Solvauksia suhteissa: Miten tunnistaa oireet ja selvittää Kun on aika Go

Jos sinulla on vaikeuksia käsitellä negatiivisia tunteita liittyy jättää puolison vuoksi suullisesti väärinkäyttöä suhde, Orange County avioliitto neuvonta voi auttaa voit lajitella ne ulos ja löytää itsesi uudelleen.

solvaukset on yksi vaikeimmista erilaista väärinkäytökset tunnistaa. Jokainen saa kovaa joskus, huutaa joskus, sanoo mitä heidän pitäisi sanoa ihmisille, että he rakastavat – tämä ei välttämättä tarkoita, että se on solvaukset, ja monia ongelmia, joihin kuuluu kohonnut huutaa tai vihaisia ​​kommentteja voidaan ratkaista.

solvauksia todella tapahtuu, kun yksi henkilö suhteen kaivautuu ihon muiden sanoilla uudestaan ​​ja uudestaan, ja paljon aikaa, se on manipuloiva, julma, ja hienovarainen. Tällainen väärinkäyttö jättää usein mielenterveyden arvet, jotka ovat syvällä ja voi vaikuttaa henkilö loppuelämänsä. Joskus tähän liittyy kohonnut ääniä ja puhdasta vihaa, mutta paljon aikaa on paljon hiljaisempi – ja joskus tunnistamattomiksi ulkopuolelta.

tunnistaminen kun muita huomattavia on väärinkäytös sanoilla on uskomattoman tärkeää, ja on olemassa joitakin merkkejä siitä, että se voi olla aika harkita toista vaihtoehtoa itse.

Tunnista kun se voidaan tulossa ongelma. Tarkastus oman puolison ajoittain ei ole iso juttu; me kaikki haluamme tietää, missä meidän rakkaitaan ovat. Tämä voi kuitenkin ajan mittaan varsinkin, tullut lähes pakkomielle. Monta kertaa, se ilmenee kanssa jatkuva tarve olla yhteydessä – ehkä ne soittaa sinulle paljon, tekstin paljon, kysyä missä olet paljon, ja ehkä se ei pääty tähän – Ehkä he syyttää sinua valehtelee heille, kun kerrot heille olet siskosi kanssa, tai he sanovat, että sinun täytyy tulla kotiin, koska muutaman tunnin pois riittää. Sitten se voi edetä kannustaa sinua pysymään kotona ja äärimmäisissä tapauksissa pakottaa sinua tekemään niin.

Kun kieltäytyä yöpyä, se voi johtaa paitsi solvauksia, mutta fyysistä väkivaltaa, liian. Tällainen valvoa käytös on usein erittäin vahva merkki epäkunnioitusta ja huono laatu suhde.

Rebuild itseluottamusta ja ymmärtää, että puolisosi käytös ei todellakaan ole kunnossa. Yksi vaikeimmista vaiheiden alkajaisiksi on tietää, milloin on aika lähteä. On todennäköistä, että väärinkäyttö on jatkunut niin kauan, että et voi edes tiedä, miten puolustaa itseäsi vastaan ​​enää – psykologinen arpia voi tehdä sinusta tuntuu, että olet arvoltaan alle matto kävelet, ja se voi tehdä tuntuu turha taistella enää. Mutta se yksinkertaisesti ole totta, ja tunnustaa, että se ei ole okei kohtelee sinua kuin olisit mikään ei harppaus oikeaan suuntaan.

Aloita mietitään, miten, Ihanteellisessa maailmassa, sinun haluaisi olla käsitelty. Haluatko olla halasi ja suuteli, eikä siksi, että joku yrittää epätoivoisesti anteeksi jotain he tekevät vähintään kerran viikossa? Pidätkö ystävällisistä sanoista ja ajatuksia, ja lempeys sanoja, jotka eivät peitossa syyllisyyttä ja pahoitteli luonto? Selvittää, mitä sellainen henkilö haluaisit olla parisuhteessa, ja sitten kuvitella, miten olisi tuossa suhteessa. Onko se miten olet nyt – oletko joku pidät? Henkistä väkivaltaa on tapana tehdä sinusta tuntuu viikolla, mutta tunnustaa kun on aika mennä voi antaa joitakin että valta sinua ja sinut ymmärtämään, kuinka huono se on, ja kuinka vähän kunnioitusta et saa. Keskity siihen.

Sitten etsiä neuvoa ja vakuutus. Jos se on helpompaa, aloittaa ystävä tai perheenjäsen. Selitä, miten puoliso kohtelee sinua, ja kuinka se tekee sinusta tuntuu. Katso, kuinka he reagoivat ja jos he näkevät väärinkäyttöä sen myös. Usein tämä voi auttaa ruokkia itsetunto olemme puuttuu, ja se tuo tukea elämääsi, liian, koska usein ihmiset, jotka rakastavat meitä ovat ihmisiä, jotka yrittävät pitää meidät turvassa, kun asiat alkavat mennä huonosti. Tietäen sinun täytyy jonnekin mennä, kun päätät lähteä on tärkeä askel viemiseen, koska se voi tehdä sinusta tuntuu turvallisuus on lähellä, ja siellä on valoa tunnelin päässä.

Jos ei ole mitään ystävien ja perheen tuntuu voit uskoutua, voit liittyä tukiryhmä henkilöille, jotka voivat olla samanlaisia ​​ongelmia sinulle. Tämä ei edes tarvitse olla henkilökohtaisesti, joko, koska Internet on yhä suosittu viestintään tukiryhmiin. Joskus on helpompi myöntää, että eivät ainoastaan ​​kärsit henkistä väkivaltaa, mutta et ole yksin ja ei tarvitse kärsiä enää. Ammatillinen neuvonantaja voi myös pystyä auttamaan auttaa sinua rakentamaan luottamusta astua ulos suhteesta.

Lopulta kun tilanne ei voida ratkaista, pitää jättää. Ei ole väliä kuinka päätät lähteä, se ei tule olemaan helppoa. Usein ihmiset joutuvat jättämään elämän he ovat tiedossa hyvin pitkään, ja kodin he ovat rakentaneet itselleen samoin. Etsi vahvuus ihmiset olet löytänyt itsellesi kun haetaan tukea, ja rakentaa ajatus siitä ajatellut, kuinka arvokas olet todellisuudessa ovat. Jos ex-puoliso koskaan puhelut tai vierailuja, älä puhu henkilö – pitää keskittyen sinun ja merkitys ja lopulta löydät vapautta tunteista että henkistä väkivaltaa vei teiltä.
.