*** Kuka Emotional Vampire elämässäsi?

Lääkärinä olen huomannut, että suurin energian valua minun potilaille on suhteita. Jotkut suhteet ovat myönteisiä ja mielialaa kohottava. Toiset voivat imeä optimismia ja tyyneyttä oikealle ulos sinua. Kutsun näitä tyhjennys ihmiset "emotionaalinen vampyyrit." He tekevät enemmän kuin valua fyysistä energiaa. Pahanlaatuinen niistä voi tehdä uskot olet arvoton ja rakastettava. Muut vahingoittavat pienempiä kaivauksilla tehdä sinusta tuntuu pahalta itsestäsi. Esimerkiksi "Rakas, näen olet laittaa muutaman kilon" tai "Olet liian herkkä!" Yhtäkkiä he heitetään sinua pois-keskustaan ​​prodding alueilla hutera itsetunnon.

Voit suojata energiaa on tärkeää torjua tyhjennys ihmisiä. Seuraavat strategiat minun kirja " Emotional Freedom
" auttaa tunnistamaan ja torjumaan emotionaalinen vampyyrit alkaen valtuudet paikka.

Merkkejä siitä, että olet havainnut Tunteellinen Vampire
• Silmäluomien ovat raskaita - olet valmis torkut
• Sinun tunnelma vie syöksy
• Haluat binge hiilihydraatteja tai mukavuus elintarvikkeet
• Tunnet ahdistunut, masentunut tai negatiivinen
• Tunnet laittaa alas

Tyypit Emotional Vampires

1. Narsisti
Heidän mottonsa on "Minä ensin." Kaikki on niistä. Heillä on suurenmoinen tunne omahyväisyys ja oikeus, karju huomiota ja kaipaavat ihailua. He ovat vaarallisia, koska heillä ei ole empatiaa ja on rajalliset ehdoton rakkaus. Jos et tee asioita omalla tavallaan, he tulevat rankaisee, keskeyttäminen tai kylmä.

Miten suojautua:
Pidä odotukset realistisia. Nämä ovat emotionaalisesti rajoitettu ihmisiä. Yritä olla rakastua yhdellä tai odottaa niitä epäitsekästä tai rakkautta ilman ehtoja. Älä koskaan tee itsetunnon riippuvainen niistä tai uskoutua syvin tunteita heille. Onnistuneesti kommunikoida, kova totuus on, että sinun on osoitettava, miten jotain on omaksi edukseen. Vaikka se on parempi olla tarvitse kamppailla tämän tylsiä ego silitti, jos suhde on väistämätön tämä lähestymistapa toimii.

2. Uhri
Nämä vampyyrit raastaa sinut heidän "huono-me" asenne. Maailma on aina heitä vastaan, syy niiden onnettomuutta. Kun tarjoat ratkaisun ongelmiinsa he aina sanovat, "Kyllä, mutta ..." Saatat päätyä seulonta puhelut tai tarkoituksella välttää niitä. Ystäväksi, voit auttaa, mutta heidän tarinoita Voi hukuttaa sinua.

Miten suojautua:
Aseta kiltti mutta tiukkaa rajaa. Kuuntele lyhyesti ja kertoa ystävä tai sukulainen, "Minä rakastan sinua, mutta voin vain kuunnella muutaman minuutin ellet halua keskustella ratkaisuja." Työtoveri sympatiaa sanomalla, "aion pitää ottaa hyviä ajatuksia asioita treenata." Sitten sanovat, "Toivon, että ymmärrätte, mutta olen määräajasta ja on palattava töihin." Sitten käytä "tämä ei ole hyvä aika" kehon kieli kuten rajan kädet ja rikkoa katsekontakti auttaa asettaa nämä terveitä rajoja.

3. Controller
Nämä ihmiset pakkomielteisesti yrittää kontrolloida teitä ja sanella miten sinun pitäisi olla ja tuntea. Heillä mielipide kaikesta. He ohjaavat sinua mitätöimällä tunteita, jos ne eivät sovi heidän sääntökirjaa. He usein alkavat lauseissa "Tiedätkö mitä tarvitset?" ja jatka sitten kertoa. Voit päätyä tunne hallitsee, demeaned tai lopettaa.

Miten suojautua:
salaisuus menestykseen ei koskaan yritä hallita ohjaimen. Olla terveellisesti itsevarma, mutta älä kerro heille, mitä tehdä. Voit sanoa, "Arvostan neuvoja mutta todella täytyy työskennellä läpi tämän itse." Ole luottavainen mutta eivät pelaa uhri.

4. Constant Talker
Nämä ihmiset eivät ole kiinnostuneita teidän tunteita. Ne ovat vain huolissaan itse. Odotat avaamisesta saada sanaa reunatusten mutta se ei koskaan tule. Tai nämä ihmiset saattavat fyysisesti liikkuvat niin lähellä he käytännössä hengitys teitä. Voit reuna taaksepäin, mutta ne askeleen lähempänä.

Miten suojautua:
Nämä ihmiset eivät vastaa sanallinen vihjeitä. Sinun täytyy puhua ja keskeyttää, niin kovaa kuin se on tehdä. Kuuntelemaan muutaman minuutin. Sitten kohteliaasti sanoa, "Minä vihaan keskeyttää, mutta pyydän anteeksi minun täytyy puhua nämä muut ihmiset ... tai saada tapaaminen ... tai mennä vessaan." Paljon rakentavampi taktiikka kuin, "Keep hiljainen, olet minut hulluksi!" Jos tämä on perheenjäsen, kohteliaasti sanoa, "Mielelläni, jos sallitaan minulle aikaa puhua, jotta voin lisätä keskusteluun." Jos sanot neutraalisti, se voi paremmin kuulla.

5. Drama Queen
Nämä ihmiset ovat hohto liioittelematta pieni vaaratilanteiden päästää-kaavion draamoja. Potilaani Sarah oli käytetty, kun hän palkkasi uuden työntekijän, joka oli aina myöhässä töistä. Yksi viikolla hän oli flunssa ja "melkein kuoli." Seuraavaksi hänen autonsa hinattiin, taas! Tämän jälkeen työntekijä jätti toimisto Sarah tuntui väsynyt ja käytetty.

Miten suojautua:
Drama Queen ei saa mittarilukema pois rauhallisin mielin. Pysy rauhallisena. Ota muutama syvä Hengitä. Tämä auttaa sinua ei saada kiinni histrionics. Aseta kiltti mutta tiukkaa rajaa. Sano, esimerkiksi "Sinun täytyy olla täällä ajoissa pitää työsi. Olen pahoillani kaikesta vahinkoja, mutta työ tulee ensin."

Voit parantaa suhteita ja nostaa energiatasoa, ehdotan ottaen kartoitus ihmisiä, jotka antavat sinulle energiaa ja ne, jotka valua sinua. Yritä viettää aikaa rakastava, vaaliminen ihmiset, ja oppia asettamaan rajoja, jotka valua sinua. Tämä parantaa elämäsi laatua.

.