Yksi yksinkertainen asia tehdä hajottaa Easier

Oletko vain saada polkumyynnillä teidän poikaystävä tai tyttöystävä? Tiedän kuinka tuskallista hajottaa voi olla. I &'; ve ollut siellä itse, ja uskon, että useimmat ihmiset ovat niiden vaikutusaikaa. Silti sen ei &'; t tehdä kipu helpompaa. Mutta tiesitkö, että on olemassa yksi pieni asia, että useimmat ihmiset näyttävät tehdä joka tekee tuskaa hajottaa niin paljon enemmän huonommin? Jos vain päästä eroon tästä yksi asia, Käytät ll merkittävästi vähentää kipua.

Joten, mitä tämä yksinkertainen asia, että vain yhdisteet kipua?

Yksinkertaisesti sanottuna, se on vastustaa erota. Näet yrittää työntää pois hajottaa tai kieltävät sen, teet kaksi asiaa, jotka tekevät siitä erittäin vaikeaa sinulle.

Ensimmäinen, teet itsesi tuntea huonompi. Voit joko hyväksyä hajottaa tai voit taistella sitä vastaan. Kun hyväksyt sen, että doesnt &'; t tarkoita, että sinun täytyy iloinen siitä tai että Käytät menossa passiivisesti istua toimettomana, kun suhteesi hajoaa. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että olet emotionaalisesti kunnossa kanssa, että se tapahtui.

Toisaalta, vastustamalla sitä, luot lisäkärsimystä kysymällä itseltäsi kysymyksiä kuten “ miten voisi poikaystäväni tehdä tämän minulle ? &"; tai “ ei tyttöystäväni koskaan edes rakastaa minua aloittaa? &"; Tämä vain aiheuttaa mieltäsi keskittyä tuskaa ja kärsimystä sinulla on ja se suurentaa näitä negatiivisia tunteita.

Toiseksi vastustamalla hajottaa, teet on epätodennäköisempää, että voit ryhtyä tehokkaisiin toimiin tuntea paremmin tai tallentaa suhdetta. Sen sijaan, sinä vain tuntuu loukkuun negatiivisia tunteita, että sinulla on.

Hyväksymällä hajottaa, voit alkaa muuttaa ajattelutapaa yhdestä kärsimystä yhden kekseliäisyyttä. Sen sijaan tunne negatiivisia tunteita ja vastustavat hajottaa, voit alkaa ajatella asioita, kuten “ Me hajosi, ja en ole tyytyväinen siitä, mutta mitä voin tehdä täältä tuntea paremmin? &Rdquo;

Voitteko alkaa nähdä, miten tämä on parempi mielentila olla, kun olet menossa läpi hajottaa? Käytät ll on paljon vähemmän emotionaalista myllerrystä ja Käytät ll asettua parempi paikka ryhtyä toimiin ja ottaa elämäsi uuteen suuntaan.

Joten, miten voit tehdä tämän? No, tärkein syy voisitte vastustaa hajottaa on, koska olet keskittyvät mieltäsi mitä et halua. Et &'; halua tuntea yksinäiseksi tai hylätään. Muuttamalla painopistettä mitä sinulla ei' halua mitä et halua, voit alkaa tuntea paremmin ja päättää ohjelman vastarinnan.

yksinkertaisesti saada tapana kysyä itseltäsi “ mitä haluan ? &"; ja saalis itse aina kun huomaat, että olet keskittyen mitä et &'; halua. Tämä vie käytännössä, mutta, kuten rakennuksen lihas liikunnan, se tulee vahvempi ja voit alkaa hallita oman ajattelua.
.