Päästää irti Past

energiamuutoksia olemme kaikki kokeneet, nyt on täydellinen aika päästää irti menneisyydestä. Monet ihmiset haluavat edetä elämässään, mutta vaivaavat kokemuksistaan ​​ja pelkoja. Anna &'; tarkastelemme monia tapoja, joilla menneisyyden edelleen vaikuttaa meihin ja miten voimme siirtyä vanhoista tavoista ja pelkoja.

Jokaisella on kokenut pettymyksiä, hyväksikäyttö, trauma tai satuttaa elämässään joka on jättänyt jälkensä. Nämä kokemukset toimivat usein pitää meidät takaisin luomasta elämän me haluamme. Meidän aiemmista kokemuksista estää meitä, koska joka kerta joudumme uuden tilanteen, meidän menneisyyden muistot Resurface ja uskomme kohtaamaan samat kielteiset kokemukset vaikka ihmisiä ja tilanteita voivat olla erilaisia. Ratkaisu tähän ongelmaan on tarkastella jokainen uusi päivä tai tilanteeseen kuin tyhjä kangas. Haluammeko todella juurruttaminen sen vanhat pelot vai haluammeko tehdä valintoja sen perusteella, mitä me itse nähdä edessämme?

Jotkut ihmiset tuntevat jumissa elämässään, usein uskoa on este estää niiden polku muuttaa. Todellisuudessa ei ole este estää tiemme vain yhden haluamme uskoa on siellä. Tämä este koostuu pelkomme että ihmiset satuttaa, hylätä tai meille pettymystä. Niin kauan kuin pidämme näitä uskomuksia, emme todennäköisesti kokeilla mitään uutta. Päivittäinen vakuutus kuten “ Luotan pystyn siirtyä kaikki esteet &"; auttaa. Varmista, että toista tämä monta kertaa päivässä.

Monet ihmiset, varsinkin vanhetessaan, haluavat elää menneisyydessä. He usein kokevat aiempia kokemuksia paremmin kuin ne todellisuudessa olivat. He tekevät näin, koska he ehkä tunteneet onnellisempia sitten, ei vaivannut valitettavana tai haittaa huono valintoja he ovat tehneet sen jälkeen. Jos uskomme olemme huippuunsa onnen aikaisemmin, ei ole juurikaan motivaatiota tehdä muutoksia tässä. On aina mahdollista, että tulevaisuudessa voi olla parempi kuin meidän ohi. On totta, voimme &'; t mennä taaksepäin, mutta sinä arvostaa sitä, että ikääntyminen tuo mukanaan ymmärrystä ja viisautta, että ei ollut mahdollista varhaisessa iässä. Nauti siis esillä kanssa uusi löytyi viisaus.

Jotkut ihmiset ovat aina haluavat asiat voisivat olla erilaisia, koska ne ovat tyytymättömiä elämäänsä. Toiveajattelua, toivomme jotain tai joku itsemme ulkopuolelta tekee elämästämme parempaa tai erilaisia. Kun harjoitamme toiveajattelua, emme ota vastuuta tai kunnian mitä olemme luoneet tähän mennessä. Me anteeksi itsemme vastuulla tehdä jotain parantaa elämäämme. Olemme myös eivät ymmärrä, että uusia mahdollisuuksia on luotu jokainen hetki meidän kautta ajatuksemme ja tekomme.

On monia ihmisiä, jotka toistaa samoja kuvioita uudelleen ja odottaa saada erilaisen tuloksen. Useimmat meistä tietävät, että kun me teemme saman asian uudestaan ​​ja uudestaan, saamme saman tuloksen jos elämme eri todellisuutta. Tämä on toinen muoto maaginen ajattelu, joka toimii keinona välttää muutoksia.

Jotkut ihmiset eivät pidä elää nykyhetkessä ja haluavat olla heidän fantasiamaailmassa koska se tuntuu niin paljon paremmin. Kun elämme meidän fantasiamaailmassa, emme ole läsnä tai tietoinen siitä, mitä tapahtuu ympärillämme. Se aiheuttaa niille lähellä meidät tuntemaan ennenkuulumatonta tai arvosteta, koska mielemme on muuta missä. Tämä on eräänlaista eskapismia, joka ei palvele meitä hyvin. Meidän on kysyttävä itseltämme, miksi teemme tätä. Jos elämämme on niin sietämätön, että meidän täytyy paeta niin varmasti meidän pitäisi tehdä jotain muuttaa sitä.

Toistuvat ajattelua ja tavanomainen käyttäytymistä edistää meidän ei tietoisena nykyhetkessä. Tavat ja toistuvia ajatuksia, niiden luonteesta riippumatta, sanovat “ En &'; halua tehdä mitään päätöksiä nyt perusteella, kuinka minä tai minun ruumiini tuntuu. &Rdquo; Usein tekosyy teemme on “ olen aina tehnyt sitä tällä tavalla. &Rdquo; Tottumukset voivat olla avuksi hätätilanteissa, jos meillä ei ole aikaa miettiä uuden suunnitelman mutta arkeen tilanteisiin, heillä meidät takaisin oppia uusia kokemuksia tuovat.

Tavat ja toistuvia ajattelu lohdullista kuten yllään vanha pari tossut. Ei ole odottamattomia tilanteita, joita voi syntyä tekee saman asian yhä uudelleen ja uudelleen. Usein Kuulen ihmiset kertoivat, että he koskaan yrittäneet tehdä mitään uutta, koska jossain menneisyytensä joku kertoi heille tämä oli väärä, huono idea, tai että vahinko olisi saatu tutkimalla uusia mahdollisuuksia. He jatkavat kuunnella että ääni jopa aikuisia, koskaan kyseenalaistaa jos se on totta. He uskovat, että jokainen kokemus on täynnä vaaroja tai vaikeuksia, ja siksi koskaan edes yritä vahvistaa, jos tämä on oikea. Jos sinua ympäröivät ihmiset, jotka pitää sinut takaisin, ehkä se olisi viisasta tutkia uusia itse tai ystävä, joka kannustaa sinua eteenpäin.

Usein ihmiset uskovat heillä ei ole valtaa muuttaa elämäänsä. Meillä kaikilla on kyky tehdä muutoksia. Muuttaminen voi sisältyä ryhtyy toimenpiteisiin, jotka eivät tapasi hyväksyntää toisia tai voi uhata turvallisuuttamme kuten jättää ne, jotka pidättelevät meitä puhuessaan meidän totuus, ja valtuuttamisesta itse. Muutos on helpointa kun alamme pienin askelin ja rakentaa menestyksemme. Don &'; t anna pelkosi estää sinua.

Monta kertaa emme voi siirtyä eteenpäin, koska haluamme hyväksyntää tai lupaa jonkun me rakastamme kuin kumppani tai vanhempi. Tämä on vain yksi tapa lahjoittaa voimamme koska olemme pelkää tehdä omia valintoja tai puolustaa sitä, mitä haluamme. Käytämme myös tekosyitä, kuten rahan puute, aikaa tai mahdollisuutta sijasta tarttua hetki. Pelkomme voi olla vahvoja voimia tilalla meidät takaisin ilmenisi meidän toiveet. Haluatko sen tapahtua sinulle?

Jotkut ihmiset eivät ehkä ole tietoisia siitä, että luomme oman todellisuutemme kautta ajatuksia ja negatiivinen ajattelu suurentaa pelkomme. Kun me jatkuvasti kiinnittää huomiota ja energiaa joitakin menneisyyden epämiellyttävä kokemus, annamme että kokemus energia edelleen vaikuttaa meihin negatiivisesti. Joten olla tietoinen mitä olet ajatellut ja tekevät aina. Kukaan asuu pään mutta sinä. Olet hallinnassa koko ajan ja voi päättää mitä mieltä olet. Saatat väittää, että voit &'; t ajattelematta sitä. Tapa tehdä se on korvata kaikki ne negatiiviset ajatukset positiivisella ja toista niitä positiivisia ajatuksia paljon.

Ole tietoinen siitä, mitä olet ajatellut ja tekevät koko päivän. Kannattaisiko noin viikon hiukkaakaan alas tai tallentaa ajatuksia vain tuoda huomiota siihen, miten usein he ovat toistuvia tai negatiivisia. &Ldquo; Mitä jos &"; ajattelu kuuluu tähän ryhmään. Kukaan ei koskaan ajattelee “ Mitä jos jotakin ihmeellistä minulle tapahtuu tänään. &Rdquo; Se on aina mitä jos jotain pahaa tapahtuu ja että tuo pelkomme.

Kun tunnistat kuinka usein olet ajatellut kielteisesti tai muistaa aiemmat kokemukset, jotka olivat epämiellyttäviä, on aika vaihtaa ne ajatukset lausuman “ Luotan kaikki tulee olemaan kunnossa. &"; Vaikka et voi kuvitella mitä “ okei &"; näyttää, elimistö tunnistaa positiivinen ajatus ja rentouttaa.

kehotan teitä kokeilla tätä juuri nyt. Sano jotain itsellesi, että jatkuvasti toistuva ja kiinnittää huomiota siihen, miten sinusta tuntuu elimistössä. Nyt sanoa “ Luotan kaikki on kunnossa &"; ja jälleen kiinnittää huomiota siihen, miten sinusta tuntuu elimistössä. Koska kehosi reagoi ajatuksiasi välittömästi, tunnet kehosi rentoutua heti. Mitä enemmän sanoa, rennompi tunnet. Ehdotan sanoa 100 kertaa päivässä, kunnes ei ole enää vastarintaa vasemmalle. Tämä voi kestää 4-6 viikkoa tai pidempään.

Nyt olen varma, kun alkaa sanoa tämän vakuutuksen, ette usko asiat ovat kunnossa. Mutta tarpeeksi toistoa, sinun tulee uskoa sitä, koska tunnet rennompaa ja kun et ole niin täynnä pelkoa, uusia mahdollisuuksia alkaa ilmentyä elämässäsi. Tämä perustuu lain vetovoima. Kun olemme peloissaan paikassa, me houkutella negatiivinen mahdollisuuksia. Kun olemme parempi paikka emotionaalisesti, me houkutella enemmän myönteisiä mahdollisuuksia elämäämme.

Niille, jotka ovat kokeneet hyväksikäyttöä ja muut traumat ja odottavat henkilö sanovat pahoillamme, I &'; pelkään sinulla voi olla pitkä odotus. Kauemmin pidät kiinni vihaa tai pelkoa, mitä pidempään temmataan aiemmin. Ensinnäkin, sinun täytyy tutkia odotukset nähdä, jos ne ovat realistisia ja sitten anna heille anteeksi ja itse ja siirtyä eteenpäin. Tiedän on helppo sanoa ja vaikea tehdä, mutta se on ainoa tapa vapauttaa itsesi menneisyydestä. Niin kauan kuin olet vihainen, pidät ketjut jotka sitovat teitä että henkilö paikallaan. On parasta kysyä itseltäsi, mitä olet oppinut teidän kokemuksia. Ymmärtäminen oppitunti estää sinua toistamasta sitä tulevaisuudessa.

Vt “ ikään kuin "on hyvä tekniikka kokeilla joitakin uusia käyttäytymismalleja. Halloween me pukeutua pukuja ja teeskennellä olevansa joku muu. Miksi ei tehdä tätä jokapäiväistä? Act “ ikään &"; sinua on voimaa ja rohkeutta tehdä mitä haluat. Tee tämä päivä, viikko, kuukausi ja katso jos sinulla ei' t alkaa tulla henkilö olet olevinaan.

Meillä kaikilla on kyky tehdä muutoksia elämässämme ja luoda tulevaisuuden haluamme. Ongelmana usein on tietää, mitä haluamme. Yllättäen me kaikki tiedämme, mitä me don &'; halua. Joten alkaa yrittää uusia kokemuksia hitaasti, ehkä kerran viikossa tai kuukaudessa niin voit olla mukava.

irtipäästäminen menneisyys on hyvin vaikeaa monille. Jos tarvitset apua tunnistaa ja siirtyä kaikki vanhat uskomukset tai kuvioita, ota rohkeasti yhteyttä minuun. Olen saatavana henkilökohtaiseen ja puhelin lukemat, voimaantuminen valmennus, taantumat, ja paranemista klikkaamalla www.sharoncheney.com tai soittamalla minulle 505 474-6363 tai 514 312-2451.

Olen lähettää kuukausittain ilmaisen uutiskirjeen ajatteluun provioking aiheista. Voit tilata tai oreder minun online-luokat, kirjoja tai ohjattu meditaatio CD, siirry www.sharoncheney.com.
.