Miten selviytyä jälkeen Affair

Learning miten selviytyä jälkeen asia ei ole yksinkertainen. Siellä ei ole yksinkertainen resepti seurata. Ei ole yhtälö johtaa sinut oikean ratkaisun. Se on tuskallinen prosessi, joka vie aikaa. Yksi paikka aloittaa on yksinkertaisesti antamalla itse loukkaantunut.

Onko hän pettää minua?

asia on traumaattinen tapahtuma. On luonnollista tuntea syvästi tuskaa ja emotionaalisesti ristiriidassa. Vuonna ohi liikkuvan asia, on tärkeää, että annat itsesi tuntea. Jos haluat itkeä, tehdä niin. Jos haluat huutaa, tee niin. Sallimalla itsesi tuntea voit paremmin ymmärtää tunteita olet menossa läpi. Se toivottavasti antaa tukahdutetaan tunteet tulla pintaan.

aikana tuskallista aikaa, saatat huomata, että sinun ei lajitella läpi tunteita yksin. Tämä on ymmärrettävää. Apua luotettava ystävä, perheenjäsen tai jopa avioliitto neuvonantaja, voi olla valaisevaa tilanteen. Koska ne ovat ulkopuolella avioliiton, he voivat nähdä asioita selkeämmin tai eri valossa.

Et voi syyttää itseäsi. Syyttää itse voi saavuttaa mitään. Se johtaa vain laskea itsetunto. Se tekee sinut epäilemään älykkyyttä, persoonallisuus, ulkonäkö ja arvot. Vaikka puoliso ei täyttynyt avioliitto, he olisivat voineet tiedoksi tunteitaan kunniallinen ja asianmukaisella tavalla.

uudelleenrakentaminen luottamuksen jälkeen asia on yksi vaikeimmista tehtävistä käsitellä. Salassapito, valheita ja petosta on, mikä aiheutti ongelman Ensinnäkin. Mutta ajan mittaan sinun täytyy opetella luottamaan puolisosi. Se on kunnossa ja ymmärrettävää olla liian varovainen. Jos puolisosi on todella uudelleen vielä itse olet, ja yrittävät todistaa ne ovat luotettavia, tämä tehtävä on helpompaa.

Monille anteeksianto on vain yhtä vaikea tehtävä, kun yrität selviytyä asia, mutta se on kaikkein välttämätön osa. Tuskan kokemus voi koskaan täysin katoa, se voi vain heikentää. Vuoteen anteeksiantava, kauna ja patoutunutta viha voi alkaa vapautua.

selviäminen asia tarkoittaa sitä, että avoin ja valmis jakamaan vaikka sinun täytyy olla haavoittuvia. Kerroit puolisosi tietää, mitä toimia tai käyttäytymistä ajaa tunteita on välttämätöntä. Eteenpäin voidaan tehdä vasta sen jälkeen, kun yhteisö on sitoutunut ratkaisemaan asioita käsillä. Elossa alkaen asia ei tunnu helppoa ja yksinkertaista. Nämä ovat kuitenkin vain ehdotus, suuntaviivat, ja vinkkejä. Elossa asia tarkoittaa eri asioita kaikille.
.