4 tapoja saada yli hajottaa ja Fast

Breaking up on vaikea tehdä. Se voi olla vaikea, vaikka olet aloitteentekijä tai jos olet yksi polkumyynnillä. Miksi he ovat niin kovasti? Ensinnäkin, jos olet yksi polkumyynnillä, kipu tuntuu voi olla valtava. Toiseksi, jos olet aloitteentekijä, se &todellisten tuloste; s tunne muutosta, joka voi olla vaikea käsitellä. Yhtäkkiä yksin voi olla vaikea käsitellä; joten noin tuntea se ei lopu koskaan … yksinäisyys.

Kuitenkin, on toivoa, koska on olemassa keinoja vähentää kärsimystä olet tunne, joten voit siirtyä eteenpäin elämässä. Joten miten saat yli hajottaa? On 4 toimenpiteet helpottavat takaisin.

Vaihe (1) Ole kärsivällinen –

Oletko koskaan kuullut kärsivällisyys on hyve? No, kun olet tekemisissä hajottaa tämä on totta. Sinun pitäisi olla kärsivällisyyttä tunteita sinulla on, murheesi ja kipua. Jos haluat, huutaa, itkeä, piki sovi, mitä sinun täytyy. Kuitenkin, Don &'; luule yhden minuutin näitä tunteita kestää. On kärsivällisyyttä että se menee ohi. Ajan myötä, saatat huomata, että kipu, satuttaa ja vihaa ovat poissa. Näin voit kohdata elämää ilman menneisyyden matkatavarat. Sanoessaan, että, Don &'; t kiirehtiä suoraan suhteeseen, kun löysitte kipusi on kadonnut. Sen sijaan odottaa löytää joku erityinen ja on kärsivällisyyttä että se tapahtuu.

Vaihe (2) olla joustava –

Oletko koskaan kohdannut tämän skenaarion ennen: Se &'; sa maanantai ja Käytät Olen ollut pyytänyt ystäviä mennä ulos perjantai-iltana? Aiot koko viikon sen ja sitten perjantain ympäri, vain Don &'; t huvita mennä ulos. Yritä tehdä suunnitelmia joustava. Jos voit kuunnella mitä tunteita ja kehon kertovat sinulle. Ole kärsivällinen, että kun olet valmis, Käytät ll saada lisää. Hyvä harjoitus auttaa parantamaan kipua kirjoittaa. Laita kaikki tunteet ja tunteita siellä.

Vaihe (3) antaa sille aikaa –

Muista antaa itsellesi aikaa saada yli oman hajottaa. Jotkut ystävät saattavat kertoa saat pois ja mennä seurustella. Mutta se, mitä &'; s todella paras on surua, itkeä, ja olla surullinen tai vihainen. Tuntea näitä tunteita työn kautta tunnelmia. Sinun pitäisi olla pois funk kahden viikon kuluessa. Jos se menee ohi, että keskustele lääkärin kanssa siitä. Voisit olla kärsii masennuksesta. Kokeile juttelee jonkun, joka välittää myös teille. Se auttaa myös!

Vaihe (4) Have Faith –

Muista, että tunteet sinulla on nyt eivät kestä. Tulet hymyä missä itkeä nyt. Käytät ll löytää joku, joka tekee saat teitä ex ja tehdä sinusta ihmetellä, miksi te edes huusi heitä ensiksi. Mitä tarvitset? On vähän uskoa, että on.
.