Suhde Voimaharjoittelu Tips

Alla on muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä, jotka usein keksiä minun yksilön ja pariskunnille terapiaistuntojen, elinympäristön rakentamiseen vahva suhde side. Kuten monet meistä ovat tietoisia, avioero on yhteinen esiintyminen tänään

ponnisteltava puhua avoimesti, rehellisesti ja useammin. Tämä ei ole &'; t helppoa ja rohkeutta molempien kumppaneiden (ja hieman harjoittelua!). Usein monet asiakkaani tuntuu haavoittuvia, kun he puhuvat toisille heidän tarpeistaan, mutta kääntöpuoli on, että palkitsee voi olla valtava. Muista, että kukaan ei ole ajatustenlukija! Se &'; tärkeää on käytävä avointa vuoropuhelua vastakohtana suljetun sisäinen monologeja oman pään. Jos tämä tuntuu vaikealta tai luonnottomia aluksi, yrittää ajoittaa lyhyen aikaa joka viikko keskustella avoimesti asioista, jotka saattavat olla mieltäsi tai vaikuttaa teidän suhteeseen. Tämä kärki ulottuu myös perheenjäseniä ja ystäviä …

Don &'; t pelkää puhua terapeutin. Usein pariskunnat tulevat terapiaan kuin viime epätoivoinen yritys pelastaa suhde. Kun asiat ovat tässä dire valtion, se voi olla monimutkaisempi korjata tavanomainen linnoittautunut ongelmia. Ei ole mitään syytä odottaa tavoittaa ammattilainen, joka voi toimia puolueeton kolmas osapuoli. Korjaa se ja siirtyä eteenpäin!

Tee aikaa kalenteriisi teidän suhdetta. Kaikki parit pitäisi yrittää asettaa aikaa sivuun taukoa ja uudelleen. Tämä tarkoittaa katkaisee puhelimen ja irrottamalla! Vaikka se voi tuntua vaikea ja paineet aikarajoitukset, yritän suositella asiakkaani varattu muutaman tunnin yksin yhdessä vähintään kerran (jopa kahdesti!) Kuukaudessa. Se &'; s ole tarpeen mennä ulos hienossa ravintolassa tai viettää paljon rahaa … tämä voi olla niinkin yksinkertaisia ​​kuin katsomassa elokuvaa kotona tai ottamalla kävellä ympäri lähiseutua.

Ystävät ovat tärkeitä, liian. Investoida aikaa ja vaivaa teidän ystävyyssuhteita.

Etsi kyky antaa anteeksi muille. Ihmisinä olemme kaikki erehtyväinen. Holding viha sisällä ja kuljettaa noin kaunoja voi painaa sekä sinulle ja teidän suhdetta alas. Anteeksianto on tärkeä osa elämästä on tuottava ja positiivisella tavalla. Onko ongelma on valtava tai minimaalisia, päätös antaa anteeksi ei olla meidän jokaisen sisällä.
.