Ennen Blow Up, Cool Down

Anger leviää kaikilla elämäsi. Ratkaisematon viha siirrot muille olet suhde.

Anger, kun se vapautetaan, ilman polkumyyntiä teidän suhde, on hyvä. Viha ei ole huono. Me vain kutsua sitä huono, koska tunnemme sen negatiivista energiaa. Se on vain huono, kun annamme sen loukkaavia ja ajattelematon tavalla.

Kun olemme vihaisia ​​tunteemme muuttuvat hetkestä toiseen. Viha tuottaa tunteita, jotka ovat epäluotettavia.

tunteita usein nousta ja laskea meidän energia on peräisin epävakaa tunteita läsnä, kun viha on ilmaistu. Noina hetkinä tunteemme ei ehkä luotettavin tietolähde auttaa meitä siirtymään ohi.

Aina tee parasta välttää, hinnalla millä hyvänsä, välttämättömyys kokea negatiiviset tulokset vihaa. Terve vapautuminen viha on esitettävä tavalla, joka antaa suhdetta; viha ilmaisi ilman syyttää, ilman sormella.

Turhien kipua, on tärkeää oppia, että viha on ilmaistava asenteella kuittauksen; kuittauksena vastuu olet oman yhtäläistä osuutta järkyttynyt.

On koskaan aiheellista tukahduttaa vihaa tai jättää miten me todella tuntuu siitä. Kun tunnemme vihaa, se on hyvin todellinen tunne; sillä hetkellä, meillä on läheinen suhde sen kanssa.

Viha on vaikea hillitä. Kun olemme vihaisia, usein tuntevat tarvetta osoittaa se, puhua siitä ja antaa ihmisten tietää, että olemme todellakin vihaisia. Vain ja puhuu aina se ei riitä. Puhutaan se auttaa vain, jos tarkoituksena on pyrkiä ymmärtämään sitä tai löytää tiensä läpi sen, ei perustella sitä tai pitää siitä.

Todellisuudessa viha on johdannainen ja ilmaus pelko. Ylittää tai päällikön pelkoa, meidän on käännettävä selkämme sitä; käyttää rohkeutta. Rakkaus voi olla olemassa läsnäollessa pelkoa. On mahdotonta vastakohtia rinnakkain. Ne eivät voi samassa tilassa samanaikaisesti. So. . . me drift. Edestakaisin. Rakkaus. Pelko. Rakkaus. Pelko.

Meidän on opittava ilmaista rakkautta itsellemme ja muille keskellä harmittaa. Vapauttaminen viha terveillä tavoilla todistaa pystymme luovaan säädösten kokonaisuuden. Paraneminen on aina nurkan takana. Se näkyy, kun meillä on rohkeutta päästää irti vihaa ja täysin omaksua rakkauden.

Kun olet erimielisyyksiä, tarkkaile sopiva tilaisuus kertoa mitä on todella sydämessäsi. Vähän, jos ollenkaan voidaan edistyä aikana sulaisi. Salli aika vilvoitella. Tämä on aika, jolloin sinun täytyy työskennellä yhdessä luoda tilaa jokaiselle rakkautta kumppani ilmaisemaan tunteitaan ilman pelkoa, että se isn &'; t voi tehdä turvallisesti.

Kuuntele. Kommunikoida. Luopua liitetiedoston on aivan ja tyytyä win /win-ratkaisu, joka palvelee sekä rakkaus kumppaneita yhtä.

Vain yksi vastaus konfliktin avaa oven enemmän läheisyyttä; tarkoituksena on oppia kokemuksesta.

Ennen kuin räjäyttää, jäähtyä.
.