Ottaa Terve Self-Esteem

Itsetunto tapahtuu, kun teet tietoisen päätöksen arvostamaan itseäsi ja näe itse olevan vähemmän arvokkaita kuin toiset. Se tulee sisällämme. Olet vielä muita tunteita, kuten syyllisyyttä, vihaa ja pelkoa, mutta itsetuntoa pysyy vahingoittumattomana.

itsetunto on saattanut vaurioitua omassa lapsuudessa. Merkittävä hoitaja oman menneisyyden antoi sinulle viestejä, että et ole niin hyvä kuin sinun pitäisi. He eivät arvostusta sinua asianmukaisella tavalla. Nämä viestit sitten tuli osa oman mielipiteesi itsestäsi. Uskoit viestejä, jotka olet arvo oli vähemmän kuin toiset.

Saatat olla koskaan oppinut arvostamaan itseäsi sisällä. Saatat olla väärä itsetunto pyörii omaisuutensa perusteella, mitä ja '; on &' ;. Jos sinulla ei ole hyvä itsetunto, voit arvioida itse ankarasti. Joskus rakentaa itsetunto, mikä on kuin oman valvonta, joka riippuu valintoja toisten ja miten he näkevät sinut.

Usein mitä ihmiset kutsuvat ajattelu suhteen teidän itsetunto on todella vain ottaa toisten mielipiteitä ja uudelleenkäsittelyn niitä. Thinking itsenäisesti todella kehittää itsetunto sisällänne. Vastuun itse turvautumatta toisten mielipiteisiin parantavat omaa vastuuta, mikä on välttämätöntä itsetuntoa.

Kun hallita omaa elämää on perusta kunnioittaa itseäsi. Kun opit itsensä hyväksyminen, sinun kasvaa. Olet syntynyt merkittävä olento. Kunnioitatte itsesi, kun aloitat hemmotella itseäsi kuin olisit ovat arvokkaita. Tämä doesnt &'; tarkoita sinulla ei' t haluavat muuttua ja kehittyä, se vain tarkoittaa hyväksyt kuka olet.

ottaa terve itsetunto on prosessi, jossa menetät tarvitsevat muita hyväksyntää ja opit kehittää oma arvostus itse. Voit myös oppia hyväksymään kohteliaisuuksia muilta. Ehkä teillä on ollut vaikea tehdä, että koska et nähdä itsesi arvoinen mitään kiitosta.

Mutta olet arvokas. Sinulla on oikeus puolustaa itse. Sinulla on oikeus sanoa ei asioita et halua elämässäsi. Et &'; t on otettava lisää vastuuta et ole valmis. Et &'; t on murtautua eheys koska muut haluavat sinun tekevän jotain sinulla ei' halua. Ja sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä tai anteeksi mitä teet, ajatella tai tuntea.

Sinun täytyy rakastaa itseäsi ennen kuin voit todella rakastaa muita. Jos et &'; rakasta itseäsi, voit jatkaa ulospäin itseäsi vahvistuksen arvoinen. Kun rakentaa itsetuntoa ja alkaa ulottuu että itsetunto ja kunnioittaa toisia, saatat olla hämmästynyt mitä se tekee oman suhteita.

© 2007 Lori Klauser
.