois kotiin, pyytää ystävä apua, elää vanhempiesi kanssa, myydä suosikki auto, ja niin edelleen. Nyt hyväksyä, että sinulla on ok, vaikka koet pahin skenaario, ja lopuksi, alkaa strategize keinoja estää pahin.
Sanoin että “ pelko on ennakointi kivun &"; ja niin, jos päätät hyväksyä, että sinulla on ok, vaikka sinun täytyy tehdä “ käsittämätöntä &" ;, pelko haihtuu. Pelko on myös vastarinnan muoto: odotamme kipu ja olemme taistelee vastustaa että kipua tai edes ajatella kipua. Kuitenkin sinun tulee vapaaksi, kun lopetat yrittää taistella sitä, kun haluat muuttaa käsitystä kipua, ja sen sijaan sanoa, “ Mitä tulee minun tavalla, aion käsitellä ja minä on ok; me on kunnossa. &";

Useimmat meistä, pelko raajarikkoja meitä, koska me yksinkertaisesti ajatella voitimme &'; t kyettävä hoitamaan tai selviytyä “ käsittämätöntä &" ;; olla se nöyryyttäen itse pyytää apua, myöntää, että olemme menettäneet lähes kaiken, että olemme epäonnistuneet, että olimme väärässä, että olemme ihmisten & erehtyväinen ja niin edelleen. Kuitenkin, kun me kohtaamme ja valloittaa pelkomme ja haasteita opimme todellinen sisäistä voimaa, mitä asioita elämässä ja mikä määrittelee meidät yksilöinä kuin meidän aineellista omaisuutta.
.