Avaimet voittaminen Loneliness

mukaan New Yorkin psykologi, "Yksinäisyys on johtava yhteiskunnallinen ongelma aikamme. Ja kun ihmiset ei yritä voittaa se, seuraukset ovat usein pysähtyneisyyden, istuu edessä tv tekemättä mitään, ahdistus ja masennus. "

Itse tutkijat Yhdysvalloissa, Suomessa ja Ruotsissa sijoittui yksinäisyyttä asti siellä tupakointi, korkea verenpaine ja lihavuus terveyden riskitekijä.

Yksinäisyys terveysriski tekijä? Kyllä, tutkijat huomasivat, että ihmiset, jotka elävät eristyksissä elämäänsä muutama vahva ystävyyssuhteita ovat kaksi kertaa niin todennäköisesti kuolee ennenaikaisesti kuin ne, jotka ovat läheisiä ystäviä ja vahva sosiaalinen verkosto.

Tämä on ehkä vain ensimmäinen useita yllätyksiä liittyy kohteena yksinäisyys. Toinen yllätys on, tarkalleen, kuka on yksinäinen? Eläkeläiset? Lesket? Köyhät? Eronneet asuvat yksin? Joissakin tapauksissa, kyllä ​​kaikki nämä. Mutta mukaan kirjailija Dan Carlinski, lukion ja yliopiston opiskelijat ovat usein yksinäisin kaikki! Hän mainitsi tutkimusta tehnyt yliopistossa Nebraska.

Syitä tähän on monia. Nuoret usein taipumus olla idealistinen, ehkä jopa hieman naiivi. Ilman pitkä historia elämänkokemusta, he odottavat usein syvä ja kestäviä suhteita tulla helposti. Kun se ei ole aivan tapahdu näin, kuilu mielikuvituksen ja todellisuuden jättää usein ne tyhjä tunne.

Ikääntyneet, toisaalta, on elinikäinen kokemus ja ovat usein realistisempi. He tietävät, että ihanteellinen suhteet eivät tule helposti, ja "täydellinen" suhteet ovat harvinaisia. Koska heillä on enemmän realistisia odotuksia, ne eivät ole yhtä alttiita pettymys ja pettymystä kuin nuoria.

Nuoret myös usein taipumus katsoa ympärilleen muita ikänsä ja ymmärtäisi niiden olevan onnellisempia ja enemmän suosittu kuin ne todellisuudessa ovat. Ne ovat alttiita yhteiskunnallinen normi, joka vastaa onnea suosio ja ympäröimänä ystäviä. Televisio-ohjelmat - draamasta sitcoms - näytä ihmiset jatkuvasti ystävien ja naapureiden. Meille opetetaan, että on yksin on jotenkin erilainen tai epäonnistuminen.

Lisäksi mukaan professori sosiologian tohtori Robert Weiss, nuorilla on vaikeuksia siirtymässä nuoruudesta aikuisuuteen. Kasvaminen, Nuoret ympäröi perheenjäseniä. Myöhemmin he ovat löytää ystäviä emotionaalista tyydytystä, että he kerran löydetty perhe, ja he usein huomaamaan, että korvaavia toveruus eivät ole aina niin tyydyttävä.

Mikä on vieläkin masentavaa on, että nuoret ajattelevat usein, että he ovat ainoita, jotka tuntevat tällä tavalla. Olla yksinäinen on paha, mutta katsoa ympärilleen ja ajatella, että kaikki muu on suosittu ja täytti tekee asiat paljon huonommin.

Yksi avain voittamiseen yksinäisyys on lopettaa vertaamalla itseäsi muihin ihmisiin. Jopa kaikkein lähtevän ja suosittu esiintyvät ihmiset saattavat tuntea itsensä yksinäiseksi sisällä. On jopa mahdollista tuntea yksinäiseksi kun juhlissa tai ympäröi muut, vaikka yksi näyttää "Whooping sitä."

Ehkä tämä on syy, miksi alkoholi on niin suosittu juhlissa ja muissa tapahtumissa. Jos joku todella tuntuu suosittu, lähtevä, ja jännitteiset, olisi he todella tarvitsevat alkoholia "Tuli heidät?" Riippuvuus viinaan ja juopumista voi olla yksi yleisimmistä varoitusmerkkejä, että joku yrittää peitellä yksinäisyyden tai tyhjyyden tunne. Loppujen lopuksi, jos yksi oli niin itsevarma, miksi he tarvitsevat alkoholia?

Voit varma, ettei muita ympärilläsi jotka tuntevat samoin kuin sinä. Voittamaan yksinäisyys, kun olet ryhmässä, työnnä syrjään kaikki ujous ja katsoa ympärilleen joku, joka näyttää Yksinäisempi kuin sinä. Laajennetaan käsi ja esittele itsesi joku, joka näyttää menetetty. Jos saat kylmä kala vastaus, niin mitä? Se on toinen henkilö, joka on ongelma, ei sinua.

Avain pelaajan yksinäisyys on ryhtynyt toimiin päästä eroon vääriä uskomuksia. Se vie vaivaa, mutta ennen pitkää sinulla on puhjennut vanhat ajatusmallit ja hyvin matkalla pelaajan yksinäisyyttä.
.