Miten päästä eroon Resentment

Kuinka monta kertaa olet luvannut tehdä jotain, että olet todella tehnyt &'; halua tehdä? Oliko se perheenjäsen, ystävä, rakastaja tai jopa joku töissä? Olet todella halunnut sanoa mitään, mutta se vain ei koskaan tullut ulos. Joten voit päätyä tekemään jotain, myöhemmin paheksua. Tulos – stressi!

Kauna on jotain vältettävä kaikin keinoin. Syynä on, että kauna lopulta muuttuu katkeruutta. I &'; m varmasti tietää tai tavannut jonkun, joka on kaikki katkera ja kierretty elämästä löysit ne hauskaa seuraa?

Toinen asia tietää kaunaa on, että se on todella uusia, viha. Aina sanot &' YES' kun tarkoitat &'; ei &'; siellä &'; s kahdenlaisia ​​vihaa tapahtuu; Ensimmäinen on syytät toinen henkilö pakottaa sinua tekemään jotain todella don &'; halua ja toinen on suututte itseäsi vaarantamatta omaa koskemattomuutta.

Toinen muoto viha on paljon vaikeampaa tunnustaa koska useimmat ihmiset juuttua syyttämällä muita yrittää hallita niitä. Tosiasia on, että kukaan ei voi koskaan hallita sinua, ellet anna heille niin tämä tekosyy voidaan tiputtaa heti.

Kun tämä on pudonnut käy ilmi, että olet todella vain vahingoittaa itseäsi ja itsekunnioitus kun annat muiden valta kontrolloida sinua.

Vastaus – lakata tekemästä sitä!

Kyllä, se voi olla haastavaa aluksi sanoa &'; ei &'; muille, jotka ovat tottuneet saamaan omalla tavallaan ympäri sinua, koska se tarkoittaa, että niiden on hyväksyttävä, että olet yksilön oikeus tehdä omia valintoja.

Vaikka luulet, että tämä on tapa useimmat ihmiset ajattelevat itsestään surullinen totuus on, että se on pikemminkin poikkeus kuin sääntö. Miksi? Koska halu vallasta tulee monissa muodoissa ja manipuloida muiden henkisesti, emotionaalisesti tai fyysisesti on yksi niistä muodoista.

Tärkeintä on, että olet viettänyt suurimman osan elämästäsi koulutusta muille, miten kohtelevat sinua. Jos et &'; t kuten tapa Käytät uudelleen kohdellaan niin se &todellisten tuloste; aika uudelleen kouluttaa heitä. Sanomalla kyllä ​​kun tarkoita mitään Käytät ve koulutetut ihmiset uskomaan, että olet push-over ja olet siellä palvelemaan heidän tarpeitaan.

Vain muuttamalla yksi sana, joka puhut viestin lähetät ulos nämä samat ihmiset on, että aika ja tarpeet ovat tärkeitä sinulle. Tämä on niin vapauttavaa, joten energiaa ja niin itsestään valtuuttamisesta että vaikka soveltaa tätä varten vain muutaman minuutin, tunnin tai päivän Käytät ll tuntea uuden vapauden tunteen ja luottamuksen virtaa mielen ja kehon.

Oletko aina on sanottava ei muille? Ei tietenkään, vain silloin, kun todella tarkoitan sitä. Käytät ll tietää jos et &'; halua sanoa kyllä, koska nyt sanot sen Käytät ll tuntea harmitti. Jos näin käy sitten on rohkeutta antaa toiselle henkilölle tietää, että sinä tarkoitat ei heti.
.