Miten päästä pois toivottomuuden, Negativity, ja sukumalli hajanaisuus teidän suhteeseen!

(Tämä artikkeli on ote kirjasta Intimate pari, Jack Rosenberg ja Beverly Kitaen-Morse. 1996 loppu.)
Miten haluaisi saada läpi tunne toivoton noin intiimi suhde? Muistatko kertaa kun olit niin onneton kumppanin kanssa, että olit ei itse, että sinulla hakoteillä itsesi kanssa? Läheisyys voi olla täynnä näitä tuskallisia tunteita, kun menetät sen, varsinkin kun kumppanit eivät osaa työskennellä heidän kanssaan.

Nämä tuskallisia tunteita ei ole itse olet normaalin ja hajanaisuus, joka on menettämässä oman yhteyden sisällä kehon itsesi kanssa. Yksi putoaa menneisyyteen ja ulos paikalla, kun he saavat hakoteillä. Ensinnäkin, tunnustettava, että olet menettänyt sen sanomalla ääneen: “ olen olleet hajanaisia ​​ennen. Aion hajanainen uudelleen. Olen saanut pois sitä ennen. Pääsen ulos uudelleen. &Rdquo; Tämä antaa hieman näkökulmasta, hieman toivoa. Toiseksi on tärkeää saada maadoitettu elimistössä. Aloita nimeämällä väri ja esineitä. Tämä saa sinut pois menneisyyden ja tämän. Vie aikaa, hengittää, ja yritä kiirehtiä sitä.

Seuraavaksi, yritä löytää, kun jotain tapahtui joka kesti hakoteillä. Mene takaisin päivässä tai kaksi, jopa viikko, ja tarkistaa mitä tapahtui, että tehdään se katoaa, menettää tunnetta hyvinvoinnin elimistössä. Palata ensimmäinen tapahtuma, joka teki sinusta tuntuu negatiivinen tai hajanaiset. Sitten kysy itseltäsi, mitä nykyinen tapahtuma muistuttaa sinua oman lapsuuden? Oliko kumppanisi vähemmän huolehtiva, joka muistuttaa sinua toinen vanhemmistasi? Esimerkiksi, ei vanhempi ei kuuntele, ei kuittaa miten erityistä olit, tai näyttää et voi luottaa heihin? Tunnustaa kuinka nykyinen tapahtuma on hieman samanlainen mitä tapahtui kun olit lapsi, ja vanhempi ei anna sinulle viestejä, jotka olet tarvitaan aikaa. Pysy maadoitettu elimistössä, joka auttaa sinua sietää näitä tunteita.

Viimeinen vaihe on oppia antamaan itsellesi viestejä, joita ei annettu sinulle. Hengitä syvään sisään vatsa, ja ottaa aikaa mielessä kehon kuin annat itsellesi positiivisia viestejä. Esimerkkejä ylhäältä voisi olla seuraava: “ Välitän itsestäni ja voi olla tarkkaavainen itselleni. &Rdquo; Tai, “ voin kuunnella itseäni. &Rdquo; &Ldquo; olen erityisen itselleni, ja luotan itse. &Rdquo; Ota muutama syvä Hengitä ja tuntea vapauttaa kehon sisällä kuin sanot nämä positiivisia viestejä ääneen itse. Myötätunto itselle kuin lapsi on tärkeä täällä, kuten lapset tekevät mitä tahansa yrittää saada rakkautta vanhemmiltaan. Sallivat edelleen vapauttamista vanha kuvio ja nauttia vapauttamista menneisyyden. Huomaa, miten voit olla tunne helpotusta tai onnea tässä julkaisussa, joka voi rauhoittaa itseäsi hyvin syvällä tavalla. Onnesi voi tuntua kuin laajennus, rauha ja syvyys oman itsensä; lähde kuka olet nyt, niin rakastava aikuinen.

Perhe kuviot ovat avain ymmärtää, mitä laukaisee voit saada hakoteillä intiimissä suhteessa. Opi antaa itsellesi mitä ollu &'; t antaa sinulle perheessäsi. Tämä on keskeinen väline saada pois toivottomuuden, negatiivisuus, ja perhe kuvio pirstoutumista teidän suhteeseen. Tämä työkalu auttaa sinua laittaa itse takaisin yhteen, kun löydät itsesi tehdä mitä me kaikki teemme; menetä tai fragmentti kun suhteemme ei anna meille, mitä meidän mielestämme pitäisi.

Kun opit antaa itsellesi mitä etsit teidän kumppani, tunnet olosi vahvempi ja vakaampi sisällä, ja voititte &'; t kysy kumppani huolehtia sinusta niin paljon. Sinut täyttämällä oman kupin rakkaus sydämessänne, joka voi parantaa, kuinka paljon sinun täytyy antaa intiimi suhde. Tiedä miten laittaa itse takaisin yhteen, kun saat hakoteillä. Kun lahjat rakkauden tarjotaan, voit hyväksyä lahjoja sulavasti ja edistää rakkautta parisi teidän koko cup. Kun olet hajanaisia, näet kuppi tyhjinä, ja muut kuin velvollisuus tai velvollinen tehdä yhden tuntea paremmin. Ulos pirstoutumisen ja kasvaa osat itse ylös, että ei tehnyt &'; t saada huomiota he ansaitsivat kun olit lapsi. Läheisyyttä ja seksuaalisuus välillä voit lisätä aikuisen näkökulmasta.

Haluatko oppia, miten tämä? Olen osoittanut satoja yksilöiden ja parien miten päästä pois normaalin hajanaisuutta. Soita Jim Bowen klo 303.534.8717 tai lähetä sähköpostia [email protected] oman ilmainen puhelin tai ensimmäisen kuulemisen. Tai lähetä sähköpostia jossa pyydetään Skype istunto. Käy sivuilla osoitteessa http://www.sexualintimacyboulder.com ulos hajanaisuus kun haluat, ja nauttia miten sinusta tuntuu, kun laitat itsesi takaisin yhteen! Perhe tapoja ja malleja ei tarvitse sabotoida teitä läheisessä ihmissuhteessa loputtomiin
.