Hakeminen Työ miehensä Ex

Hyvä Emily,

Viime viikonloppuna poikaystäväni meni pudottaa hänen lapset pois varhain eräänä lauantaiaamuna hänen ex talossa, koska hän oli työskennellä. Kun hän tuli kotiin, kysyin häneltä, mitä hän oli yllään. (Tiedän, tiedän) Hän on 5 '7 "& noin 180 kiloa ja on valtava rinnat (attribuutti Mielelläni olla) ja näyttää aina löytää tapa käyttää avokaulainen paitoja. Poikaystäväni sanoo hän tekee ei löytänyt hänen ruumiinsa houkutteleva, koska hän on iso koko.

Joka tapauksessa ... hän vastasi minulle rehellisesti & sanoi, että hän oli vain yllään ylisuuri t-paita, joka ei edes koskenut polvilleen. Kysyin häntä, jos se "ei mitään häntä" & hän sanoi "ei". Olenko ylireagoida tai että sopimatonta pukea pukeutua noin ex-miehensä? Ajattele hän oli etsimässä "ongelmia"?:

Kiitos sinun paljon neuvoja!
- SB, Dallas, TX

Hyvä SB, Kiitos jaat turhautumista ja mielipiteesi pukea poikaystäväsi entinen puoliso. Mistä olet jakanut, se näyttää vaikka poikaystäväsi sanoo, että hän ei ole kiinnostunut hänen ex, silti sitä mieltä, että on syytä uhata hänen käytöksensä. Näyttää myös siltä, ​​että mitä poikaystäväsi kertoo, turvattomuuden tunnetta ja menettämisen pelkoon häntä näyttävät hukuttaa sinua ja aiheuttaa sinulle turhautumista ja tuskaa, aiheuttaa voit reagoida kuin olet.

Mielestäni on hienoa, että olet kyseenalaistaa tätä tilannetta, ja haluaisin opastaa harjoitus, joka voisi todella vapauttaa sinut kipu, että ajattelu hänestä aiheuttaa sinulle.

Vaikka tilanne kirjoitit siitä oli ylisuuri t-paita, mitään, on häiritsee voit korvata, että aihe harjoituksen alla.

kyselyn "työ Byron Katie" tehokas tapa ymmärtää, miten mieli pitää sinut kipua. Käytä hetki kysyä itseltäsi jokaisen kysymyksen, pysähtyen ja odottaa sydämesi vastaus (ei ole oikeita tai vääriä vastauksia tässä):
# Onko totta, että hän ei pitäisi käyttää ylimitoitettu paidan edessä hänen ex ? (Mikä todellisuus?)
# Voitteko todella tiedä, se on totta, että se olisi parempi, jos hän ei pukeutua niin vaatteita edessä hänen ex?
# Mitä saat kokea, kun liittää ajattelu, että hänen pitäisi tehdä, mitä hän tekee?
# Miten hoitaa poikaystäväsi kun hän kertoo rehellisesti, mitä hänellä oli yllään?
# Miten hemmotella itseäsi, kun vertaa kehon-tyypin hänen ?
# Näetkö syytä pudottaa tarina, että hän ei pitäisi käyttää tiettyjä vaatteita hänen edessään? (En pyydä sinua pudottaa tarina).

Näetkö syytä pitää tarina, joka ei ole stressaavaa tai kivulias? Kenet haluaisit olla, ja miten sinä erilainen, jos se ei ole väliä mitä hänen ex ei tai ei tehdä?

Kun olet tehnyt kyselyn edellä, kestää jonkin aikaa kääntää se ympäri . Tässä muutamia "turn-arounds", että voisin löytää käyttäen lausuman: "Hänen ex ei pitäisi käyttää ylimitoitettu t-paita eteensä."

"Hänen ex pitäisi pukeutua ylisuuri t-paita eteensä. " (Päinvastainen) "minun ei pitäisi kuunnella minun ylimitoitettu /ylireagointia ajattelua hänestä hänen edessään." "Minun ei pitäisi käyttää ylimitoitettu t-paita eteensä, edessäni."

Onko jokin näistä aivan totta, jos ei enemmän totta, että alkuperäinen, sinulle? Löydätkö muita "turn arounds" itse?

Niin usein, ajattelumme keskitytään siihen, mitä joku muu tekee väärin, ja saamme niin kiinni hänen käytöstään että unohdamme huomata mitä me voisi muuttaa itsestämme. Keskittymällä mitä joku muu tekee, annamme itsellemme luvan edelleen uhri elämässä, sen sijaan, että 100% vastuussa valintojemme ja itseämme.

Mitä joku haluaa käyttää on täysin hänen liiketoimintaa; mitä päätän kuluminen on kokonaan minun asiani – riippumatta siitä, mitä joku muu voi ajatella minun puku. Kun viettää aikaa keskittyen pukea /käyttäytymistä toisen tässä määrin, olet, hyvin todellisessa merkityksessä, luopuminen itseäsi ja ottamatta hyllyssä valintoja sinun täytyy tehdä kohti oman onnen.

Niin paljon kuin haluat ajatella, että ongelma on "toinen henkilö", olet keskittyen väärässä paikassa. Mikä aiheuttaa voit olla pois rauha on oman ajattelun, ja vastauksena siihen, mitä "toinen henkilö" on tekemässä. Mahdollistamalla "toinen henkilö" olla peili, saat selville missä et ole rauhassa itsesi ja aloittaa parantavaa että sinussa.

Toimi Vaihe: Valitse tilanne elämässäsi juuri nyt, jossa voit eivät ole rauhassa. Muokkaa kysymyksiä edellä heijastavat tilannetta, ja sitten vastata kysymyksiin ja tehdä kääntyä ympäri rehellisesti. Nämä ovat yleismaailmallisia periaatteita ja voidaan soveltaa aina, kun et ole rauhassa.

Jos haluat tietää enemmän "työ Byron Katie", käy www.thework.com tai kuunnella Katie tekee työtä yhteisön jäsenet on http://www.blendedfamilyexperts.com/byron-katie/recording/Jos olet jumissa ja ei löydä tällaista rauhaa omalla, lähetä minulle sähköpostia [email protected] ajoittaa valmennus istunto miten voimme työskennellä kanssanne kohti pysyvää tunne rauhaa, ei väliä mitä tilanne!
.