Saattamalla Vs. Vastaaminen - Ja miksi tämä Tärkeää Relationships

reagoiminen keinot toimia uudelleen, uudelleen – teko. Reagoimaan perustuu siihen, mitä me jo tiedämme ja usein niin hyvin, että voimme tehdä sen automaattisesti. Jotkut reaktiot ovat erittäin hyödyllisiä meidän selviytymisen, kuten vetämällä käsi takaisin kuumaan uuniin tai hyppäämällä pois vastaantulevan auton. Toisin sanoen kun kehomme aistia vaaran me reagoimme ajattelematta. Tällainen reaktio ei riitä hätätilanteissa, mutta kumppani suhteessamme voi lopettaa suhde hyvin nopeasti ilman meidän edes tietoisia siitä, että meidän reaktiot ovat automaattisia ja laskuri meidän etu. Joten, mikä on mekanismi reaktion? Jos me voidaan olla hyvin tietoinen tätä mekanismia aina, kun olemme tilanteessa reagoida, tai toisin sanoen, kun meidän painikkeet työnnetään, suhteitamme ja elämämme voi näyttää täysin erilainen; voisimme olla paljon tasapuolisemmin, välttää ongelmat ja kokea paljon suurempi onnea. Reagointi on erittäin hyödyllinen selviytyminen työkalu, se perustuu kokemuksesta oppiminen. Jotkut kokemukset ovat hyvä muistaa ja muistaa ne oikealla hetkellä voi pelastaa takana. Ongelma syntyy, kun reagoimme nykytilanteeseen, joka on samanlainen aiempia. Esimerkiksi olit purrut käärme kerran ja nyt pelkäät kaikkea, ryömii, kuten liskoja ja tällaisia. Esimerkiksi lähempänä suhteita olisi, että jos sinulla oli väkivaltaisen isänsä, nyt luulet kaikki ihmiset on väärinkäyttöä. Toinen esimerkki on, että vanhemmat aina kertonut, mitä tehdä ja nyt saat vihainen ja kestävät kukaan edes pyytää sinua tekemään jotain. Jos luulit, että vanhemmat eivät rakasta sinua, te luulette, että jokainen, joka ilmaisee heidän rakkautensa sinulle on tekaistu ja valehtelee tai ei rehellinen. Näissä tilanteissa on usein tapana syyttää muita “ mikä sinusta tuntuu, että tapa &"; tai “ tekemällä voit tehdä tiettyjä asioita &" ;. Joten, saat ajatus; tiettyjä sanoja ja käyttäytymistä muiden työntää painikkeita tai laukaista menneisyyden muistot ja olet yksinkertaisesti uudelleen toimivat menneisyytesi. Sinulla ei ole valinnanvaraa eikä vapaata tahtoa asiassa. Voit nyt alkaa nähdä, miten tämä automaattinen käyttäytyminen voi olla haitallista suhdetta. Mutta kaikki ei ole menetetty. Voit oikeastaan ​​voi ottaa vastuuta oman napit; ne ovat sinun, kun kaikki ja jos sinä et &'; t on niitä kukaan olisi mitään työntää.

Tästä pääsemmekin vaihtoehto. On vastuussa teoistasi tarkoittaa, että voit vastata, mikä vastaus – osaa. Mitä tämä oikeastaan ​​tarkoittaa, ja mikä vielä tärkeämpää, miten olla vastaus – pystyy? Useimmille vastuu on taakka, vika, syyttää, luotto-, häpeää tai syyllisyyttä. Ehdotan, että jos otat vastuun halukkuutta käsitellä tilannetta näkökulmasta, että olet se, joka on valinta siitä miten aiot toimia tietyssä tilanteessa, aiot saada valtaa ylittää villeimmätkin mielikuvitusta . Joku sanoi, että on hetki minkä tahansa ärsykkeen ja reaktion ja valintoja, jotka teet sisällä että mahdollisuuksien ikkuna on mitä elämä riippuu. Kuten näette, vastuu on kysymys vapaan valinnan; se on harjoitus vapaa tahto. Vastaaminen ei kuulu tunteita tai kognition. Se on tarkoituksellista valinta mukaisesti arvosi, etiikan ja moraalin eikä joidenkin ohikiitävä tunne, yhdistyksen tai ajatteli. Nämä kuuluvat luokkaan reaktioiden niin tästä seuraa, että automaattiset reaktiot ovat vastuuttomia toimia. Nyt on selvää, että kukaan ei voi tehdä sinusta tuntuu tai tehdä mitään, koskaan. Ymmärrän kuitenkin, että kaikki toiminta on seurauksensa, mutta olet viime kädessä se, joka tekee valinnan siitä, mitä seurauksia tekosi on.

Nyt kun olemme erottaa reagoida ja vastata, toivon, että voitte nähdä että ottaa vastuun kaiken, mikä tapahtuu sinulle elämässäsi, ei väliä kuinka kohtuutonta se voi olla, antaa sinulle enemmän sisältöä, voimakas, onnistunut ja lopulta onnellisempi kuin pelkästään reagoida mitä sinulle tapahtuu.
Huolehtia elämäsi: vastuussa.
.