Älä Professional Ihmiset, jotka hoivatyöhön Really Need tukihenkilö?

Toivon teidän vastaus tähän kysymykseen on iso “ kyllä ​​&" ;! Joskus ammatillinen vartioinnista ihmiset ovat niin kiireisiä auttaa muita koko päivän töissä (ja usein jälkeenpäin huolta perheen kotona) Me emme &'; edes harkita olemme tarvita mitään henkistä tukea itseämme.

Muistan ottaa valituksen istuntoja peer ystäviä. Haluamme puhua siitä, miten teimme useimmat työmäärän, miten olimme underappreciated ja vaikka kuinka jotkut muut kollegat olivat epäkunnioittava meille. Jälkeenpäin olen kuitenkin todella tehnyt &'; t tuntuu paljon paremmalta. Onneksi muutama työ ystäviä Luotin vähintään ei tehnyt &'; t toistaa, mitä sanoin, koska olimme samanlaisia ​​ihmisiä hyvä rajoja. Ainakin toivon he eivät koskaan paljasteta tunnustukset. En suosittelisi yleensä luottavainen joku työskennellä niin usein henkilökohtaisia ​​keskusteluja voitti &'; t pysyä luottamuksellisina.

Ehdotan keskustella henkilökohtaisia ​​kysymyksiä /tunteita confidante, jolla ei ole mitään suhdetta kenenkään kanssa työssäsi . Suosittelen myös jaat tunteita, mitä tapahtui, kun olet järkyttynyt, ei vain kertoa tarinan. Esimerkiksi, eikä vain menee yli ja yli tapaus, usein saada enemmän järkyttynyt jokaisen mukailevat, yrittää selvittää, mitä negatiivisia uskomuksia johtuivat sen. Joitakin yleisiä misbeliefs ovat: jotenkin Aren &'; t tarpeeksi hyvä, maailma ei ole turvallinen paikka, tai elämä ei ole reilua.

Vaikka se saattaa kestää joku, joka on erikoistunut korjata vääriä uskomuksia yleensä oppinut lapsuudessa, jotta auttaa käsittelemään syvemmälle kysymyksiä, vain jakaa confidante että tunteet loukkaantuneet ja että tunsit disrespected, voi auttaa voimasi takaisin. eli se ei ole niin paljon mitä meille tapahtuu, mutta miten me havaitsemme käyttäytyminen tai tilanne. Voit sitten saada tukea että henkilö, joka lisäksi kunnioittavasti kuunnella voit muistuttaa mitä super ystävä olet. He voivat myös sanoa jotain validointi kuten: “ hän todella toimi kuin ääliö! &Rdquo;

Terve ystäviä voi pystyä auttamaan sinua reframe tilanne ja jopa nähdä teidän missä tahansa tapahtuu sekä niin voit muokata käyttäytymistä ja aktiivisemmin.

Esimerkiksi henkilö tekee mitä minä näen kuin sarkastinen tai halventavaa huomautuksen, mutta minä huokaus ja Roll silmäni vastauksena. Voisin entistä vakuuttavammin sanoa jotain: “ joka kuulosti tuomitseva minulle, mutta mitä tarkoitat? &Rdquo; Passiiviset-aggressiivinen ihmiset pyrkivät “ takaisin poljin &" ;. He eivät ehkä kerro totuutta, mutta usein takaisin pois, jos heitä pyydetään selittämään itseään.

Suotuisat ihmiset eivät ole vain hyviä kuuntelijoita, ne auttavat meitä antamalla meille me olemme hyviä, arvoinen, jne. Ja joskus voi jopa auttaa meitä katsomaan tilanteita uusin silmin, jotta voimme muuttaa meidän vastauksia olla aktiivisempi.

Vaikka suuri hoitajat voivat &'; t käsitellä elämän &'; haasteisiin yksin, koko ajan!
.