Kun Ihmissuhteet Politiikka Comes Home

On helppo nähdä osa politiikkaa soittaa työpaikalla, jossa olet heittänyt yhdessä ihmisten kanssa et ehkä mieluummin viettää aikaa. Mutta politiikka on kaikkialla, jokaisessa suhde, joka kontakti kahden tai useamman ihmisen. Jos luulet takaisin viime perheen erimielisyyttä tai viime loma ateria sinua jakaa perheen ja ystävien (mahdollisesti yksi ja sama tapahtuma!), Näet mitä tarkoitan.

Ihmissuhteet politiikka on tiedettä ja taidetta ihmisten välistä vuorovaikutusta. Kun se on positiivinen politiikka, et huomaa sitä, töissä tai kotona. Ja koska sinä odottavat yleensä negatiivinen politiikka vain töissä, se on hämmästyttävän tuskallista kun se näkyy omassa elämässä. Nyt on vaikuttaa elämääsi aivan uudella tavalla. Se heikentää teidän tukijärjestelmä ja se uhkaa suhteita, jotka tarkoittavat eniten sinulle.

Hyvä uutinen on, että taitoja ja työkaluja, jotka ovat tehokkaita työpaikalla ovat yhtä hyödyllisiä omaan elämään. Itse asiassa, minun asiakkaat ovat usein yllättynyt, kun he huomaavat, että työmme yhteen paitsi auttaa uraansa eteenpäin, mutta auttaa heitä parantamaan heidän henkilökohtaiset suhteet samoin.

Joten vaikka se voi kuulostaa oudolta aluksi, periaatteet, työkaluja, ja lähestymistapa ovat samat, kun olet tekemisissä ihmissuhde politiikan kotona, koska ne ovat, kun olet tekemisissä heidän työpaikalla.

kysymys Olen usein kysyi on, "Eikö tämä ole manipuloiva?" Kukaan ei halua pidettäisiin manipuloivaa henkilökohtaisessa tai
ammatillisia suhteita (jopa ne, jotka joskus ovat
manipuloivaa!).

Olipa eri mieltä, tai olet ilmentävät halu haluat jonkun auttaa täyttämään, tai olet yksinkertaisesti pyytää neuvoja tai apua, yrität vaikuttaa jonkun käyttäytymiseen. Onko se manipuloiva? Ehkä kyllä ​​ehkä ei; se riippuu lähestymistavasta.

Voit lähestyä sitä myötätuntoa, empatiaa, ja ymmärrystä kaikkien näkökulmasta. Se ei ole manipuloiva. Tai voit tehdä sen kautta syyllisyys, tuomio ja kritiikkiä. Että on
manipuloiva - eikä osa sitä, kuka todella olet.

Myötätunto, empatiaa, ja ymmärrys ovat perusta mitä opetan ja kuinka työskentelen asiakkaiden kanssa, onko olemme puhumme työpaikalla tai henkilökohtaisia ​​asioita. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla voit hallita kivulias näkökohtia politiikan henkilökohtaisia ​​suhteita. Ja aivan kuten vinkkejä annan navigointiin työpaikan politiikkaa sovelletaan myös omaan elämään, joten näitä vinkkejä sovelletaan myös toimistokäyttöön.

Missä Fear?

Onko sinun tai heidän, siellä on aina pelko mukana, kun asioista tulee vaikeammaksi. Kumpikaan teistä ehkä myönnä sitä, jopa itsellenne, mutta se on olemassa.

Käytä hetki hengittää ja astua syrjään oman alkuperäisen tunteita, vihaa, puolustuskannalla, ja satuttaa. Huomaa, että En pyydä sinua tukahduttaa, sivuuttaa, tai luopumaan nämä tunteet; ne ovat todellisia, ja sinun täytyy kokea ne ilman itse tuomiota tai kritiikkiä. Mutta tällä hetkellä, astua syrjään niistä; saattamalla niistä vain ikuistaa kamppailu.

Mikä on se, että sinä pelkäät voi tapahtua? Mitä sinä pelkäät menettää? Tunnustaa se itsellesi. Yksinkertaisesti Hyväksymällä oma pelko, voit alkaa tuntea enemmän maadoitettu.

Nyt kun olet löytänyt oman pelkoja - ja vasta sitten; tulet ensimmäinen tässä prosessissa - mikä on toisen henkilön pelkää? Mitä uhkaa tässä tilanteessa, ja missä hänen haavoittuvuuksia alttiina?

odottaa odottamatonta

Varsinkin kun olet keskellä toistuva väite, se on helppo ajatella, "Voi, tässä olemme taas. Tämä tulee päättyy huonosti, aivan kuten se joka kerta." Tämäntyyppinen odotus on itsensä toteuttava profetia, yksinkertaisesti koska olet reagoivat ennakoiden mitä odotat - usein ennen kuin se edes tapahtuu.

Sen sijaan, anna itsesi olla avoin yllättää. Avaa odottamattoman kokemus. Ole valmis ottamaan tämän keskustelun paikka uteliaisuutta ja ei tiedä mitä tulee tapahtumaan. On viattomuus, joka syntyy tästä näkökulmasta, ihmetellen ja pudottamalla pois on puolustuskannalla.

Tarjoa Empatia

Aloita antamalla itsellesi empatiaa ja ymmärrystä. Kuten aiemmin sanoin, tehdä
vihaisia, puolustava, satuttaa, tai mikä tahansa lukuisia muita tunteita. Ne tunteet ovat olemassa; yrittävät uskotella itsellesi että sinulla "ei pitäisi" tuntuu, että tapa on tuomittu epäonnistumaan ja vain laajentaa tuskaa.

Kun olet antanut itsellesi huomiota ja huolenpitoa, sinun on tilaa tarjota empatiaa ja ymmärrystä toisen henkilön.

ymmärtäminen ei tarkoita sopimusta. Empatia ei tarkoita tulossa kynnysmatto. Voit olla myötätuntoinen ilman alistua.

ymmärtäminen, empatiaa ja myötätuntoa yleensä odottamatonta erimielisyyksiä. Nyt olet yllätti toinen henkilö, ja joka auttaa häntä askel ulos /hänen oma vakinainen reaktioita.

tarjoaa ymmärrystä, empatiaa ja myötätuntoa on tärkeä ensimmäinen askel, että voit kuulla, mitä toisiaan sanoo. Niin kauan kuin olet reagoida pelosta, et kuule mitään, mutta mitä pelko on sinulle sanoo.

Yksinkertainen, mutta ei helppo

vapaasti tunnustaa, että mitä olen kuvattu kuulostaa yksinkertaiselta, mutta ei ole kovin helppo toteuttaa käytännössä. Habit, pelko, epävarmuus, viha - kaikki tämä ja paljon muuta - vaikeuttavat astua ulos itsestään suojaava liikennemuotojen käyttäytymistä tarjota empatiaa ja ymmärrystä, jotka ovat tarpeen, jotta todellista edistystä.

Mutta jos " re kyllästynyt purrut politiikka omassa tai
työelämään, ei se aika kokeilla jotain uutta?

"Out yli ideoita väärinkäytöksistä ja rightdoing, on kenttä. Tavataan siellä. " Rumi, Sufi runoilija, juristi, ja teologi, 1207-1273
.