Ten Things Ihmiset eivät tiedä Therapy

Olen viime aikoina ollut ensimmäinen istunto asiakkaan kanssa, joka sanoi, noin puolivälissä osaksi tunnin “ Vau. Pidän sinusta. I &'; m yllättynyt. &Rdquo; Nauroin, mutta tiesin, mitä asiakas tarkoitti. Kuten psykoterapeutti yksityisen käytännössä, I kohtaavat paljon ihmisiä, jotka viivytteli aivan liian kauan tulla neuvontaan, koska ne ei tehnyt &'; tajua, mitä se oli tai miten se voisi auttaa heitä. Kun he eivät lopulta tulevat, kuulen kaikki syyt Haven &'; t tulevat nopeammin. On &'; s paljon huonoja tietoa siellä. Nämä kymmenen asiat selvittää hämmennystä ja auttaa sinua ymmärtämään, kun neuvontaa olisi hyvä idea voit, tai ystävä, kollega tai perheenjäsen.

1. Se doesnt &'; tarkoita Käytät uudelleen hullu. Hoito on auttaa sinua oppia käsittelemään tunteita ja ajatuksia tehokkaammin.

2. Se &'; s ole kyse syyttää vanhempiesi tai muita ihmisiä. Vaikka ymmärtää tapahtumia elämässäsi, jotka voivat laukaista tunteita on hyödyllinen, hyvä terapeutti ei rohkaista teitä syyttää ketään, jopa itse. Kohta on tehdä muutoksia siihen, miten ajattelet ja tunnet.

3. Se todella voi huomattavasti parantaa elämääsi, ja antaa sinulle enemmän onnistuneita ja onnellisempi.

4. Voit oppia taitoja sinä et &'; tiedä tarvitsit, että saat mitä haluat.

5. Se &'; s ei pelottava, se &todellisten tuloste; s valaiseva. Voitit &'; t saa vahingoittaa tai vähätellä &ndash, vaan Käytät ll iloinen mitä saat selville.

6. Se doesnt &'; t maksaa paljon. Aikaisemmin menet, sitä nopeammin voit saada ongelma ratkaistu, ja vähemmän se maksaa.

7. Ei aihe on tabu. Mitä ikinä Haven &'; t voinut puhua, terapeutti luoda turvallinen paikka voit kuulla ja tulla kuulluksi.

8. Viestintä ei ole vain jotain sinun täytyy oppia tekemään hyvin muiden kanssa, on myös tärkeää nähdä, miten Käytät uudelleen liittyvät itse. Terapia auttaa sinua oppimaan taitoja sinun täytyy parantaa sekä ulkoisessa ja sisäisessä tiedottamisessa.

9. Vaikka olet lääkitystä, voit hyötyä neuvontaa. Tutkimus osoittaa ylivoimaisesti että lääkitys yksin voitti &'; t korjata ahdistusta tai masennusta. Oppiminen ilmaista tunteita ja tullut mukava itsesi, sekä muuttamalla itse puhua, on mitä tekee eron.

10 Näin &'; s olemisesta onnellinen, auringonpaiste. Hoito voi auttaa sinua ymmärtämään taustalla motiivi ja halut ja opettaa sinulle, miten olla paras, täyttyvät, ja onnellisin itse.

Jos tiedät jonkun haluat suositella neuvontaa, paras tapa tehdä se ilman vahingoittaa tunteitaan tai häiritsee heitä on kertoa oman kokemuksesi ja miten se auttoi sinua. &Ldquo; suuntaviivat etsiminen ja käyttäminen Therapy Viisaasti &"; in “ Happiness Vinkkejä &"; osa tämän sivuston näyttää tai joku huolta milloin ja miten löytää hyvä terapeutti.

© 2011 Tina B. Tessina
muokattu: Money, Sex ja Kids: Pysäytä käytävän kiistelyn kolme asiaa, jotka voivat tuhota Avioliitto (Adams Media) ISBN # 978-1-59869-325-6
.