Kaksitoista Vinkkejä Talking

suuri teema tässä kuussa näyttää olevan viestintä - sekä omassa suhde ja minun asiakkaille. Miksi viestintä niin vaikeaa? Olipa perheemme kanssa tai meidän työtovereille tai meidän ystäville, tahallinen keskusteluja voi olla pelottava. Haluan teidän tietävän, että se on okei, jos joskus tuntuu levoton puhu rakastaja. Me kaikki teemme, varsinkin kun tunnemme haavoittuvia, ei väliä kuinka kauan olemme olleet parisuhteessa.

Joskus ongelma on kaikki pikku kiusaa asioita jokapäiväisessä elämässä, ja joskus se on isompi. Sinun haaste on löytää viestinnän tyyli, joka toimii sinulle ja kumppani, sekä iso ja pieni. Pullotus asiat ei toimi kenellekään, vaikka, joten sinun täytyy löytää tapa ratkaista turhautumisen kanssa, että hän ei koskaan imuroi ja hän ei koskaan muistaa ottaa roskat. Joko keskustella ja selvittää sen tai oppia todella antaa sen mennä niin, että et ole vaivautunut siitä enää. Valinta on sinun.

Usein suhde on Big Looming Kauhea Talks tarvitset. Puhuu kuin "miksi et halua seksiä minun kanssani Anymore" tai "Olen väsynyt aina ilmoitettu Bad Cop lastemme kanssa" tai "Meidän taloudellinen tilanne on todella sekaisin." Epämiellyttävä aiheita, varmasti. Minun henkilökohtainen kokemus, sillä ei ole väliä kuinka loistava teidän suhde on yleinen tai miten ihana elämästänne ovat, jotkut näistä kysymyksistä ovat menossa ilmaantuu aika ajoin - kumppanuus on kovaa työtä.

Joten tässä ovat joitakin ehdotuksia, ajatuksia, vinkkejä, ja strategioita olen havaittu olevan käyttökelpoisia. Anna heille kokeilla, josko he työskentelevät, miettiä, miksi he eivät ja mikä voisi sopia sinulle sijaan.

1. Koskaan puhu sängyssä. Vakavasti, koskaan. Sänky on nukkumiseen ja seksin /rakastelun /halailemaan /on intiimi. Älä puhu vakavista asioista sängyssä tai olet tuo ja jättää kaikki että jännittynyt energiaa tuolla missä sinun pitäisi olla rentouttava ja nauttivat toistensa. Jos olet sängyssä ja ällöttävä keskustelu alkaa, nousta sängystä ja mennä olohuoneeseen.

* (Personal Huom: En pidä tätä sääntöä, kun ensin hyväksyi sen ja ärsytti ottaa päästä sängystä. Siitä lähtien olemme aloittaneet sen, vaikka me molemmat nukkua paljon paremmin ja on sukupuoli useammin. Sinun mittarilukema voivat vaihdella.)

2. Keskustella asioista kun olet rauhallinen, ei kun olet järkyttynyt. Tee aika, joka on erillään mitään muuta, jossa voit olla yksin, vain te kaksi. Teidän suhde on etusijalla, eikö? Sitten ajastaa se, aivan kuten olisit lääkärin tapaaminen.

3. Jos mahdollista, kosketa kun puhut. Jopa yksinkertainen kosketus, kuten polvet on kosketuksessa kun istut sohvalla yhdessä, on hyvä. Se pitää sinut maadoitettu ja kytketty henkinen ja emotionaalinen taso, sekä fyysisesti.

4. Muistuta itseäsi, että rakastat tämä henkilö ja haluat selvittää asiat. Ei ole väliä kuinka järkyttynyt olet tai tulla aikana keskustelun, muistakaa tämä taustalla totuus.

5. Hengitä sisään ja ulos ennen kuin sanot mitään, yhtään mitään. Puhu hitaasti, huolellisesti aikomus.

6. Jos löydät itsesi saa häiritä, sanovat, että sinun täytyy ottaa tauko ennen keskustelua muuttuu taisteluun. Olla aktiivinen ja kohtalainen itse.

7. Pidä pää tavoite mielessään - mitä haluat olla seurausta tämän puheen? Mitä olet valmis muuttaa käytöstäsi tai elämän? Mitä haluaisit kysyä kumppani muuttaa? Mitä olet valmis tinkimään?

8. Vältä kiusausta henkisesti kirjoitus koko vuoropuhelu jos olet valmis antamaan oman kumppanin hänen kopioida ja ne toimivat sen kanssasi. (Et koskaan tiedä - ne saattavat olla peli, ja vähän roolipelejä voi auttaa keventämään tunnelmaa.) Muuten olet juuri olemaan turhautunut, kun he eivät sano mitä haluat tai odottaa niitä sanoa.

9. Joka johtaa hienosti iso - kuuntelu. Kuuntele mitä rakastaja oikeastaan ​​sanoo, ei mitä haluat kuulla tai ajatella aiot kuulla. Vahvista ymmärtänyt, mitä sanottiin ennen pillastua: "Haluan varmistaa kuulin - sanoit XYZ?" Sitten kysyä: "Miten luulet voisimme työskennellä että ulos? Mitä haluat olla tapahtua täällä?" Muista, tämä on vuoropuhelu, ei monologi - lopettaa harjoittelun linjat ja kuunnella rakastaja puhua.

10. Jos aiot olla aloitteentekijänä ja sinulla valituksen tehdä, muistaa, että tämä ei ole oikeussalista, se on suhde. Kuka on oikeassa harvoin merkitystä. Joten sen sijaan mennä tilanne aseistettu luettelo epäkohtia ja syytöksiä, varmista, että sinulla on myös lista asioita arvostavat kumppanisi, kaikista, mitä he tekevät oikein. Jos sekoita positiivisia ja negatiivisia yhdessä, se pitää mielialan vähemmän taistelunhaluinen.

11. Scripting - tässä muutamia esimerkkejä hyödyllisiä lauseita:

* aloittaminen: "Haluaisin puhua teille XYZ koska kun aihe tulee esiin, tunnen järkyttynyt. Milloin voimme tehdä jonkin aikaa puhua tämä? "
*" Tämä on minulle tärkeä ja olen iloinen, että ongelman ratkaisemiseen on sinulle tärkeää samoin. "
* Sulkeminen:" Kiitos, että tällä kertaa puhua kanssani. Arvostan sitä koska tiedän kuinka kiireinen olet. "
* Ja lopuksi, ei keskustelua täydellinen ilman" Rakastan sinua. Olen iloinen teimme tämän. " Ja sitten snog heitä typerä, tai ainakin suudella toisiaan poskelle, vaikka olet vielä hieman kiukkuinen.

12. Jos et saa kaikkea sanoi ensin mennä ympäri, tehdä se uudelleen. Todella: saat tehdä villapaidat elämässä! Se on täysin kunnossa tarvitsevat jonkin verran aikaa miettiä, mitä sanottiin ja mitä oikeasti tuntuu ja mitä haluat puhua ensi kerralla.

Muista: ottaa vauvan askelia. Roomaa ei rakennettu päivässä. Jos sinulla ei ole ollut hyvä keskustelu seksistä /raha /mitä pitkään aikaan, se saattaa kestää muutaman yrityksen ennen kuin todella päästä sydämeen kysymys ja tuntea olonsa turvalliseksi näin. Se on ok. Sinun ei tarvitse saada se kaikki tapahtuu kerralla, ja sinun ei tarvitse mennä oikeaan ensi yrittämällä.

Muista, että olet menossa tarvitse seurata, liian. Mistä ja miten kumppanisi tuntee Big Talk muutaman päivän kuluttua siitä. Vaikka olet ajatellut kaikki meni turvota ja olet tyytyväinen lopputulokseen, hän ei ehkä ole. Kysy. Vatvoa.

Lopuksi, jos olet vielä töissä jopa uskaltaa edes Big Conversation, tässä on muutamia kysymyksiä pitää mielessä: mitä vaakalaudalla, jos et noudata läpi tämän? Jos sinulla ei ole tätä keskustelua, se saa paremmin? Missä haluat olla tässä asiassa kolmessa kuukaudessa? Miten sinne, ellet puhua siitä?

Sinun ei tarvitse tehdä sitä yksin! Soita minulle ja minä teen mitä voin tukea teitä. Vain ajatella aihe, varovat, tulee tietoiseksi mitä tarvitset ja mitä haluat ja miten voit ehkä luoda sen, on valtava askel oikeaan suuntaan. Jatka ja tiedän saat siellä!

2008 Julianne N. Bentley Kaikki oikeudet pidätetään.
.