*** Terror, joka laukaisee Suojaava Behaviors

________________________________________
tiedättekö mitä laukaisee olet ja miksi?
________________________________________

Oletko joskus huomannut yhtäkkiä tunne vihaa tai pelkoa tai sammuttaa kun hetki sitten tunsit hieno?
Ihmiset tai tilanteet voivat laukaista meidät raivoa, viha, syyttää , noudattaminen, huolenpito, vastus, peruuttamista, puutuminen, dissosiaatio, selittää, valittaa, luennointi, vanhurskauden ja niin edelleen. Nämä laukaisi tunteet ovat yleensä liitetty edelliseen traumaattisia tapahtumia, kuten:

• Väärinkäyttö – emotionaalinen, fyysinen ja /tai seksuaalisen
• Tappio kuoleman kautta vanhempi, isovanhempi, sisarus tai joku muu, joka oli lähellä meitä
• Hylkääminen kautta vanhempi jättää tai antaa meille adoptoitavaksi
• Tapahtumat, kuten sota, luonnonkatastrofit, raiskaus, ryöstö, murha rakastettusi

Usein laukaisi reaktio tulee arpeutumattomia PTSD – Traumaperäinen stressihäiriö - jos äärimmäistä rasitusta vastaus tapahtuu johtuu ajatus tai tilanne, joka laukaisee alkuperäinen trauma.

paranemista tapahtuu, se on yleensä tärkeää tunnistaa alkuperäisen laukaista. Jos et ymmärrä alkuperäistä laukaista, reaktiivinen tunteet voivat näyttävät tulevan tyhjästä. Vaikka se ei ole vaikea tunnistaa alkuperäisen laukaista kun traumaattinen tapahtuma sattui aikuisena, se on usein vaikeasti kun se tapahtui pieni lapsi. Se voi olla vaikea tunnistaa laukaista kun se ei ollut tietyn tapahtuman, vaan yleinen väärinkäyttöä ympäristön, jossa olet kasvoi.

Kun huomaat usein laukeaa osaksi toivottuja tunne tai reaktio, mutta sinulla ei ole aavistustakaan, mitä on laukeaa, se erittäin tärkeää, ettei tuomitse itseäsi varten ollaan laukeaa. Sinun täytyy hyväksyä, että on aina pelko, ja joskus kauhua, takana oma suojaava, valvontaan reaktioita, kuten on aina pelko jäljessä muiden haavoittui, valvontaan reaktioita. Tietoisena siitä, että pelko, tai jopa kauhua, on yleensä syynä vihaa tai syyttää tai muutoin määräysvalta käyttäytyminen voi helpottaa ei tuomita itseäsi tai muut kylmä reaktioita.

Kun voit tunnistaa alkuperäisen tilanteen, se on paljon helpompi omaksua taustalla tunteita myötätuntoa itse, eikä näytellä muille. Jos voit muistaa alkuperäisen kauhua, Heartbreak, täydellinen yksinäisyys, suru, tai tunne murskataan ja murskattu, niin voit ymmärtää, miksi haluat suojautua ja välttää tunne näitä erittäin tuskallisia tunteita.

Vaikka trauma tapahtunut kuten lapsi, on mahdollista noutaa muistiin. Kun ihmiset ovat hyvin turvallinen, se on helpompi avata muistaa syvä vanha trauma. Mikä luo tämän turvallisuuden?

luominen Safety Muista
Turvallisuus voidaan luoda sekä sisäisesti että ulkoisesti.

Sisäinen turvallisuus
luodaan kun olet tehnyt tarpeeksi Inner liimaus työtä kehittää vahva sisäinen rakastava aikuinen. Sisäinen lapsi on muistoja, mutta ei anna teille niitä, kunnes hän tuntee turvallista tehdä niin. Tämä tarkoittaa, että sisäinen lapsi tarvitsee tietää, että olet, koska rakastava Aikuinen, on voimaa, rakkautta ja myötätuntoa muistaa trauma ja hallita syvästi tuskallisia tunteita.

Ulkoinen turvallisuus
on luodaan, kun olet ympäristössä, jossa toinen henkilö, kuten terapeutti, on voitava rakastava Adult sinulle kun traumaattiset muistot keksiä. Itse asiassa, vaikka sinulla on vahva rakastava sisäinen Adult, jos uskot, että sinulla on syvästi traumaattisia muistoja, kuten seksuaalinen hyväksikäyttö, on parasta tehdä muistiin työtä läsnäollessa henkilö koulutettu avulla voit hallita kipua. Usein minun Inner liimaaminen intensiiville, osallistujat tuntuu niin turvallinen, että haudattu muistoja esiin – muistoja, jotka on liipaisu niitä suurimman osan elämästään, mutta että ne olivat täysin tietämättömiä. Sen sijaan päätellen itseäsi saada laukeaa ja reagoimaan suojaavassa, valvontaan tapoja, siirtyvät myötätuntoa, että käytät laukeaa. Myötätunto luo sisäinen turvallisuus, joka alkaa avaamaan oven muistiin.
.