*** Olenko Parisuhteessa ohjain?

psykiatri, olen huomannut, että suhteet ovat yksi tärkeimmistä lähteistä sammumista monille minun potilaille. In “ Emotional Freedom &"; Pohdin miten käsitellä erilaisia ​​tyhjennys ihmiset välttää saada väsynyt, sairas tai palanut.

&'; tärkeää tunnistaa, jos olet tekemisissä “ ohjain. &Rdquo; Nämä ihmiset pakkomielteisesti yrittää sanella miten Käytät uudelleen pitäisi olla ja tuntea. Heillä mielipide kaikesta; eri mieltä omalla vastuullamme. He &'; ll kontrolloida sinua mitätöimällä tunteita, jos ne don &'; t sovi heidän sääntökirjaa. Ohjaimet usein aloittaa lauseita kanssa, “ Tiedätkö mitä tarvitset? &Rdquo; … jatka kertoa. He &'; ll rintareppu laukausta kuten, “ Tämä kaveri on poissa liiga &"; tai “ I &'; ll illalliselle, jos lupaat olla onnellinen. &"; Ihmiset, joilla on huono itsetunto, jotka pitävät itseään “ uhrien &"; houkutella ohjaimet. Onko spouting pyytämättä neuvoja, miten voit laihtua tai käyttämällä viha laittaa sinut paikkasi, huomautuksensa voi vaihdella ärsyttää väärinkäyttöä. Mitä &'; n eniten raivostuttavaa näistä ihmisistä on, että ne yleensä don &'; näe itseään valvoa - vain oikealle.

ohjaimet ovat usein perfectionists. He saattavat kokea, “ Jos haluat jotain tehdään oikein, sinun täytyy tehdä se itse. &Rdquo; Henkilökohtaisesti voin liittyä tähän, vaikka olen &'; m saada paremmin delegoiva. Ohjaimet ovat myös valvoa itseään. Ne voivat fanaattisesti laskea hiilihydraatteja, tulee puhdas kummajaisia ​​tai workaholics. Tavanomainen psykiatria luokittelee äärimmäisissä tapauksissa Pakko-oireinen häiriö - ihmiset ovat jäykästi uppoutunut yksityiskohtia, sääntöjä, luettelot, ja dominoi muut kustannuksella joustavuutta ja avoimuutta.

Tietovisa: Olenko suhteita CONTROLLER?
* Onko tämä henkilö pitää väittäen tietää, mitä &'; s sinulle parhaiten?
* Onko sinulla yleensä tehdä asioita hänen tavalla?
* Onko hän niin dominoiva tuntuu tukehtua?
* Tuntuuko sinusta Käytät uudelleen vangittuna tälle henkilölle ja' s jäykkä tunnetta tilauksen?
* Onko tämä suhde ei ole hauskaa, koska se puuttuu spontaanisuutta?

Jos vastaat “ kyllä ​​&"; 1-2 kysymyksiin, se &todellisten tuloste; s todennäköisesti Käytät uudelleen tekemisissä ohjaimen. Vastaaminen “ kyllä ​​&"; 3 tai enemmän kysymyksiä viittaa siihen, että rekisterinpitäjä rikkoo meidän tunnevapauden.

Käytä seuraavia menetelmiä “ Emotional Freedom &"; käsitellä valvojien

Emotional Toiminta Vaihe - Pick Your Taistelut ja vaativat tarpeisiisi

1. Salaisuus menestykseen ei koskaan yrittää hallita ohjaimen
Puhu, mutta älä &'; t kertoa heille, mitä tehdä. Olla terveellisesti itsevarma eivätkä hallitse. Pysy luottavainen ja kieltäytyä pelata uhri. Tärkein, aina johdonmukainen, kohdennettua lähestymistapaa. Ohjaimet etsivät aina valtataistelu, joten yritä hikoilla pieniä juttuja. Keskittyä korkean prioriteetin asioita, jotka todella välität sijaan riitelystä laskemisesta korkki hammastahnaa.

2. Kokeile huolehtiva, suora lähestymistapa
Tämän kanssa hyviä ystäviä tai muita, jotka &'; uudelleen reagoivien palautetta. Esimerkiksi, jos joku hallitsee keskusteluja, herkästi sanoa, “ Arvostan kommentteja mutta I &'; Haluaisitko ilmaista mielipiteensä liian. &Rdquo; Henkilö voi olla tietämättömiä siitä, että hän on monopolisoi keskustelua, ja mielellään muuttaa.

3. Asetetut rajat
Jos joku pitää kertoa, miten käsitellä jotakin, kohteliaasti sanoa, “ Arvostan neuvoja, mutta en todellakaan halua työskennellä läpi tämän itse. &Rdquo; Saatat joutua muistuttaa ohjaimeen useita kertoja, aina eräänlainen, neutraali sävy. Kertaus on avain. Don &'; t odottavat instant ihmeitä. Koska ohjaimet harvoin lannistu helposti, olla kärsivällinen. Kunnioittavasti toistaa teidän kantanne yli päivän tai viikon hitaasti kunnostaa negatiivinen viestintä malleja ja määrittää ehdot suhteen. Jos tulet umpikujaan, sopivat eri mieltä. Tee sitten aihe tabu.

4. Koko jopa tilannetta
Jos pomo on määräysvallan perfektionisti - ja haluat yöpyä - Don &'; t pitää ruminating mitä mätä henkilö hän on tai odottaa, että henkilö muuttaa, ja sitten toimivat että todellisuus tarkista. Esimerkiksi, jos pomosi neuvoo miten täydellinen projekti, mutta voit lisätä muutamia hyviä ideoita oman, ymmärtää tämä voi olla tai ei lentää. Jos ei-puolustuksen tarjota perustelut siitä lisäyksiä, Käytät ll helpommin kuulluiksi. Kuitenkin jos pomo vastaa, “ minä tehnyt &'; sano tehdä tätä. Poista se, &"; sinun täytyy lykätä, koska sisäänrakennettu tila ero suhdetta. Laittamalla jalka alas - yrittävät hallita säädin --- vain tehdä työtä enemmän stressiä tai saada sinut potkut.

Ihmiset, jotka tuntevat käsistä taipumus ohjaimet. Syvällä, he &'; uudelleen pelkää hajoamassa, joten ne mikrotasolla sitovasti ahdistusta. Heillä on ollut kaoottinen lapsuus, alkoholi- vanhemmat, tai kokenut aikaisin luopumista, joten on vaikea luottaa tai luopua ohjaimen muille tai korkeampi voima. Jotkut valvojien on miehisyyden ajaa olla pomo molemmilla liiketoiminta ja henkilökohtaiset asiat - naamio niiden riittämättömyyden tunne ja puute sisäistä voimaa. Puolustaa alueellinen suorituskykyään, he voivat saada oikeutta ylös naamaasi kun he puhuvat. Vaikka otat muutaman askeleen päässä, he &'; ll tuumaa eteenpäin taas tilaa.

Kun tietoisesti käsitellä ohjaimia, voit vapauttaa itsesi niiden manipulointia. Tietäen kuinka ne toimivat avulla voit valita, miten vuorovaikutuksessa niiden kanssa.
.